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Temas Publicaciones: dietas

 

 

 

 

 

 

 

 

Conoce la nueva dieta de Jennifer Aniston

La nueva dieta de Jennifer Aniston

CIUDAD DE MÉXICO, 11 de febrero.- A todas nos sigue impresionando el cuerpazo que tiene Jennifer Aniston a sus 45 años, y nos imaginamos que debe pasarse 4 horas en el gimnasio y comer lechuga todo el día. Hace algunos años ella fue la primera celebridad en decirle al mundo …

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Las formas más absurdas de perder peso

¿Qué harías con tal de perder aquellas libras de más? Seguro que casi cualquier cosa como los que se atrevieron a probar los métodos surrealistas de esta galería para perder peso. Aunque algunas puedan producir determinados trastornos en la salud, enganchan a las personas con sus milagrosas promesas de adelgazamiento. …

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Cómo elegir dulces saludables para dar en Halloween

De nuevo es ese momento del año: los niños tocarán a la puerta de tu casa con botes de plástico en forma de calabaza y no tienes ni idea de qué darles. Has escuchado sobre los peligros de la obesidad infantil, pero no quieres que tu hogar sea donde los pequeños …

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Cuál es el quemador de grasa por excelencia

El berro (Nasturtium officinale) es una hortaliza de sabor un poco picante, que pertenece a la familia de las crucíferas; se cultiva en berrizales. La forma más común de consumirlo es en ensaladas, y al tener un sabor muy característico, es muy útil en casos en donde a alguna ensalada verde le …

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Cuáles son las hormonas que regulan el peso

Normalmente los buenos hábitos que se adquieren al hacer régimen y tomar los tenis por lo menos 3 veces a la semana, son de gran ayuda para ver como la báscula va marcando menos kilos cada que te subes. Sin embargo, si ninguna de las dietas que haces funciona, duermes …

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Conoce las ventajas de consumir jugo de granada

Contra las infecciones. El zumo de granada es una buena fuente de antioxidantes que reduce la inflamación y el daño del estrés oxidativo, además de las infecciones. Así lo demostraron científicos del Instituto Tecnológico de Israel Technion en un estudio con pacientes de diálisis, cuyas complicaciones se reducían al consumir este …

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La leche que contiene más proteínas

Se trata de la leche de reno, que contiene un 11% de proteínas, más del triple que la leche de vaca (con solo el 3,4% de proteínas). Además, la leche de reno también es cinco veces más grasa que la leche procedente del ganado vacuno, y contiene el doble de minerales que esta …

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Crean un spray que bloquea el hambre y ayuda a perder peso

Existen varios productos terriblemente diseñados para que las personas pierdan peso. Hoy en día hay un nuevo producto que tiene como objetivo “mantener delgadas a las personas”: sólo es cuestión de rociar un poco del llamado Spray Thin en tu hamburguesa, pasta o pollo frito y, al parecer, la fórmula …

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Hábitos en el desayuno para adelgazar

Según la literatura médica, el ayuno es la privación del consumo de alimentos (sólidos o líquidos), que se prolonga durante un plazo más largo del habitual. A pesar de que existen varias publicaciones que están a favor del ayuno por sus beneficios: desintoxica, combate diabetes, cancer, aumenta la vitalidad y …

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Cuidado con los engaños en los cortes de carne

Las opciones para los carnívoros se han vuelto cada vez más amplias y sofisticadas, ya no es difícil encontrar un buen corte en cualquier parte del mundo: desde los vacíos argentinos, hasta un kobe. Un artículo del experto en carnes Josh Ozersky, publicado en el sitio Eatocracy de CNN, advierte …

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Cómo distinguir un jamón ibérico auténtico

Ya va siendo hora de que aprendas a distinguir (y no solo al paladar) entre los jamones ibéricos, serranos, de pata negra y hasta de pata ‘chunga’. Para que sepas lo que estás comprando, vaya. Sí, está claro que todos sabemos diferenciar entre distintos tipos de jamón, que si de …

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Receta para hacer las más ricas hojaldras de pollo con mole rojo

Aquí te presento una receta para preparar mole rojo, este no es demasiado picante ni tampoco muy dulce, es ideal para las clásicas marinas de pollo que son hojaldras rellenas de mole con pollo. ¡Anímate y prepáralo! Preparación: 1 hora Porciones: 4 Dificultad: Fácil Ingredientes: 1 pechuga de pollo, cocida …

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Tácticas infalibles para dejar de fumar sin engordar

