Inicio / Curiosidades / Cómo lucir un pecho bonito sin cirugía

Cómo lucir un pecho bonito sin cirugía

Todos los días:

  • Mantenerte lo más recta posible a lo largo del día.
  • Llevar un sujetador cómodo que no oprima la caja torácica.
  • Lavarte los senos con agua fría para tonificar los tejidos. El efecto vasoconstrictor estimula la microcirculación sanguínea y mejora el intercambio celular. La piel queda más tonificada y recupera su papel de sostén natural. Las que mejor aguanten el frío también podrán utilizar un guante con cubitos de hielo para tonificar más los tejidos.
  • Llevar un sujetador “deportivo especial” siempre que se practique deporte.
  • Exfoliar el busto regularmente para estimular la regeneración celular y la circulación sanguínea.
  • Dormir de espaldas para no oprimir el pecho durante la noche.

Olvídate obligatoriamente de:

  • Todos los movimientos o deportes agresivos (aerobics algunos deportes en equipo agresivos y algunas disciplinas del atletismo…) y de los gestos demasiado dinámicos que pudieran dañar los tejidos.
  • Exposiciones prolongadas al sol sin protección solar.
  • Cargar con mucho peso.
  • Los masajes muy violentos en el pecho. Para hacer que una crema penetre, se recomienda masajear el pecho con un delicado movimiento circular.
  • Oprimir el pecho cruzando los brazos encima (por ejemplo, si se lleva la compra a pulso).
  • Baños prolongados de agua caliente.
  • Las variaciones de peso.
  • Una dieta baja en proteínas. Muévete con regularidad

Buenos hábitos:

  • Estira los hombros hacia atrás para estirar el pecho: si se tiene mucho pecho, se tiende a encorvar la espalda y a perder firmeza.
  • ¡Enderézate! Olvídate de los complejos, ¡ahora se llevan las curvas!
  • Colocar la espalda correctamente.
  • Realizar movimientos con el brazo alzándolo por encima de la cabeza para “subir” el pecho.
  • Nadar de espalda para trabajar los músculos del pectoral y evita nadar en crowl o mariposa.
  • Colgarse de una barra durante varios segundos, con los pies sobre el suelo, para aprender a mantenerte recta.

Fuente: http://www.doctissimo.es/

PUBLICA GRATIS TU AVISO AQUÍ!!

ejercicios para levantar los pechos – levantar los senos

HACER EJECRICIOS CON CONSOLA DE JUEGOS Wii

Cómo marcar tus brazos – Ejercicios contra la flacidez de brazos

Deja tu comentario

Check Also

Curiosidades: Estatua de la Virgen María "llora" en Israel - Fotos y Vídeo

Curiosidades: Estatua de la Virgen María “llora” en Israel – Fotos y Vídeo

JERUSALÉN.- Cientos de personas han acudido a una pequeña población en el norte de Israel …