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Temas Publicaciones: Meditación

 

 

 

 

 

 

 

 

Las mejores frases de Dalai Lama para reflexionar

El Dalai Lama es una manifestación de Chenrezig, el Buddha de la Compasión. Ejerce el poder político del Tíbet y es una especie de guía espiritual para muchas personas. Aquí recordamos algunas de sus mejores frases para reflexionar. «Si asumimos una actitud de humildad, crecerán nuestras cualidades». «Es mucho mejor hacer …

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Cómo ayuda la meditación a graduarte

Si por más que te esfuerzas la lección vista en clase no terminas por comprender, repruebas los exámenes y ni los extraordinarios pasas, deberías considerar comenzar a meditar para mejorar tus calificaciones y llegar a la Universidad, de acuerdo con un estudio de la Escuela Neag y del Consejo  Diversidad Educativa …

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Cómo cambia la meditación tu cerebro

Empatía. Cuando meditamos aumenta de manera notable la actividad neuronal en áreas del cerebro implicadas en la empatía, es decir, en la capacidad de ponernos en el lugar de los demás. Concretamente, científicos de la Universidad de Emory usaron resonancia magnética para estudiar el cerebro de personas que meditaban y comprobaron …

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Cómo perder peso a través de la meditación

¿Sabías que la mente posee una influencia directa sobre el comportamiento de tu metabolismo y por ende, en los hábitos alimentarios que tengas? Por ello, la forma más efectiva deperder peso y grasa corporal, es cuando logras un equilibrio emocional, que se proyecta en tu apariencia. En entrevista con Dharmacharini Abhayagita, miembro delCentro Budista de la ciudad …

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Meditar te hace un ser más comprensivo

Meditar te hace un ser más comprensivo

Las personas que practican meditación tienen más habilidad para leer las expresiones faciales de los demás, y muestran más actividad en las regiones del cerebro relacionadas con la empatía, según revela un estudio publicado en la revista Social Cognitive and Affective Neuroscience. Los investigadores, de las Universidades de Emory y …

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