¿Quieres dejar de fumar pero temes engordar? Entonces este programa es para ti. El método milagro no existe, pero una preparación adaptada para tu estilo de vida puede ayudarte a conseguirlo sin grandes sacrificios. El programa en cinco pasos que te ofrecemos te permitirá abandonar el tabaco y mantener la …

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El secreto de Gwyneth Paltrow para combatir la resaca

A pesar de ser una reconocida amante de la comida sana y dedicar gran parte de su rutina diaria a cuidar su figura, Gwyneth Paltrow hace una excepción en su estricta dieta cuando quiere sobrellevar la resaca tras una noche de ocio, un cambio en su régimen alimenticio que conlleva …

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Alimentos que no debes consumir luego de hacer ejercicio

Barritas de cereales y vegetales crudos son alimentos que no sirven para reponer los nutrientes perdidos durante el ejercicio. 1. Snacks salados en general No es raro tener ganas de algo salado después de entrenar, ya que al sudar eliminamos sales y nutrientes como el potasio. Pero intenta no caer …

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Las imágenes que reducen el apetito

Mirar fotos de comida en internet puede ayudar a reducir el apetito y a llevar una dieta más exitosa, debido en gran medida a que la exposición a dichas imágenes aburren a quienes las ven, por tanto su hambre es menor, según un estudio de la Universidad Brigham Young en Utah, …

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Todo lo que debes saber sobre las calorías

Cada que escuchamos la palabra calorías, el miedo a la báscula aumenta, sin embargo no son malas para tu cuerpo, siempre  y cuando se consuman con moderación. De acuerdo a la licenciada en Nutrición, Aurora León Bayona, estas son diez de las cosas que no sabes de las calorías o …

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Por qué celebrar el Día Internacional del Huevo

Un tesoro culinario para combatir el hambre en el mundo La pregunta interminable sobre si fue primero el huevo o la gallina, lo innegable es que la naturaleza ha regalado a la humanidad un tesoro culinario único, que hoy celebra su Día Internacional promoviendo su consumo para combatir la malnutrición y la …

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Polémica hamburguesa ‘Ghost’ llamada sacrilegio

¿Qué revuelo podría causar una hamburguesa servida en un restaurante de nueve mesas en Chicago? No es el sabor, ni el precio… pero la han llamado un “sacrilegio”. Se trata de Ghost, la “Hamburguesa del Mes”, creada en Kuma’s Corner, un restaurante de hamburguesas del barrio de Avondale, en Chicago, caracterizado por …

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Grandes beneficios para la salud del hinojo

Las propiedades diuréticas del hinojo, hacen de este vegetal un complemento ideal para adelgazar; estimula la digestión y aumenta el metabolismo gástrico e intestinal. Su efecto desinflamatorio a nivel del intestino ayuda a tratar el vientre inflamado y a relajar los músculos de los órganos digestivos. Asimismo, regula la función hepática, por lo que …

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Sugerencias para tu lunch por menos de 200 calorías

Sabemos que comer sano y bajo en calorías puede ser complicado. Cuando empezamos una dieta, la parte más difícil es entre cada comida, cuando el hambre nos hace pensar en chocolates, papas, y demás antojos que tenemos a la mano. Los snacks correctos pueden complementar tu dieta, o ayudarte a …

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La nueva forma de tomar café: cafeína en aerosol – Video

El hábito de millones de personas a lo largo y ancho del orbe por tomarse un café por la mañana podría cambiar para siempre con la creación de una fragancia en aerosol que ofrece la adecuada dosis de cafeína diaria que reclama el cuerpo para mantenerse despierto. El invento desarrollado por un …

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Pros y contras del impuesto a refrescos

La iniciativa de reforma hacendaria del presidente Enrique Peña Nieto que se discute en la Cámara de Diputados, propone el cobro de un Impuesto Especial sobre Producción y Servicios (IEPS) de un peso por litro en bebidas saborizadas, entre las cuales la más consumida es el refresco. A favor del cobro de …

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¿Éste es el alimento del futuro?

