Temas Publicaciones: dormir

Investigadores de la Universidad de Rochester (EE UU) han llevado a cabo un estudio que demuestra lanaturaleza reparadora del sueño y que podría explicar por qué necesitamos dormir, según publica la revista Science en su última edición. «Dormimos para limpiar el cerebro; dormir parece ser el resultado de la liquidación activa de los subproductos …

Según un estudio realizado hace poco por Kimberly Fisher, de la Universidad de Oxford (Reino Unido), y dado a conocer en la revista Social Indicators Research, en la mayoría de los países el tiempo medio dedicado a dormir oscila entre 8 y 8,5 horas diarias, sumando un total de 56 a 60 …

Lo más recomendable es dormir mirando hacia arriba o de lado, nunca boca abajo. Fuente: http://mx.mujer.yahoo.com PUBLICA GRATIS TU AVISO AQUÍ!! Cómo dormir para evitar dolores De qué color pintar el cuarto para dormir mejor Cómo es tu personalidad según tu postura para dormir

¿Te ha pasado que no puedes dormir aunque te sientas muy cansada? Seguramente sí, ya que todas hemos pasado por esa difícil situación de estar dando vueltas en la cama sin poder cerrar los ojos. Esto puede ser por varios factores, entre ellos, que acostumbres hacer malos hábitos antes de …

Dormimos para que todo el organismo se reponga de los esfuerzos realizados durante el día, pero en ocasiones esas horas de descanso se convierten en el peor enemigo de la salud. Algunas posturas pueden empeorar trastornos que ya se padecen, o incluso generarlos a medio plazo. A continuación hacemos un …

¿No duermes bien?¿Crees que descansas poco? Tal vez la culpa la tiene el color de tu habitación, según un nuevo estudio. Por ejemplo, las personas que pintan de gris, café o púrpura su habitación tienen más problemas para conciliar el sueño, en cambio quienes duermen en un cuarto pintado de azul …

El estirarnos por la mañana ayuda a reacomodar los fluidos que se acumulan mientras dormimos. De acuerdo con BBC Mundo, mientras dormimos los músculos pierden tono y los fluidos se acumulan en la espalda. El estiramiento ayuda a masajearlos suavemente, devolviéndolos a su posición original. Además, los músculos se protegen de …

La creciente penetración de telefonía móvil y el acceso generalizado a Internet a través de dispositivos portátiles ha modificado la forma y el número de horas que duermen las personas, de acuerdo con un reporte de la firma de consultoría The Competitive Intelligence Unit (CIU). “Casi todas las personas que …

Un reciente estudio revela que la posición en la cual duermes no solo te hará sentir más descansada o agotada por la mañana, también dirá mucho de tu personalidad. Descubre cuál es tu tipo. Nombre. Edad. Profesión. Hobbies. Posición para dormir. Si quieres saber algo más sobre una persona que recién …

En Japón, las bandas de pop son un tema serio. Tan es así que la cantante Minami Minegishi, integrante del grupo femenino AKB48, decidió raparse como autocastigo por haber pasado la noche con Shirahama Alan, perteneciente a la banda Generations. Eso no fue todo, Minami fue removida de su categoría …

Muchos trabajos científicos han demostrado la importancia del descanso para mejorar nuestra calidad de vida y hacernos capaces de realizar con éxito las tareas cotidianas. Ahora, un grupo de científicos de la Universidad de California, Berkeley (EEUU) han demostrado que la falta de sueño también nos hace ser más egocéntricos …

¿Lo que soñamos nos cambia? ¿Quiénes tienen más pesadillas, los hombres o las mujeres? Te contamos cuatro descubrimientos científicos interesantes y recientes sobre los sueños. Las mujeres tienen más pesadillas que los hombres. Y no solo eso. Según comprobó Jennie Parker, de la University of the West of England (Reino Unido), …

Una mujer de la ciudad colombiana de Medellín durmió durante tres noches junto al cuerpo sin vida de su marido, un hombre de 71 años que al parecer murió tras ingerir veneno para ratas. Según publicó hoy la edición digital del diario El Colombiano de Medellín, el Cuerpo Técnico de …

Todos los que tienen un trabajo de oficina saben lo difícil que es dormir bien cuando hay mucho qué hacer, pues el horario se puede alargar de 8 hasta 24 horas, en casos extremos, por lo que descansar de forma adecuada se convierte en algo casi imposible. Por otro lado, …

En Europa, uno de cada tres pilotos se quedó dormido alguna vez en la cabina, señala una encuesta de la asociación europea de pilotos Cockpit divulgada por el dominical alemán «Bild am Sonntag». Nueve de cada diez confesaron haberse sentido demasiado cansado en la cabina como para volar, agrega el …

El sueño, qué duda cabe, puede hacer milagros para curar nuestro cansancio y agotamiento, pero debemos tener claro que una buena postura a la hora de irnos a la cama también ayudará a que podamos enfrentar un nuevo día con más ánimo. El Dr. Gilberto Mardones, traumatólogo de Clínica Avansalud, …

Investigadores del Laboratorio del Sueño de la Universidad de Rochester (Nueva York, EE UU) demostraron recientemente que los días soleados dormimos mejor –es decir, durante más tiempo y a mayor profundidad- que los días lluviosos. De hecho, sus experimentos durante 105 días consecutivos, contrastados con datos meteorológicos de la Administración …

Llevar los problemas a consultarlos con la almohada es una buena idea para despejar la mente y reflexionar mejor, pero el cerebro puede ser no tan exigente y tomar una siesta de algunos minutos ayuda a reordenar la actividad en el cerebro, en especial la parte cognitiva que ofrece soluciones. …

Según una revista inglesa, Tom Cruise tiene una manía antes de acostarse en las noches: hace una rutina de ejercicios faciales, que incluye desde abrir y cerrar los ojos rápidamente, a mover la boca para todos los lados. Como el actor no es adepto de los tratamientos estéticos, porque le …

Dormir es fundamental para tener una buena salud emocional. Los adultos jóvenes que descansan menos de cinco horas por día tienen un riesgo tres veces mayor de sufrir una enfermedad mental, en comparación con las personas de su edad que pasan entre 8 y 9 horas en la cama. A …

Hasta el 40 por ciento de los hombres y el 20 por ciento de las mujeres, en especial si rebasan la cuarta década de vida, presentan ronquido, siendo la edad, obesidad y tabaquismo uno de sus detonantes. El médico Daniel Hernández Gordillo precisó que se trata de un fenómeno acústico …

En una cadena de cines de Bolivia, organizaron una maratón para superar las 60 películas que se habían alcanzado en la misma competencia en el año pasado. ¿Cuál fue la nueva marca? ¡92 películas durante 200 horas sin dormir! Los dos ganadores, Huber Felípez y Ronald Cuéllar, decidieron poner fin …

Algunos padres de familia ponen a sus pequeños hijos a dormir con una canción de cuna, la lectura de alguna fábula, quizás un vaso de leche y unas galletitas o de repente una oración. Nada de eso ocurre en el hogar de Laura Overdeck, una madre de tres, graduada en …