Temas Publicaciones: Beneficios

Los abrazos, las caricias y las muestras de afecto pueden aumentar la capacidad del cerebro para construir el sentido de propiedad del cuerpo y, a su vez, desempeñan un papel en la creación y el mantenimiento de un sano sentido del “yo”. Estos descubrimientos fueron realizados por la doctora Aikaterini Fotopoulou de la Universidad …

 La ciencia sigue confirmando que los niños son geniales. ¿Quién más inventa sus propios compañeros de juego, imagina aventuras completas, excursiones o eventos deportivos con el creativo compañerismo que solo sus amigos imaginarios pueden ofrecer? Bueno, ahora parece haber un beneficio adicional de tener un amigo imaginario, aparte de los …

Las propiedades diuréticas del hinojo, hacen de este vegetal un complemento ideal para adelgazar; estimula la digestión y aumenta el metabolismo gástrico e intestinal. Su efecto desinflamatorio a nivel del intestino ayuda a tratar el vientre inflamado y a relajar los músculos de los órganos digestivos. Asimismo, regula la función hepática, por lo que …

La papa o patata es un alimento delicioso. Claro que debemos medir su consumo para no aumentar de peso, pero tubérculo nos proporciona grandes beneficios en el ámbito de la belleza. Sí, en este rubro podemos usarla hasta el cansancio. La papa contiene minerales, vitaminas y fibra. Su alto contenido de …

En la celebración de las fiestas patrias, la gastronomía mexicana juega un papel muy importante ya que preparar una serie de recetas típicas es la manera tradicional de expresar la identidad nacional de los mexicanos. Sarah Bak-Geller Corona, maestra en ciencias sociales e investigadora del Centro de Investigaciones y Estudios Superiores en Antropología Social (Ciesas), refirió que la …

Con sólo 30 minutos al día puedes mejorar visiblemente tu salud física y mental; ejercitarte de manera cotidiana te puede ayudar a prevenir de contraer cáncer de colon y próstata. En México 48 millones de personas adultas padecen obesidad y sobrepeso, es decir, el 71% de la población mayor de …

Tener plantas en nuestro lugar de trabajo es de gran provecho para nuestra salud, así como para mejorar la calidad del aire que nos rodea y ¡hasta nuestra productividad! Ellas no solo nos ayudan a mantener espacios estéticos: sus beneficios físicos y psicológicos han sido estudiados por especialistas. Hoy voy …

Cualquier persona que crea que puede ser beneficiaria de un seguro de vida por parte de un familiar fallecido puede averiguarlo por medio del servicio gratuito que ofrece la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef). El interesado puede solicitar la información que …

El cuerpo humano tiene más de 600 músculos que se encargan de proteger los órganos vitales y huesos. Además, ayudan a la irrigación de la sangre por el cuerpo y regulan su temperatura… sin ellos no podríamos movernos. Los músculos representan alrededor del 30% del peso de la mujer, 40% …

La linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum. Es plana y ovalada con un borde puntiagudo, mide entre 4 y 6 milímetros y tiene un agradable sabor a nuez. Su valor nutricional y bondades a la salud radica en la cantidad y tipo de grasa contenida, además de …

El pimiento rojo es uno de mis ingredientes favoritos para cocinar. Su sabor es un excelente acompañante y su color es maravilloso para decorar. Sin embargo, más allá de sus ventajas culinarias, este fruto esconde poderes curativos magníficos. El día de hoy los voy a compartir contigo. La vitamina C …

Combate el colesterol, disminuye la formación de grasas, mantiene a raya la diabetes y la hipertensión… Cada vez son más los beneficios que estudios científicos recientes atribuyen al consumo de soja. Por ello, este ingrediente de orientales y vegetarianos parece tener cada día más adeptos. Un buen ejemplo es la investigación …

Un revelador estudio publicado en la revistaNeurology sugiere que beber dos tazas de chocolate caliente a diario durante un mes mejora la puntuación en test cognitivos y aumenta el flujo de sangre que llega al cerebro. Los autores del estudio, de la Escuela de Medicina de Harvard (EE UU) y el Instituto Nacional …

¿Cómo podemos sacar el máximo provecho de nuestro tiempo fuera del trabajo? El investigador JK Sluiter de la Universidad de Amsterdam y sus colegas han propuesto cuatro tipos diferentes de recuperación que necesitamos después de trabajar: 1.- Microrecuperación (los primeros minutos después de hacer algo). 2.- Mesorecuperación (de 10 minutos a una …

En los primeros años de vida, el cerebro de los niños son como esponjas. Por eso los expertos en el lenguaje recomiendan que los niños empiecen cuanto antes a aprender otros idiomas. El bilingüismo no sólo mejora la atención, sino que sirve de entrenamiento mental y ayuda a ejercitar la …