Ana tiene hambre. No hay comida preparada y, a sus 12 años, aún no sabe cocinar bien. Cerca de su casa hay un local de comida rápida. Decide pedir una hamburguesa grande. Se sienta y come tranquilamente. Su apetito queda satisfecho y se lleva una pequeña parte del alimento a …

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Cómo recuperar tu reloj biológico para madrugar sin sueño

Sin duda uno de los problemas más comunes de la mayoría de las personas es levantarse temprano para ir a la escuela, al trabajo o algún compromiso, y es que nuestros hábitos no siempre son los adecuados para mantener una rutina de acostarnos tarde y despertar por la mañana sin problema. Además, …

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Cadáver aterroriza al comprar hamburguesa – Video

Un joven se las ingenió para hacer que un esqueleto humano pidiera una orden a bordo de su automóvil. En la siguiente ventanilla, que es en donde recibe el producto que pidió, sorprendió a los empleados que entregaban la mercancía. Algunos se asustaron demasiado, mientras que otros lo tomaron con …

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Aprende a elegir pescados y mariscos frescos

Algunos de los platillos más deliciosos se preparan conpescados y mariscos; sin embargo, en ocasiones no nos sentimos capaces de elegir estos productos del mar en los mercados, pues no conocemos al 100% las características y cualidades que nos indique que están en buenas condiciones, que sean productos frescos. Ante esta situación el Chef Ejecutivo Paco …

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Video: crean la cuchara anti-Parkinson

La tecnología debe servir para tener una vida mejor, por eso celebramos la creación de una cuchara para ayudar a las personas con Parkinson reduciendo el 70 % de sus temblores al comer. Fuente: http://www.publimetro.com.mx PUBLICA GRATIS TU AVISO AQUÍ!! PARKINSON – CAUSAS – CONSECUENCIAS ¿Qué es exactamente la Enfermedad de Parkinson? MAL …

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Alimentos que pueden consumirse después de vencidos

Un nuevo supermercado que abrirá en Boston, en el noreste de Estados Unidos, venderá sólo productos que hayan expirado, en una iniciativa impulsada por los altos niveles de desperdicio de comida, los problemas de acceso a los alimentos en algunos sectores y la mala nutrición de muchos estadounidenses. Solo en …

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Qué tener en cuenta para cocinar saludable

Recuerda que lo rico y nutritivo de tu comida no sólo depende de qué cocinas, sino también, de cómo lo preparas. Todos sabemos que si fríes algo o lo empanizas su cuenta calórica subirá y no será tan bueno para el organismo como un platillo hecho con una técnica más …

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Distintas maneras para frenar los antojos

Los constantes antojos de comida son uno de los mayores obstáculos para una persona que desea bajar de peso o bien mejorar su dieta. Este deseo por lo general obedece a la suma de un hábito recurrente durante varios años, según investigadores de la Universidad de Missouri, Estados Unidos, por ello es importante aprender a modificarlos …

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¿Qué es ser frugívoro? ¿Es sano?

Es el nombre que recibe el vegetariano que se alimenta exclusivamente de frutas, bayas y frutos secos. El frugívoro estricto no admite ninguna preparación culinaria, ni siquiera la cocción, de la fruta que toma. Si bien es cierto que las frutas permiten obtener gran parte de los nutrientes básicos combinando frutos …

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Edorexia: el trastorno alimenticio silencioso

Es un tema muy actual hablar del problema de la obesidad, así como escuchar sobre las campañas y los esfuerzos a nivel mundial que se han realizado para frenar este grave problema, sin lograr obtener los resultados esperados. La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos proporciona datos alarmantes, por ejemplo: …

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Cómo hacer una parrillada baja en colesterol

El asado argentino es un clásico súper disfrutable. ¿Buscás hacerlo más saludable? ¡Aprendé a preparar tu parrillada con menos colesterol! Una deliciosa parrillada es más disfrutable cuando se come ¡sin culpa! Si buscas hacerla más saludable, sigueleyendo y descubre algunas ideas para preparar versiones bajas en colesterol, pero con mucho …

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Receta para hacer la más rica costilla de res con chile de árbol

Para una comida de domingo, consiente a toda la famalia con estas costillas, que son una delicia. Puedes poner la cantidad de chile que prefieras para hacerlas más o menos picantes. Porciones: 5 personas Preparación: 1 1/2 hora Dificultad: Fácil Ingredientes: 10 chiles de árbol 2 limones 1 diente de …

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Las ventajas de consumir Kale

El Kale es un nutritivo alimento que cuenta  con una gran cantidad de antioxidantes y otros elementos que combaten enfermedades. Éste sólo contiene 35 calorías por taza y también tiene efectos sobre la salud emocional. ¿Qué esperas para probarlo? 10 razones para incluir lo a tu dieta De acuerdo con el portal Me lo dijo …

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Los secretos mejor guardados de la cocina dulce

Son envidiados por muchos porque conocen las recetas y son dueños de los secretos de cocina más dulces. Es que los pasteleros son responsables de pequeños momentos de placer. Por eso te invitamos a conocer algunas de sus estrategias y tips, para que puedas ponerlos en práctica. Inspiración, estrategia clave. El …

