EL SUEÑO AUMENTA
EL EFECTO DE LOS RECUERDOS DESAGRADABLES
Un estudio reciente, realizado por investigadores del sueño de
la Universidad de Massachusetts Amherst, es el primero en
sugerir que la respuesta emocional de una persona después de ver
una pintura, imagen, o evento traumático, se reduce
considerablemente si permanece despierta después, ya que el
sueño fuerza y protege la respuesta emocional negativa; además,
si la imagen traumática se ve una vez más, o se presenta como
memoria 'flash-back', será tan molesto como la primera vez en
los que han dormido después de verla, en comparación con
aquellos que se mantuvieron despiertos. El estudio ha sido
publicado en la revista 'Journal of Neuroscience'.
Los neurocientíficos Rebecca Spencer, Baran Bengi, y sus
colaboradores, creen que esta respuesta podría tener sentido desde
el punto de vista evolutivo, ya que daría un valor de supervivencia
a nuestros antepasados, ??mediante la preservación de las emociones
muy negativas y recuerdos de las situaciones de riesgo: creando un
fuerte incentivo para evitar las ocasiones similares en el futuro.
"Si observamos algo desagradable, como la escena de un accidente,
y experimentamos luego un flashback, o volvemos a ver una imagen de
la misma escena más tarde, la respuesta emocional se habrá reducido
si nos hemos mantenido despiertos justo después del evento
original. Es interesante, además, notar que la privación del sueño
es común después de presenciar una escena traumática", afirma
Spencer.
En sus experimentos con 68 mujeres y 38 hombres adultos jóvenes,
de entre 18 y 30 años, Spencer y sus colaboradores exploraron, entre
otras ideas, la suposición de que el incremento conocido de la
memoria que ocurre durante el sueño está vinculado a un cambio en la
respuesta emocional.
Además, en un subgrupo de sujetos, los neurocientíficos
utilizaron polisomnografía, colocando electrodos en el cuero
cabelludo de los sujetos mientras dormían, para analizar el sueño y
otros procesos cerebrales que ocurren durante el rápido movimiento
ocular (REM, por sus siglas en inglés).
En el experimento, de dos fases, los participantes observaron
fotografías en una pantalla de ordenador, y les pidió que
calificaran cada uno de ellas como triste o alegre, así como su
propia respuesta, desde tranquila a agitada, en una escala de 1-9.
Doce horas más tarde, a los participantes se les mostró una mezcla
de imágenes nuevas y otras ya visualizadas, y les preguntó si habían
visto la imagen antes y que las calificaran de nuevo. Todos los
participantes llevaron un diario sobre su sueño y realizaron pruebas
de índice de la calidad del mismo.
Spencer y sus colaboradores observaron que el sueño tiene efectos
significativos en los recuerdos de los participantes, y sus
sentimientos. Además, contrariamente a las suposiciones previas de
que el sueño podría suavizar los efectos negativos emocionales de un
suceso perturbador, el sueño se asoció con el refuerzo de los
sentimientos negativos, en comparación con el período de vigilia.
Esto sugiere que el efecto del sueño sobre la memoria y las
emociones son independientes, afirman los autores.
Fuente
|
Compartir este articulo : | | | | |
¿CÓMO CONCILIAR EL SUEÑO?
EL SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS
INSOMNIO ENFERMEDAD DEL SUEÑO
ENFERMEDADES DEL SUEÑO EN MEXICO
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
- Como vender por Internet
- Como comprar por Internet
- Guías de compras (Lo que debes
saber antes de comprar)
|