Temas Publicaciones: verduras

Cada año, la organización Environmental Working Group elabora dos guías de frutas y verduras: “La docena sucia”, que incluye los alimentos con más pesticidas, y “La quincena limpia”, con frutas y verduras que contienen la menor cantidad de pesticidas. ¿Ya conoces la última lista? Se dice que los pesticidas no causan daño …

El sitio web de The Huffington Post publicó la lista de los 12 alimentos más contaminados en EE.UU., examinados por el Grupo de Trabajo Ambiental, sin fines de lucro (Environmental Working Group: EWG). La lista es conocida como «Dirty Dozen». – Manzanas: el 99 por ciento de las muestras analizadas mostraron la …

A veces la digestión puede resultar difícil y el estreñimiento puede causar problemas serios a aquellos que lo sufren. Doctissimo te propone una selección de alimentos, fáciles de encontrar en los supermercados, que pueden ayudarte a combatirlo, facilitando el peristaltismo intestinal y favoreciendo el tránsito intestinal La ciruela  Las ciruelas …

La mayoría de las veces (por cuestiones de tiempo y falta de creatividad) omitimos de nuestra alimentación estos ricos alimentos abundantes en vitaminas, minerales y agua que nos ayudan a mantenernos en nuestro peso ideal. A continuación te brindamos 10 tips para que no dejes de incluirlos en tu dieta. …

Al seguir un régimen de alimentación para adelgazar, lo más recomendado por los nutricionistas es hacer cinco comidas diarias, con un lapso de 3 ó 4 horas entre ellas. Dicen, también, que es importante controlar las cantidades y no ingerir productos calóricos. Los alimentos saciantes son, en este sentido, el …

El ácido fólico, es una vitamina necesaria para la formación de proteínas estructurales y hemoglobina, muy importantes en el desarrollo saludable del bebé. La misma se encuentra en las vísceras de algunos animales, en las verduras de hoja verde, legumbres, frutos secos y granos enteros, como las almendras y la …