TENER PERRO
DURANTE EL EMBARAZO FOMENTA EL EJERCICIO
El estudio de más de 11.000 mujeres embarazadas, en colaboración
con Mars Petcare, ha mostrado que aquellas que poseían
perro tenían aproximadamente un 50 por ciento más
probabilidades de alcanzar la cantidad recomendada -30 minutos
de ejercicio al día caminando a paso ligero- que aquellas sin
perro. Los científicos sugieren que, ya que se trata de un
ejercicio de bajo riesgo, pasear al perro podría formar parte de
una estrategia más amplia para
mejorar la salud de las mujeres embarazadas.
Estudios anteriores han demostrado que la obesidad
materna y el gran aumento de peso durante el embarazo tienen
efectos adversos para la madre y el niño. Los estudios muestran, por
ejemplo, que la obesidad en mujeres embarazadas puede resultar en
partos difíciles y, también, puede tener implicaciones para el
futuro de la obesidad en el niño. Así, las mujeres embarazadas y
las que planifican un embarazo, deben ponerse en contacto con
profesionales de la salud para controlar su
peso y hacer ejercicio.
El ejercicio recomendado durante el embarazo incluye caminatas,
senderismo, footing y natación, pero muchas mujeres prefieren
caminar como su principal medio de
ejercicio. En el primer estudio para investigar si pasear al
perro podría ayudar a promover el ejercicio en mujeres
embarazadas, los investigadores anticiparon que los resultados
podrían ser de valor para los expertos en salud que ofrecen consejos
sobre el
mantenimiento físico general y los hábitos alimenticios
saludables durante el embarazo.
Según la doctora Carri Westgarth, del Institute of Infection and
Global Health, "aunque los
niveles más altos de actividad física de los dueños de perros
adultos ya se ha demostrado en los EE.UU. y Australia, este es el
primer estudio de su tipo en examinar si los
efectos también se aplican a las mujeres embarazadas".
Al no controlar su peso y el ejercicio, señalan, "las
mujeres embarazadas tienen riesgo de sufrir un aumento de peso
innecesario. Ahora, hemos observado que tener uno o más
perros ayuda a las mujeres embarazadas a caminar a paso ligero
regularmente, ayudándolas a alcanzar la cantidad recomendada de 150
minutos de actividad física a la semana. Sin embargo, la actividad
de pasear al perro, por sí misma, no puede reducir el número de
mujeres embarazadas obesas, y algunas mujeres embarazadas que tienen
perros no salen a
caminar. Esto significa que tenemos que averiguar cómo promover
el salir a pasear al perro podría integrarse en una estrategia más
amplia, que incluye consejos sobre la alimentación
saludable, fomentar el ejercicio durante el embarazo y reducir
el aumento de peso".
La investigadora añade que "ahora tenemos que investigar por qué
algunas personas no utilizan la
oportunidad de mejorar su salud paseando a sus perros con
regularidad, y qué barreras y motivadores que hay que examinar.
Además, tenemos que averiguar cómo factores, tales como el tipo de
perro, afectan a la intensidad de la actividad física: por ejemplo,
los propietarios de
perros grandes caminan más rápidamente, en comparación con los
propietarios de perros pequeños. Esto nos ayudará a identificar los
consejos que los profesionales de la
salud podrían recomendar a las mujeres embarazadas".
La doctora Sandra McCune, directora del Programa de Investigación
de Mars Petcare, afirma que "el centro Mars Petcare ha emprendido
una serie de investigaciones sobre los beneficios de tener una
mascota. Creemos que tener una
mascota, y cuidarla de forma adecuada, es enormemente positivo
para el bienestar físico y mental del propietario. Esta
investigación muestra, además, que pasear al perro puede formar
parte de un estilo de vida saludable en las mujeres embarazadas". Fuente
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