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Qué alimentos consumir para prevenir lesiones

Qué alimentos consumir para prevenir lesiones

Las lesiones están a la orden del día, sobre todo en aquellas personas que practican algúndeporten o actividad física, ya que constantemente están poniendo al límite a su cuerpo. Es por ello que es necesario tomen medidas para evitar alguna contusión grave. Para prevenir lesiones siempre es bueno realizar un calentamientoprevio al ejercicio con el fin de …

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