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Apps que ayudan a tener una alimentación equilibrada

Tener una alimentación más balanceada nunca fue tan sencillo. Aunque estas apps no sustituyen a una especialista en nutrición, te podrán ayudar casi como una. A continuación, te presentamos algunas de las aplicaciones que pueden ayudarte a consumir más vegetales y menos carbohidratos. MY FOOD NUTRITION De manera sencilla explica la cantidad de …

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Nuevas papas de Burger King con 40% menos grasa

Burger King Worldwide Inc introducirá papas fritas con menos grasa en sus restaurantes de comida rápida, en momentos en que las asociaciones de consumidores de Estados Unidos aumentan la presión para que la industria alimentaria ofrezca alternativas más saludables. La cadena de hamburgueserías indicó en su sitio de internet que …

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¿Qué comen las modelos antes de un desfile?

Un desayuno 100% saludable debe contener cereales, lácteos y frutas como base (así lo señala la Organización Panamericana de la Salud). En el mundo de la moda, tan rodeado de rumores en torno a la alimentación de las modelos, ¿qué se desayuna antes de un desfile? En el marco del Mercedes-Benz …

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Plan eficaz para reducir los muslos

La mayoría de las mujeres tenemos el problema de que los kilos que nos sobran se acumulan de la cintura para abajo, ensanchando caderas y abultando muslos y glúteos. No te preocupes, existen muchas estrategias para reducir estas problemáticas partes. Hoy enfocaremos nuestra atención en un plan para atacar esa …

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Conoce los alimentos que más intoxican

Cada año, 48 millones de personas en Estados Unidos enferman por consumir alimentos en mal estado, es decir, que han sido atacados por bacterias, parásitos y/o virus. ¿Cuáles tienen más riesgo de contaminarnos? ¡Adéntrate en la galería y descúbrelo! Carne  La intoxicación por carne se produce cuando la temperatura de …

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Cuál es la grasa buena que ayuda a adelgazar

Científicos españoles han descubierto que el consumo de melatonina ayuda a regular el aumento de peso porque estimula la aparición de “grasa beige”, un tipo de células grasas que quema las calorías en lugar de almacenarlas. Esta sustancia está presente de forma natural en nuestro cuerpo pero también podemos obtenerla a través del …

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Los beneficios de comer pozole

En la celebración de las fiestas patrias, la gastronomía mexicana juega un papel muy importante ya que preparar una serie de recetas típicas es la manera tradicional de expresar la identidad nacional de los mexicanos. Sarah Bak-Geller Corona, maestra en ciencias sociales e investigadora del Centro de Investigaciones y Estudios Superiores en Antropología Social (Ciesas), refirió que la …

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Qué hacer para rendir más en el trabajo

Hasta hace poco, el bajo rendimiento en la oficina se atribuía a aspectos como la ansiedad y el estrés. Pero, lo que se ingiere en la oficina también puede ser un aliado o un enemigo en el rendimiento laboral, advierten especialistas. El cerebro, por ejemplo, consume una quinta parte de la …

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Conoce los carbohidratos que no engordan

Posiblemente habrás escuchado que los carbohidratos pueden ser los principales causantes de la obesidad, hipertensión, diabetes y otras enfermedades. Sin embargo, los necesitamos, más si hacemos ejercicio continuamente y deseamos mantener un buen nivel de energía. El doctor Dariush Mozaffarian, profesor asociado de epidemiología en la Escuela de Harvard de …

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Tips para preparar el guacamole perfecto

Hacer un guacamole perfecto no es cosa del otro mundo. No hay secretos para conseguirlo, pero sí un par de cosas que es preciso saber antes de empezar a aplastar aguacates. El guacamole perfecto debe tener dos características principales: ser fresco y verse bien. De nada sirve tener un guacamole exquisito si parece …

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Video sorprendente: Qué pasa cuando mezclas leche con Coca Cola

En este video se muestra qué pasa cuando se hace una mezcla poco común: leche con Coca Cola Fuente: http://mx.noticias.yahoo.com/ PUBLICA GRATIS TU AVISO AQUÍ!! COCA COLA HACE MAL AL CUERPO? Mujer murió por beber Coca–Cola en exceso El nuevo reto de Coca–Cola para atraer consumidores Los países que consumen más Coca–Cola en el mundo

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Alimentos que ayudan a mejorar aspectos de tu cuerpo

