Conoce la importancia de la ropa para un cuerpo tonificado

Una de las claves para mejorar nuestro entrenamiento es el atuendo, ya que nos ayuda a mejorar el rendimiento al sentirnos cómodos y seguros; sin embargo, ¿cómo se debe elegir la ropa para hacer ejercicio?

Diversas marcas han utilizado la tecnología para elaborar ropa que se adapte al cuerpo y facilite los movimientos que requiere cadaactividad, como es el caso de Puma, quien ha creado un traje para deporte de alto rendimiento que brinda energía y potencia.

En el siguiente video del programa Al empezar el día, de CadenaTres, se explican las características de este atuendo, el cual te ayudará a ejercitar tu cuerpo como si no tuvieras ropa para hacer ejercicio:

¿Cómo se elige la ropa para hacer ejercicio?

El atuendo es clave para tener un entrenamiento adecuado y productivo, por lo que es importante utilizar prendas cómodas, suaves y útiles para tu tipo de actividad.

De acuerdo con Livestrong.com, la ropa deportiva o para deportes de alto rendimiento es la mejor opción para ejercitarte, ya que te brinda una transpiración adecuada, absorbente y de secado rápido.

Para elegirla debes revisar el tejido, estilo y características, puedes revisar la etiqueta para corroborar que es apta para tu estilo deactividad. Escoge tu talla correctamente, para evitar que te quede grande o muy estrecha, así que pruébatela antes de comprarla.

Trata de utilizarla antes de llevarla al gimnasio, para evitar rozaduras o incomodidades. También es importante que la laves de acuerdo con las indicaciones para que no pierda la forma o sus propiedades. Y tú, ¿cómo eliges la ropa para hacer ejercicio?

Fuente: http://enforma.salud180.com

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