Temas Publicaciones: Correr

¿Naturalmente todos corremos de la manera adecuada? Desafortunadamente esto no es así, todos podemos mejorar nuestra técnica. Recuerda que tu cuerpo es lo más importante que tienes y te acompañara el resto de tus días por lo que es imprescindible que aprendas a cuidarlo de manera adecuada. Los errores más comunes al correr …

Correr se ha convertido en una de las actividades más populares para mantener una buena apariencia física controlando nuestro peso y mejorar nuestra salud en general, así como para liberarnos del estrés de la vida diaria; sin embargo muchas veces comenzamos esta actividad de manera inadecuada, provocando que correr, en vez de …

Los hombres que practican ejercicio físico moderado poseen mejores niveles hormonales y sus gónadas producen esperma de mayor calidad, según un estudio publicado en la revista European Journal of Applied Physiology. Los autores valoraron si existen diferencias en los perfiles hormonales y seminológicos entre hombres físicamente activos y los sedentarios. …

Correr, nadar, andar en bicicleta… ¿Qué es lo mejor para bajar de peso? Te decimos cuántas calorías gastás con cada actividad, para que las tengas en cuenta si tu objetivo es adelgazar. La cantidad de calorías que gastás con el ejercicio depende de varios factores: tu peso, tu sexo y …