Porque no se trata sólo de no comer y verse delgada, también hay que tener cuidados para evitar ciertos desastres en nuestra piel y rostro y por eso es que hay algunos alimentos que mejorarán aspectos de tu cuerpo y te harán ver mucho más bella. Mejoran la elasticidad de …

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Impactante: crean hamburguesa de 25 mil calorías – Fotos y video

Un restaurante prepara la hamburguesa más grande del Reino Unido. Pesa unos 15 kilogramos, toma 2 horas cocinarla y tiene unas 25 mil calorías. Contiene 1.8 kilogramos de queso, 20 rebanadas de jitomate y medio kilo de lechuga. Todo entre dos panes de 50 centímetros. Uno de estos “monstruos”, obra …

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Soluciones innovadoras para ayudar a reducir el desperdicio de alimentos

El mundo tiene que encontrar nuevas formas de alimentar a sus 7,100 millones de habitantes, más los que vienen en camino. El cultivar nuestros propios alimentos, aún en los departamentos urbanos más pequeños, podría ser parte de la solución, aunque tal vez tengamos que ser más aventureros —y un poco …

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¿Qué mejora la ingesta de pescado?

Los problemas para concebir que padecen muchas parejas por la baja calidad de semen puede revertirse si se incluyen ácidos grasos Omega 3 a través de algas, pescados y frutos secos en la dieta de los hombres, reveló un estudio de la andróloga Carmen Anarte, profesional de la Unidad de Reproducción Asistida Quirón-Bilbao. Anarte encontró …

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Trucos para adelgazar sin pasar hambre

Si has terminado el verano con algún ‘kilito’ de más y los pantalones y faldas te aprietan, tranquila. En CHANCE te contamos 5 trucos sencillos y muy fáciles que según Elle ayudan a perder peso sin pasar hambre. TOMA NOTA: 1. Si comes, no engordas: Aunque parezca imposible, hacer 5 comidas diarias ayuda a que nuestro cuerpo queme …

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Tips sencillos para adelgazar de forma eficiente

Dawn Jackson Blatner, una dietista registrada y nutrióloga del equipo de béisbol los Cubs de Chicago. Blatner intenta cambiar el significado de la frase, “consiéntete”. La mayoría de las personas se consienten al comer un galón de helado o sentarse en la casa a ver televisión. Blatner quiere que “consentirte” signifique …

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Mariscos y pescados que debes probar

México ocupa el cuarto lugar en el continente en términos de suproducción pesquera. Además de sus extensos litorales, el hecho de contar con costas en el Pacífico y el Atlántico es muy favorable para el aprovechamiento de diversasespecies marinas para consumo humano. Los pescados y mariscos son una opción alimentaria saludable pues contienen diversos nutrientes, incluyendo …

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Qué comer para mantener una vida saludable

Conocer hasta qué grado los alimentos afectan nuestra genética, química corporal y salud tomó siglos de evolución en la ciencia, millones de dólares y el desvelo de muchos investigadores. Jamás volveremos a ver igual a muchos personajes de nuestra despensa y aunque en el futuro cercano, los médicos podrán decirte …

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Recetas para preparar los más ricos crepes y canelones

Si te parece que para degustar deliciosas crepes y canelones es necesario ir a un restaurante, ¡te equivocas! Te enseñamos cómo hacerlos riquísimos, sabrosos, suculentos y … en casa. Las crepes y canelones son un clásico de la cocina porque nos hacen recordar a la abuela, porque son ricos, porque …

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Qué daños provoca beber té verde en exceso

l té es la segunda bebida más consumida a nivel mundial, después del agua natural. Incluso, la mayoría de las cafeterías en México han incluido diferentes tipos de este líquido en sus menús, pero, ¿qué pasa cuando se consume en exceso? En esta ocasión, conoce los daños del té verde. …

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Cómo calcular cuántas calorías consumir por día

El metabolismo es el proceso mediante el cual se obtiene la energía necesaria que requiere el cuerpo a través de los alimentos. Esta energía se mide en calorías, una caloría se define como la cantidad de calor necesario para elevar en 1 grado centígrado la temperaturade 1 gramo de agua. En términos alimentarios, es la cantidad …

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Frutas que benefician a los músculos

El cuerpo humano tiene más de 600 músculos que se encargan de proteger los órganos vitales y huesos. Además, ayudan a la irrigación de la sangre por el cuerpo y regulan su temperatura… sin ellos no podríamos movernos. Los músculos representan alrededor del 30% del peso de la mujer, 40% …

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Los errores más frecuentes que impiden bajar de peso

