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¿Quieres bajar de peso, mantener una figura esbelta y hacerlo de una manera saludable, pero no sabes cómo? A continuación, los pasos básicos, para alcanzar tus metas de salud y belleza. El primer paso es tener disciplina, paciencia ycompromiso con el cuidado de tu salud y tu cuerpo. El segundo paso será una desintoxicación de tu cuerpo, gracias a los adelantos …

Irina Shayk, una modelo con personalidad. Muchas palabras podrían definirla, adjetivos como sensual o belleza espectacular estarían en la lista. Pero hay otra que no puede pasar por alto al hablar de ella, como por ejemplo la palabra constancia. Y es que si algo tiene es eso, que trabaja duro por lo …

De acuerdo al Instituto Mexicano del Seguro Social, la cintura de una mujer debe medir menos de 80 centímetros, de lo contrario, se vuelven más propensas a sufrir enfermedades como diabetes o hipertensión. Así que lo primero que debes hacer es tomar tus medidas y comenzar a cuidarte, si sufres de …

Si bien el ejercicio es clave para eliminar los gorditos que están en nuestra cintura, la alimentación juega un papel muy importante, pero, ¿cómo reducir la cintura?  Nosotros te ayudamos a lograrlo. ¡Toma nota! 1. No te excedas en el consumo de las grasas, frituras, azúcares refinados o harinas blancas. …

Según una revista inglesa, Tom Cruise tiene una manía antes de acostarse en las noches: hace una rutina de ejercicios faciales, que incluye desde abrir y cerrar los ojos rápidamente, a mover la boca para todos los lados. Como el actor no es adepto de los tratamientos estéticos, porque le …

Hacer ejercicio por 30 minutos es igual de efectivo para perder peso y reducir la masa corporal, que hacerlo durante una hora, así lo determinaron investigadores de la Universidad de Copenhague, Dinamarca, en un estudio publicado en American Journal of Physiology. En su estudio, hallaron que hombres con sobrepeso moderado …

Cuando Luisana Lopilato conoció a Michael Bublé, el cantante canadiense no se encontraba en el mejor estado físico. Sin embargo, tras el casamiento y luego de varios meses de convivencia, parece que el artista tomó varios de los hábitos de la actriz argentina, que cuida su figura haciendo deporte pero …