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Temas Publicaciones: frutas

 

 

 

 

 

 

 

 

Consejos para rejuvenecer la piel reseca

Consejos para rejuvenecer la piel reseca

¿Sientes que tu piel se ve un poco apagada, reseca o incluso grisácea? Lo único que necesitas para solucionarlo es un puñito de uvas. Esta mascarilla repleta de antioxidantes te ayuda a purificar y a reafirmar la piel de tu rostro. Simplemente aplasta el puñado de uvas en un mortero …

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Frutas que benefician a los músculos

El cuerpo humano tiene más de 600 músculos que se encargan de proteger los órganos vitales y huesos. Además, ayudan a la irrigación de la sangre por el cuerpo y regulan su temperatura… sin ellos no podríamos movernos. Los músculos representan alrededor del 30% del peso de la mujer, 40% …

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¿La manzana protege contra la diabetes?

Comer más frutas, especialmente moras azules, uvas y manzanas , se asocia con un tener menor riesgo de diabetes tipo 2 , pero el tomar jugos de fruta produce un efecto adverso. Aumentar el consumo de frutas ha sido recomendado sobretodo para la prevención de muchas enfermedades crónicas; sin embargo, estudios muestran resultados opuestos. Investigadores …

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Video: frutas que te hacen ganar peso

Las frutas y verduras son parte importante de una alimentación saludable; sin embargo, existen frutas que engordan si las consumes en exceso, además de dañar tu salud cardiovascular y fomentar el desarrollo de diabetes. En el siguiente video, Deyanira Cano te presenta las cinco frutas que son ricas en calorías, las cuales pueden afectar tu figura si no controlas su ingesta diaria. …

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Recetas de postres con frutas: Pan Dulce

Porciones:8 Tiempo de cocción: 40min También conocido como panettone, es la típica masa con la que los italianos celebran la Navidad. Su origen se remonta al siglo XV, y según dice la leyenda, a la cena de Nochebuena en la mesa del duque de Milán, donde a falta de postres, …

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Frutas y verduras con más y menos cantidad de pesticidas

Cada año, la organización Environmental Working Group elabora dos guías de frutas y verduras: “La docena sucia”, que incluye los alimentos con más pesticidas, y “La quincena limpia”, con frutas y verduras que contienen la menor cantidad de pesticidas. ¿Ya conoces la última lista? Se dice que los pesticidas no causan daño …

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Éstas son las frutas que más refrescan

Una forma sana de reponer los líquidos que perdemos en verano es comer fruta con alto contenido líquido. La fruta que más cantidad de agua contiene es la fresa (91,3%), seguida de la sandía (91,2%), el pomelo (91%), el melón (90%) y el melocotón(88%). El sexto puesto es para la naranja, con un 87% de líquido, mientras que la …

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Qué hacer para comer las cinco frutas y vegetales al día

La Organización Mundial de la Salud recomienda ingerir 400gr de frutas y verduras al día para evitar enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Esto vendría a ser cinco porciones diarias. Pero, ¿cómo cumplir con esta cuota? Aquí le ofrecemos cinco formas de incluir las cinco al día sin mucho …

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Profesor acosar a una alumna con una banana

Un maestro de secundaria del estado de Florida, en Estados Unidos, fue suspendido de empleo y sueldo durante tres días por golpear a una de sus estudiantes con un plátano para que prestara atención en clase. Jonathan Hampton, profesor en una escuela secundaria del Condado de Marion, en Florida, se encontraba impartiendo una …

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Conoce las frutas y verduras más contaminadas con pesticidas

El sitio web de The Huffington Post publicó la lista de los 12 alimentos más contaminados en EE.UU., examinados por el Grupo de Trabajo Ambiental, sin fines de lucro (Environmental Working Group: EWG). La lista es conocida como “Dirty Dozen”. – Manzanas: el 99 por ciento de las muestras analizadas mostraron la …

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Conoce cuál es el mejor antioxidante

En algunos países, especialmente los anglosajones, consumir zumo de arándanos es casi una tradición. En el mío, Argentina, no; pero hace un tiempo que se han puesto de moda y es habitual encontrarlos en los supermercados. Según los estándares de la Food and Drug Administración (FDA) de los Estados Unidos, el valor nutricional …

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Entérate qué alimentos dañan el esmalte dental

El esmalte dental es la capa externa dura y translucida que rodea toda la superficie dental visible. Es una capa protectora compuesta de sal de calcio (hidroxiapatita), comúnmente encontrada en rocas duras, ricas en minerales. Considerado como el tejido más duro de todo el cuerpo se encarga de proteger al …

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Alimentos que ayudan a combatir la constipación

A veces la digestión puede resultar difícil y el estreñimiento puede causar problemas serios a aquellos que lo sufren. Doctissimo te propone una selección de alimentos, fáciles de encontrar en los supermercados, que pueden ayudarte a combatirlo, facilitando el peristaltismo intestinal y favoreciendo el tránsito intestinal La ciruela  Las ciruelas …

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Cómo afecta a la salud el consumo de naranjas

¿Te gustan las naranjas? Si sí, te tenemos una mala noticia, ya que el consumo excesivo de la vitamina C puede ocasionar la aparición de cataratas en los ojos lo que daña progresivamente la vista. Los científicos encontraron que las personas que consumen grandes cantidades de vitamina C, eleva en …

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Frutas y medicinas que pueden llevarte a la muerte

Frutas y medicinas que pueden llevarte a la muerte

Hallan un compuesto que evita que el hígado descomponga ciertas medicinas. El consumo de toronja combinado con al menos 85 fármacos de uso común pueden adelantarte la hora de tu muerte o causarte otras enfermedades. Los investigadores descubrieron que la fruta tiene un compuesto que evita que el intestino o …

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Ideas para incluir frutas y verduras en tu dieta

Ideas para incluir frutas y verduras en tu dieta

La mayoría de las veces (por cuestiones de tiempo y falta de creatividad) omitimos de nuestra alimentación estos ricos alimentos abundantes en vitaminas, minerales y agua que nos ayudan a mantenernos en nuestro peso ideal. A continuación te brindamos 10 tips para que no dejes de incluirlos en tu dieta. …

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Cualidades y beneficios del consumo de la granada

Cualidades y beneficios del consumo de la granada

Bellas, exóticas, dulces y deliciosas, las granadas son un gran alimento antioxidante, con magníficos beneficios para el sistema cardiovascular, que reducen el colesterol LDL e inhiben la oxidación del colesterol LDL. En un estudio en humanos realizado en Irán, el jugo de granada redujo los niveles de colesterol en pacientes …

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Qué comer para disminuir el hambre sin romper la dieta

Qué comer para disminuir el hambre sin romper la dieta

Al seguir un régimen de alimentación para adelgazar, lo más recomendado por los nutricionistas es hacer cinco comidas diarias, con un lapso de 3 ó 4 horas entre ellas. Dicen, también, que es importante controlar las cantidades y no ingerir productos calóricos. Los alimentos saciantes son, en este sentido, el …

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