Cuando se trata de perder peso deseamos lograrlo muy pronto y por lo mismo hacemos cosas que muchas veces nos hacen fallar. Si después de varios intentos no has logrado perder peso o lo has recuperado muy rápido, lo más probable es que estés cometiendo alguno de los siguientes errores. …

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Las distintas maneras de eliminar 500 calorías

De acuerdo con especialista de Mayo Clinic, contar tus calorías diarias puede ayudarte a tener un peso saludable y olvidarte de la grasa acumulada en el abdomen; sin embargo, no siempre es fácil lograrlo. Por ello, te presentamos cinco tips para reducir 500 calorías en un día, sin necesidad de que …

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En qué consiste la dieta de la felicidad

¿Sabías que, además de permitirtecuidar tu peso y mantenerte saludable, algunos alimentos tienen la virtud de incrementar tus niveles de satisfacción y, con ello, alejar la depresión y el mal humor? Así es. A este tipo de alimentaciónse le conoce como “La dieta de la felicidad” y es explicada por …

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Cuál es la comida más importante del día

El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Undesayuno saludable debe incluir un alimento de cada grupo alimenticio para aportar los nutrientes necesarios que requiere el cuerpo durante el día. Aunado a ello, tener un desayuno saludable no sólo favorece tu desempeño durante el día; recientemente se han encontrado seis …

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Video: frutas que te hacen ganar peso

Las frutas y verduras son parte importante de una alimentación saludable; sin embargo, existen frutas que engordan si las consumes en exceso, además de dañar tu salud cardiovascular y fomentar el desarrollo de diabetes. En el siguiente video, Deyanira Cano te presenta las cinco frutas que son ricas en calorías, las cuales pueden afectar tu figura si no controlas su ingesta diaria. …

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Conoce los beneficios de la linaza

La linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum. Es plana y ovalada con un borde puntiagudo, mide entre 4 y 6 milímetros y tiene un agradable sabor a nuez. Su valor nutricional y bondades a la salud radica en la cantidad y tipo de grasa contenida, además de …

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Científicos revelan que comer menos ayuda a vivir más

Un equipo de científicos chinos de la universidad de Jiaotong, en Shanghái, asegura haber descubierto, tras una serie de experimentos en ratones, que la restricción de calorías derivada de estar adieta puede ayudar a alargar el tiempo de vida en muchos animales y también en humanos. De acuerdo con informes del diario oficial …

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Beneficios de consumir pimiento rojo

El pimiento rojo es uno de mis ingredientes favoritos para cocinar. Su sabor es un excelente acompañante y su color es maravilloso para decorar. Sin embargo, más allá de sus ventajas culinarias, este fruto esconde poderes curativos magníficos. El día de hoy los voy a compartir contigo. La vitamina C …

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Recetas light: Colita de cuadril rellena con vegetales al horno

Porciones:4 Ingredientes 1 Colita de cuadril 200 gr Champiñones 2 Ajo 1 sobre de Saborizador Knorr® de Finas Hierbas Guarnición 2 Papas 2 Batatas 2 Cebollas 1 Morrón Verde 1 Morrón Rojo 2 Zanahorias Aceite de oliva 4 cucharadas Sabor en Cubos Knorr® de Panceta y Cebolla Salsa Qualipack de …

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Así es Fast Diet, la última propuesta dietética para perder peso

Es la última propuesta dietética para perder peso, frenar el envejecimiento y no morirse en el intento. Hay algunas variaciones que optan por dos días de ayuno y cinco de descanso o en función de si quieres solo mantenerte. ¿Una dieta más? Da al traste con la trasnochada idea de comer …

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Cuán buena es la soja para la salud

Combate el colesterol, disminuye la formación de grasas, mantiene a raya la diabetes y la hipertensión… Cada vez son más los beneficios que estudios científicos recientes atribuyen al consumo de soja. Por ello, este ingrediente de orientales y vegetarianos parece tener cada día más adeptos. Un buen ejemplo es la investigación …

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¿Cuánto hace que existen las especias?

