Apps que ayudan a tener una alimentación equilibrada

Tener una alimentación más balanceada nunca fue tan sencillo. Aunque estas apps no sustituyen a una especialista en nutrición, te podrán ayudar casi como una.

A continuación, te presentamos algunas de las aplicaciones que pueden ayudarte a consumir más vegetales y menos carbohidratos.

MY FOOD NUTRITION

De manera sencilla explica la cantidad de calorías y características nutrimentales de cada alimento

Disponible para: Iphone e Ipad

EAT AND MOVE

Guía nutricional donde el pequeño puede poner qué desea comer y basado en el aporte calórico se le asignara una rutina de ejercicio.

Disponible para: Iphone e Ipad

VEGETABLE PUZZLES FOR KID

Rompecabezas y juegos de memoria con explicaciones sobre cada uno de los vegetales.

Disponible para: Iphone e Ipad

Aquí te dejamos algunas de las páginas en internet que podrás consultar para que la alimentación de los pequeños sea más divertida y saludable:

MAGIC OF HEALTHY LIVING

disney.go.com/magic-of-healthy-living

A pesar de estar completamente en inglés, el sitio dedicado al programa puede resultar muy divertido e interactivo para sus pequeños. Ahí encontrarán sondeos sobre sus snacks favoritos, retos para probar nuevas comidas saludables, recetas, videos, recomendaciones, tips…

Edad recomendada: de 6 a 10 años

FUNKY LUNCH

www.funkylunchbunch.com

Hacer un sandwich en forma de Bob Esponja o de cocodrilo es posible con un poco de imaginación y la ayuda de este sitio. Además ofrece libros y paquetes didácticos que pueden adquirirse a través de su tienda en línea. El único inconveniente es que sus contenidos sólo están disponibles en inglés.

Edad recomendada: de 6 a 10 años

Fuente: http://vidayestilo.terra.com.mx

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