CÓMO NOS MEJORAN
LA SALUD LAS MASCOTAS
Vivir con una
mascota es uno de los factores más simples, e
influyentes, a la hora de mantener
buen estado de salud
psicológica. Y hay numerosas pruebas médicas y ejemplos
científicos que lo demuestran.
Según informan psicólogos, veterinarios y médicos las
mascotas generan efectos positivos tanto en la salud mental,
como en la física de las personas. Esto es verdad tanto en
individuos jóvenes como en personas de la tercera edad.
Por supuesto, una mascota no es un
reemplazo a las terapias o a los medicamentos; pero
constituyen un elemento
coadyuvante muy positivo.
En el caso de personas con depresión, se ha comprobado que el sumar
a la familia una mascota puede ayudar a
mejorar, o
moderar una depresión
leve.
Desde el punto de vista psicológico, la relación con las mascotas
genera que el dueño se sienta
importante, necesitado, algo que se nota especialmente con los
perros que demuestran sus sentimientos en forma expresa.
Además, los
animales pueden ser una importante compañía para las personas
que viven solas y alejadas de sus familiares. El sólo hecho de tener
que alimentarlas, limpiarlas, y cuidarlas puede estimular en forma
positiva en la actividad psicológica y mental de una persona que
sufre de depresión.
Por otra parte, el hecho de ser tener que sacar a
pasear un perro, por ejemplo, obliga al dueño a realizar una
actividad física diaria; a caminar, y –muchas veces- a interactuar
con otras personas lo que estimula cierto contacto social que es muy
positivo.
Todo esto influye, entre otras cosas, en la calidad y cantidad del
sueño.
Si bien los animales ideales para el ánimo y la compañía son los
perros y, en segundo lugar, los gatos, hay otras alternativas
posibles que también generan efectos positivos. Pájaros de diversos
tipos por ejemplo. O cuidar un acuario y hasta estar detrás de una
tortuga. Fuente
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