¡Qué sería de nuestra cocina sin las especias! En muchas ocasiones si ni siquiera ser conscientes condimentamos los alimentos para darles sabor con decenas de ingredientes: desde diferentes tipos de pimientas hasta cayena, clavo, azafrán… Ahora una investigación inglesa ha demostrado que los antiguos pobladores del Neolítico de hace 6.000 años ya …

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Qué comer en la oficina para perder peso

Una alimentación completa y balanceada es una de las claves para mantenerse saludable, sin embargo, de lunes a viernes la mayoría de los trabajadores se alimenta mal durante su jornada laboral, consumiendo una carga calórica menor o muy superior a la que su cuerpo necesita y con hábitos no muy …

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Cuántas tazas de café son demasiado

¿Sabías que tan sólo en Estados Unidos se ingieren aproximadamente 400 millones de tazas de café al día? Si bien el café ha comprobado tener efectos benéficos sobre la salud, recuerda que nada es bueno en exceso. Según un estudio publicado en la revista Mayo Clinic Proceedings, beber más de 28 tazas …

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Calorías que contienen los alimentos saludables

Las frutas en general tienen muchas propiedades y nutrientes, son ricas en vitaminas y minerales. También tienen un alto porcentaje de agua, entre 80 y 95 por ciento; y menos calorías que los demás alimentos. Esto permite cierta flexibilidad al consumir de entre estos alimentos, así como algunos como el aguacate o …

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¿Qué hay que hacer realmente para lograr un abdomen plano?

Cuando se trata de mantener un cuerpo tonificado, un abdomen definido es vital para que haya proporción con los demás músculos. Mucho se habla sobre dietas o sobre ejercicios que te ayudarán a mantener ese envidiable abdomen que todos desean, pero  ¿qué realmente hay que hacer para lograr un abdomen plano? A …

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¿Qué provoca que el sabor de las manzanas cambie?

Un análisis de los registros de los atributos de las manzanas de la variedad Fuji recogidas desde 1970 en dos huertos de Japón revela que cada vez son menos ácidas, poseen menos firmeza y su corazón se ha vuelto más acuoso. El estudio, realizado por la Organización Nacional de Agricultura y de investigación …

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Los errores más frecuentes al querer perder peso

¿Eres de las personas que tienen un plan alimenticio establecido y una rutina de ejercicios diseñada para perder peso pero no lo logras? Tal vez estés cometiendo los errores comunes al bajar de peso, los cuales sabotean tu objetivo sin que te des cuenta. Para que esto no te pase y notes los …

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Una pareja bajó 100 kilos con ejercicio conjunto – Fotos

Caroline Mickey estaba segura de muchas cosas. Sabía que se casaría con Jon Balajthy. Sabía que quería ser enfermera. Y sabía que ella y Balajthy tenían un sobrepeso grave. Mickey tiene 22 años y Balajthy 23. Se conocieron durante la secundaria, en la banda de música. “Él subió mucho de …

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Crean un dispositivo que evalúa sabores

La empresa Opertech Bio, con sede en Filadelfia (EE UU), ha logrado patentar una metodología y un dispositivo para la evaluación del sabor. Se trata de Microtiter Operant Gustometer (MOG), un sistema que permite medir tanto la calidad del sabor como su palatabilidad, según han hecho público los creadores a través de un …

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Hierbas y especias que ayudan a adelgazar

Puede que el azúcar no te ayude a perder kilos, pero las especias sí. ¡Un toque de estas 10 especias te pueden ayudar a perder peso y a mejorar el sabor de tus platillos! Algunas variedades del ginseng pueden acelerar el metabolismo y aumentar la energía. En particular, el ginseng Panax tiene …

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Cómo sentirse y verse bien en pasos sencillos

¿Quieres bajar de peso, mantener una figura esbelta y hacerlo de una manera saludable, pero no sabes cómo? A continuación, los pasos básicos, para alcanzar tus metas de salud y belleza. El primer paso es tener disciplina, paciencia ycompromiso con el cuidado de tu salud y tu cuerpo. El segundo paso será una desintoxicación de tu cuerpo, gracias a los adelantos …

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¿El amor nos hace engordar?

El estar enamorado te hace sentir feliz y pleno, sin embargo tanta felicidad puede traerte unos kilitos de más. De acuerdo con una reciente investigación, más del 60% de las personas, aumenta de peso cuando están en una relación cómoda. El 62% de las personas admiten ganar lo equivalente al peso de …

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Conoce el engaño de las calorías

El conteo de calorías es quizá uno de los métodos más usados por quienes buscan bajar de peso y regular lo que comen. Incluso nutriólogos y científicos se basan en ellas para calcular el contenido energético de los alimentos. Sin embargo, el conteo que podría volverse hasta enfermizo, resulta no ser un …

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Plan eficaz para fortalecer el abdomen

Para tener un abdomen tonificado no solo debemos recurrir al ejercicio. La alimentación juega un papel muy importante, además de otros secretitos. Uno de los abdómenes más codiciados de la pantalla, es el de la sexy Jennifer Aniston. En su edición de 2011, la revista Fitness publicó en su artículo, “Los cuerpos …

