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Los snacks que puedes comer sin engordar

Llevas ya varios días con un plan de reducción de peso y no permitirás caer en las garras de ningún alimento lleno de ¡pecado, grasa y calorías! Sin embargo, de vez en cuando te hace falta comer algún bocadillo para saciar el antojo. Te presentamos 10 opciones con menos de 100 calorías. Solo recuerda que no debes abusar.

Gomitas de grenetina, 10 piezas. ¿Estás viendo una película y la ansiedad por comer ataca? Come 10 piezas de estas delicias de colores. Evita las que estén rociadas de azúcar.

Palomitas de maíz. Come tres tazas de rocetas naturales, agrega un poco de sal y el antojo se irá corriendo. Disfrútalas con una buena película.

Maní, 15 piezas. No excedas la porción. Recuerda que se trata de matar el antojo, no de romper la dieta.

Almendras, 9 piezas. Sus aceites naturales ayudarán a mantener tu piel tersa. Además, son deliciosas.

Flan light. ¿Muchas ganas de un postre? Esta es la opción.

1 pieza de fruta. Saludable, deliciosa y sin grasas. Procura consumir las que sean frescas y ácidas como kiwis, fresas, manzanas o naranjas.

Yogur desgrasado con una cucharada de arándanos o frutos rojos. Ideal para entretener el hambre en la oficina.

Gelatina de dieta. Otra opción para el postre. Puedes acompañarla con 3 cucharadas de fruta picada.

Pastel de dieta. Come una sola rebanada, no pasará nada. Claro, no lo hagas diario, solo en alguna ocasión especial.

1 bola de helado de vainilla light. Deliciosa, refrescante y con solo 100 calorías. Ideal para un día que tengas mucha tentación de pecar con un postre.

Fuente: http://mx.mujer.yahoo.com

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