Cuando las personas cantan en simultáneo su corazón late de forma sincronizada, de modo que el pulso de los miembros tiende a aumentar su ritmo o enlentecerlo al unísono. Esta fue la conclusión principal de un estudio realizado por la Universidad de Gotemburgo, en Suecia. El trabajo fue liderado por …

El cacahuate o maní (Arachis Hypogaea), es una semilla que pertenece a la familia de las leguminosas; sus frutos son en forma de vainas y crecen de manera subterránea. Es originaria de América del Sur; sin embargo, la palabra es de origen náhuatl, y es una modificación de la palabra …

La avena (Avena Sativa) es uno de los granos enteros más saludables y completos que existen. Gracias a sus cualidades energéticas y nutritivas, ha sido la base alimenticia de pueblos y civilizaciones como la irlandesa, la escocesa y pueblos de las montañas Asiáticas. Es rica en proteínas de alto valor biológico, carbohidratos, grasas, …

El consumo moderado de cerveza con y sin alcohol, por los ingredientes naturales con los que está elaborada, puede tener efectos beneficiosos para la salud de la mujer en diferentes etapas de su vida como el embarazo, la lactancia, la menopausia o la vejez. Esta es una de las conclusiones …

Es bien sabido que el sexo mañanero es buenísimo para curar la gripa pero, ¿sabías que también tiene otros beneficios? Es difícil imaginar una buena sesión de sexo a las 7 de la mañana, en especial porque al momento de despertar, el mal aliento hace presencia, el cabello parece un …

Muchas son las ventajas saludables que el aceite de oliva nos puede brindar, al ser uno de los alimentos con mayores propiedades curativas. Varios estudios avalan que su consumo habitual, puede ayudarnos a controlar enfermedades como el colesterol y la arteriosclerosis, previene la oxidación de las células, reduce la presión …

La moringa es un árbol que puede mejorar la alimentación de las personas y ofrecerles numerosos beneficios nutritivos. Algunos estudios de sus hojas han arrojado que contiene sustancias anticancerígenas, hipotensoras, hipoglucemiantes y antibióticas. El doctor Mark Olson, del Instituto de Biología de la UNAM, señaló que las aportaciones nutritivas de esta especie vegetal fueron …

Muchas razas de perros como Boxers, Doberman Pinschers, Gran danés y, en algunos casos, Pitbulls, son reconocidos por la forma de sus cabezas. Durante años, los criaderos especializados y los dueños orgullosos de estas razas, han sometido a los cachorros a cirugías que consisten en cortales sus orejas y hasta sus rabos. …

Al salir de viaje, acudir a algún establecimiento para comer, divertirte en algún espectáculo o incluso ir al médico ahora es más sencillo para ti. Si tienes entre 14 y 29 años te tenemos buenas noticias. Capital Joven ISIC es una tarjeta personalizada con diversos beneficios de la red ISIC …

Una de las mejores maneras de combatir el colesterol es consumir mate, una bebida tradicional argentina de sabor amargo que, según han demostrado científicos de la Universidad de Illinois (EE UU), aumenta los niveles de colesterol “bueno” en cualquiera de sus 84 variedades conocidas. Y todo apunta a que sus beneficios …

El aloe vera o sábila es súper popular entre los médicos y naturistas pues ayuda mucho a la curación del acné, dermatitis, celulitis, hemorroides, arrugas, verrugas y otras condiciones, ¿por qué no aprovecharlo para bajar de peso? Esta planta tiene muchísimas propiedades curativas así que se ha vuelto una gran …

La música siempre ha estado asociada al bienestar. Muchos estudios han comprobado la capacidad que tiene de cambiar los estados de ánimo. Sin embargo, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de McGill, en Montreal (Canadá), que se publicó en “Nature Neuroscience”, demostró que los niveles de dopamina (sustancia que produce …

Las que ya gozan de una cabellera como Rapunzel, dicen que es muy difícil de mantener y cuidar, además de que utilizan más producto para lavarlo, hidratarlo y peinarlo. ¿Cuáles son los pros y los contras de tenerlo largo? Depende del tipo de cabello que tenga cada chica, y sus necesidades. …

La mayoría de las mujeres que pugnan una sentencia en alguno de los penales de la Ciudad de México tiene hijos. ¿Por qué les conviene embarazarse en la cárcel? La tercera Encuesta a la Población en Reclusión del Distrito Federal, realizada por el Centro de Investigación y Docencia Económicas (CIDE), …

Una pareja portuguesa inventó durante 7 años que tenía un tercer hijo, con el propósito de obtener beneficios fiscales y sociales, por lo que fue acusada de falsificar documentos y cometer fraude contra el Estado, informó este miércoles la Policía Judicial lusa. Las autoridades detuvieron a la pareja por tráfico …