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Conoce las bebidas alcohólicas que tienen más calorías

No importa la ocasión, ya sea una fiesta, reunión o evento laboral, su presencia es, en muchos aspectos aceptada y esencial para el disfrute: las bebidas alcohólicas, pero, ¿sabes cuantas calorías consumes por cada brindis que realizas? De acuerdo a un estudio prospectivo europeo sobre cáncer y nutrición (EPIC) se descubrió que el consumo de bebidas …

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Principales diferencias entre delgados y obesos

México es el país más obeso del mundo, de acuerdo con un informe de la ONU, dejó atrás a Estados Unidos, quien ocupaba el primer puesto. Esto quiere decir que casi una tercera parte de los adultos mexicanos son obesos. Muchas personas con obesidad o sobrepeso no logran adelgazar, y …

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Famosas amantes de la cocina – Celebrities que gustan cocinar

Cocinar es una actividad creativa, relajante, ¡y el resultado es delicioso! Por eso, muchas celebridades pasan su tiempo libre preparando platillos. Descubre a estas cuatro actrices que aman la cocina, ¡y hasta sueñan con dedicarse a ello! Jóvenes panaderas Blake Lively adora preparar cupcakes, que lleva de regalo a las casas de …

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Cómo alimentarse bien sin salirse del presupuesto

En todo el mundo hay gente que, diariamente, se enfrenta a la pobreza alimenticia. Eso significa que todos los días deben realizar un esfuerzo para comer bien y nutrirse lo suficiente, debido a la falta de dinero. Pero, ¿es posible cocinar menús decentes por un costo aproximado de US$1,50 por …

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Cómo saber si eres un superdegustador

En realidad, cuando se trata de sabor, hay tres tipos de personas: los no degustadores, los degustadores promedio y los superdegustadores. ¿Está usted en el último grupo, ese de aquellos que tienen una capacidad superior al resto de captar sensorialmente el alimento, debido a que poseen una mayor cantidad de …

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Cómo controlar el colesterol

A pesar de su mala reputación, el colesterol es necesario para nuestro organismo, porque facilita la fluidez de las membranas de las células y regula su trabajo. Se origina de dos fuentes principales: Externa. Que proviene de la dieta diaria. Interna. Que produce el propio organismo. El hígado sintetiza el …

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Alimentos que jamás deben ir al freezer

En estos tiempos modernos el congelador es uno de esos aparatos indispensables para nuestra vida diaria. Gracias a él podemos conservar nuestros alimentos durante mucho tiempo sin que pierdan sus propiedades. En él podemos guardar cualquier tipo de comida, desde frutas y verduras hasta carnes, pasando por lácteos y pastas… …

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Cómo es el desayuno perfecto

A muchas personas les cuesta trabajo desayunar, ya sea por ganas, o porque sus actividades diarias lo impiden. Sin embargo es importante saber que el desayuno es la comida más importante del día. Se recomienda si es que quieres perder peso, que consumas unas 400 calorías; 500 si quieres mantenerte o hasta …

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Frutas y verduras con más y menos cantidad de pesticidas

Cada año, la organización Environmental Working Group elabora dos guías de frutas y verduras: “La docena sucia”, que incluye los alimentos con más pesticidas, y “La quincena limpia”, con frutas y verduras que contienen la menor cantidad de pesticidas. ¿Ya conoces la última lista? Se dice que los pesticidas no causan daño …

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Qué niños son los más propensos a la obesidad

Empujar, sacudir o abofetear a un niño puede provocar que al crecer sea más propenso a desarrollar obesidad, males cardiovasculares y artritis, de acuerdo con una investigación pionera de la Universidad de Manitoba, Canadá. El estudio, realizado a 34,226 adultos y publicado en la edición más reciente de la revista Pediatrics, explora por primera …

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Por qué es malo no desayunar – Riesgos

Los hombres que no desayunan tienen mayor riesgo de ataque cardíaco o enfermedad cardíaca mortal, según una investigación publicada el lunes en Estados Unidos. Un estudio de casi 27, 000 hombres encontró que aquellos que no comían nada en la mañana tenían 27% más riesgo de ataque al corazón o muerte porenfermedad …

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Cómo es tu personalidad según las horas que duermes

Parece que las horas que dormimos también revelan un poco de nuestra personalidad, o al menos así lo sugiere una investigación realizada por el psicólogo Satoshi Kanazawa de la London School of Economics. En su estudio revela que hay dos clases de individuos: los que no son personas antes del primer café …

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