Temas Publicaciones: gimnasia

Barritas de cereales y vegetales crudos son alimentos que no sirven para reponer los nutrientes perdidos durante el ejercicio. 1. Snacks salados en general No es raro tener ganas de algo salado después de entrenar, ya que al sudar eliminamos sales y nutrientes como el potasio. Pero intenta no caer …

Irina Shayk, una modelo con personalidad. Muchas palabras podrían definirla, adjetivos como sensual o belleza espectacular estarían en la lista. Pero hay otra que no puede pasar por alto al hablar de ella, como por ejemplo la palabra constancia. Y es que si algo tiene es eso, que trabaja duro por lo …

Tan importante es para nosotras vernos sensuales, que en julio del año pasado, la creativa ex bailarina Coryelle Abney, sacó a la luz una clase de gimnasia llamada Hop Heel. Se trata nada menos que de ejercicios que se practican sobre los tacones altos. Seguramente debe haberse inspirado en danzas …

«Si no duele, no sirve» Tan arraigada está la idea en nuestra idiosincrasia que muchas personas todavía la tienen como criterio de entrenamiento. El dolor no es una sensación estándar que garantice cambios positivos en el organismo, es un signo de que algo no está bien y su umbral es …

¿Te incomoda cómo se mueve tu brazo cuando lo sacudes? Para olvidarte de la flacidez y de la vergüenza cada vez que mueves los brazos, te damos cinco pasos básicos para marcar los brazos e incrementar tu fuerza.   De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, para marcar …

Se trata de la gimnasta Florica Leonida, quien fue considerada una de las mejores del mundo, y quien ganó la plata en el mundial 2003 y en las competiciones europeas de 2006, ahora se dedica a la prostitución La gimnasta se retiró en el año 2007, y ahora, a sus …