El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos fue categórico: Según un estudio publicado por el diario de la Asociación Americana del Corazón, si la población norteamericana consumiera media cucharada menos de sal por día (es decir, un 40% de reducción gradual), tras diez años se salvarían …

El apio es una hortaliza con propiedades nutricionales que contribuyen a un mejoramiento en la salud del organismo y previene enfermedades. Utilizado por varias culturas en trastornos digestivos como el vómito, empacho, cólicos, estreñimiento, afecciones hepáticas, diarreas y dolores estomacales. Existen varios estudios farmacológicos que han demostrado sus efectos como …

El baño diario es un hábito que no solo te permite sentirte fresco y limpio, es un mecanismo de higiene personal que te ayuda a mejorar tu apariencia y seguridad; sin embargo, ¿qué tan benéfico es para tu piel? De acuerdo con José Carlos Moreno, presidente de laAcademia Española de Dermatología y …

Una nueva investigación ha encontrado que las personas que viven en zonas urbanas con más espacios verdes tienden a reportar menos angustia y un mayor bienestar que los habitantes que no cuentan con parques, jardines u otro espacio verde cerca. El estudio publicado en la revista Psychological Science y dirigido por el doctor Mathew While, del …

El accidente cerebrovascular (ACV) puede ocurrir a cualquier edad, a pesar de que sucede con mayor frecuencia en personas con más años. Cuando los sufren quienes tienen menos de 65 años, la mayoría de las veces se debe a problemas de salud como la hipertensión. Para reducir el riesgo de …

Mientras dormimos se producen pequeñas oscilaciones cerebrales que son esenciales para mantener los recuerdos. Ahora, una nueva investigación asegura que sincronizar sonidos con estas oscilaciones mientras dormimos mejoran nuestra memoria, además el sueño es más placentero. Los autores de la investigación, que aparece publicada en la revista Neuron, aseguran que esta puede ser una manera sencilla …

Una “droga sana”. La ausencia de amigos es tan malo como el alcoholismo o la adicción al tabaco. Un estudio realizado por Julianne Hold-Lunstad, de la Universidad de Brigham Young (EE UU), y publicado en PLoS Medicine estimaba que la falta de relaciones sociales equivale a fumar más de 15 cigarros …

Una encuesta realizada a 600 directores de empresas, demostró que las mujeres toman más en cuenta los derechos de los demás y tienden a tomar decisiones con base en aproximaciones de cooperación, lo que se traduce en un mejor desempeño para sus compañías. El estudio fue publicado, recientemente, en el International Journal …

La masticación de los alimentos podría tomarse como una función automática de nuestro cuerpo; Aunque no lo parezca es una de las más importantes para nuestra salud, y la hemos subestimado bastante al reducir sus tiempos contra reloj con el tipo de vida tan acelerada que llevamos. Masticar debería ser un momento placentero …

Habilidades neuronales. Añadir nueces a una dieta sana mejora el desempeño de tareas que requieren habilidades motoras o del comportamiento en personas de edad avanzada, debido a que mejora la conexión entre neuronas gracias a su contenido en polifenoles y otros antioxidantes, tal y como probaron recientemente neurocientíficos de la …

Hasta ahora se consideraba que la coloración roja del pelo o de las plumas era demasiado “costosa” para los vertebrados desde un punto de vista biológico. Y todo porque la feomelanina, el pigmento responsable del pelo rojizo y de las pecas en los humanos, así como de los colores anaranjados …

Los gay, Lesbianas y bisexuales que ya “salieron del armario” tienen menos niveles de cortisol y síntomas de ansiedad, depresión y agotamiento que aquellos que mantienen sus preferencias sexuales en secreto, e incluso son menores que en los heterosexuales. Ésta es la conclusión a la que llegó el equipo del …

Investigadores del Instituto Metropolitano de Ciencias Médicas de Tokio, han descubierto que el pasar hambre por un pequeño período de tiempo, mejora la memoria. Para llegar a esta conclusión, se analizaron a dos grupos de moscas, uno sin alimentar y otro debidamente alimentado. En el estudio se demostró que el …

Es verdad que México cuenta con una amplia oferta educativa con instituciones de excelente calidad; sin embargo, estudiar en el extranjero se ha vuelto una opción atractiva que se ajusta cada vez más a los intereses y gustos de quienes están por elegir una carrera o los que quieren ampliar …

Organizaciones preocupadas por el medio ambiente lanzaron una campaña del “Día de la Camisa Arrugada” con el fin de cuidar al planeta. La iniciativa llama a toda la gente a portar el 20 de diciembre una camiseta arrugada, pues afirman que “es como si plantaras siete árboles”. Es “como absorber …

No cabe duda de que ser padre puede resultar física y mentalmente agotador en muchas ocasiones. Sin embargo, también tiene beneficios para la salud, tal y como han comprobado investigadores de la Universidad Carnegie Mellon (EE UU). En un estudio que publica la revista Psychosomatic Medicine, los investigadores Sheldon Cohen …

La deliciosa ensalada de tomates o un buen tuco parecen ser importantes para mantener la salud. Los tomates y sus productos derivados parecen disminuir el riesgo de desarrollar la osteoporosis, el cáncer y las patologías cardiovasculares. A dichas conclusiones llegó un artículo publicado en el American Journal of Lifestyle Medicine. …

Para quienes buscan llevar una alimentación variada y sana, o simplemente tienen un paladar curioso, la naturaleza ofrece cientos de alternativas. Entre ellas están las hojitas de diente de león, esas hierbitas silvestres que crecen a lo largo de los caminos y en las jardineras de la calle. Son deliciosas, …

Muchas personas dicen que comer solo es una experiencia deprimente, pero yo no estoy de acuerdo. Comer a solas no es una experiencia triste por definición. Pienso en quienes tienen una vida muy ajetreada y que pasan el día lidiando con un mundo de gente. Hacer una comida a solas …

Los pepinos contienen muchísimas de las vitaminas que se necesitan cada día: Vitamina B1, B2, B3, B5, B6, ácido fólico, Vitamina C, Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio y Zinc. Son perfectos como energizantes cuando, por ejemplo, se ha dejado de consumir excesos de café a diario. Sirven para desempañar cristales, …

El Tae-Bo es una técnica que se forma de la fusión de movimientos del boxeo, el Tae Kwon-Do y ejercicios aeróbicos. Es practicada tanto por hombres como por mujeres. En algunos lugares se le conoce también como Aero-box. Fue creada en 1989 por el 7 veces campeón de Karate y …

Tener felices a los empleados tiene un impacto benéfico en el crecimiento de las empresas. Al final, los trabajadores son quienes las sacan adelante, con las estrategias y lineamientos de las compañías. El sitio http://www.greatplacetowork.com.mx publicó cinco consejos para mantener contentos a los trabajadores: 1.- Darle sentido al trabajo: los colaboradores se …

Una investigadora de la Universidad de Texas realizó un estudio con el que explica las ventajas que tiene perder la virginidad a una edad tardía, especialmente en lo que refiere al disfrute de las relaciones de pareja. Paige Hordan sicologa que realizó el estudio encontró que quienes tuvieron su primer …

Bellas, exóticas, dulces y deliciosas, las granadas son un gran alimento antioxidante, con magníficos beneficios para el sistema cardiovascular, que reducen el colesterol LDL e inhiben la oxidación del colesterol LDL. En un estudio en humanos realizado en Irán, el jugo de granada redujo los niveles de colesterol en pacientes …

Al realizar una limpieza interna del motor permites que toda la suciedad que se ha acumulado en el motor salga del mismo y quede libre de cualquier impureza. Un limpiador de motor (engine flush en inglés) tiene ciertos químicos que al ser introducidos en el propulsor, se dejan reposar para …

El ácido fólico, es una vitamina necesaria para la formación de proteínas estructurales y hemoglobina, muy importantes en el desarrollo saludable del bebé. La misma se encuentra en las vísceras de algunos animales, en las verduras de hoja verde, legumbres, frutos secos y granos enteros, como las almendras y la …

La pérdida de contacto con los microbios debilita el sistema inmune. ¿Tu casa está excesivamente limpia? Una nueva investigación asegura que la pérdida de contacto con los microbios puede ser un factor relacionado con el incremento de enfermedades graves. Según el estudio las enfermedades inflamatorias crónicas como la diabetes tipo …

Hay besos de mejilla, otros que se dan en la boca, en la mano, en el cuello… Hay besos  fugaces, también los hay eternos. Están los imperceptibles, los profundos, los inolvidables, los del montón. También los maternales, los fraternales, los amistosos, los eróticos. Decenas de tipos de besos y más …

¿Qué son los productos libres de crueldad?, ¿cómo identificarlos? y ¿cómo hacerlos parte de nuestra vida diaria? La respuesta a esas preguntas te sorprenderá. Cuando compras tu dentífrico, champú, lápiz de labios, bebidas y hasta alimentos, jamás te imaginarías el dolor y sufrimiento al que muchos animales son sometidos para …

En las Montañas de Santa Cruz, en California, viven dos especies de ratones que comparten hábitat y linaje genético, pero tienen una vida social muy distinta. El ratón de California o Peromyscus californicus es monógamo, mientras que el ratón ciervo (Peromyscus maniculatus) es sexualmente promiscuo. Estudiando sus diferencias a nivel …