Las pesadillas
suelen ser muy desagradables, pues nos interrumpen nuestras horas de
sueño y muchas veces nos dejan muy perturbados. Sin embargo, éstas
pueden mostrarnos inquietudes y miedos que ni siquiera nos
imaginamos que tenemos, los cuales se encuentran guardados en
nuestro inconciente y, de no ser enfrentados, continuarán haciéndose
notar de alguna forma, explica
psicodiagnosis.es
Algunas de las razones
por las que solemos tener pesadillas son:
1. Las personas que se encuentran
atravesando períodos de estrés, que están muy nerviosas o ansiosas,
o en general con un estado emocional débil.
2. El recuerdo, ya sea consciente o
inconsciente, de un evento traumático.
3. Factores externos, como ruidos en
la casa o fuera de ella, sentir mucho frío o mucho calor, etc.
Los sitios
toptenz.net y
enfemenino.com elaboraron un listado con las pesadillas más
comunes y su significado, para que las reconozcas y sepas cómo
podrías superar el hecho que las está provocando.
Soñar que te persiguen.
La persona o monstruo que nos persigue puede representar un aspecto
temible de nosotros mismos, de una parte de nuestra personalidad que
tenemos negada o inhibida y que en el sueño se presenta exagerada.
Normalmente no logramos escapar de ella en nuestro sueño. Lo mejor
en el caso de esta pesadilla es no intentar escapar, sino que
enfrentar cara a cara lo que nos persigue e intentar dialogar con
ello o abrazarlo.
Con una caída.
Imaginar que se cae de un vacío puede representar que se tiene miedo
al futuro, que se está preocupado por algo o que la persona no se
siente apoyada por los demás. Aquí hay que preguntarse qué necesito
para sentirme más relajado, más ligero, más apoyado, de modo que en
este sueño no exista el miedo a caer, sino que se pueda aterrizar
sin problema o bien se aproveche ese momento de caída para volar o
flotar.
Que se conduce un
vehículo descontrolado o que se está a bordo de uno.
Esta pesadilla podría estar representando que tu vida en este
momento está muy caótica y fuera de control. Acá hay que preguntarse
qué es lo que nos impide estar más relajados y qué podemos hacer
para lograrlo. Hay que tratar de llevar una vida más tranquila y
buscar momentos de descanso. Durante el sueño es bueno intentar
concentrarse en conducir tranquilo y despacio, o bien bajarse del
auto y caminar calmadamente.
No poder moverse,
hablar ni gritar. Es una pesadilla
muy común que podría indicar que se está estancado en la vida real,
que no se va hacia ninguna parte y que se tiene dificultad para
expresar las emociones y deseos verdaderos. Un consejo es buscar a
alguien cercano para desahogarse y para contarle los problemas y
pensar en qué se necesita para ver satisfechos nuestros objetivos.
Estar herido, sangrando
o agonizando. Si en la pesadilla se
está herido o se ha perdido una parte de nuestro cuerpo, podría
significar que hemos descuidado una parte de nuestra vida, como
nuestras emociones, nuestros deseos internos, nuestras inquietudes,
etc. También podría representar el temor a perder algo o a
enfermarse. En el caso de esta pesadilla lo ideal es intentar curar
la herida o buscar ayuda.
Soñar que se está
atrapado. Esta pesadilla podría estar
mostrándonos el conflicto que significa tomar una decisión difícil o
la angustia que provoca la demora en la solución de un problema.
También puede representar problemas financieros, falta de trabajo o
deudas. Durante el sueño es bueno buscar posibles salidas al
encierro, fijarse si hay puertas, ventanas, y si estas están
cerradas o abiertas. Si están abiertas, el problema debería tener
una pronta solución.
Ahogarse, soñar con
inundaciones o con olas gigantes.
Podría significar que en la vida real se están negando, reprimiendo
o escondiendo las emociones, o bien que la persona se siente
desbordada y vulnerable por sus emociones. Es importante encontrar
la manera de poder admitir, aceptar y analizar dichas emociones, ya
sea hablándolas con otra persona o enfrentándolas con uno mismo. La
conclusión ideal de esta pesadilla es lograr nadar tranquilo y
escapar de la inundación sin problemas.
Estar desnudo en
público. Si estás en esta
situación te resulta muy incómodo y embarazoso a pesar de que otra
gente no parece ni darse cuenta de tu situación, cabe preguntarse si
hay alguna faceta de tu vida en la que te sientes poco seguro,
sofocado o con poca capacidad. El hecho de que los otros personajes
en el sueño no se dan cuenta de tu dilema quiere decir que nadie más
ve tus supuestas incapacidades, por lo que probablemente no son
ciertas, sino producto de una mala auto-imagen. La conclusión ideal
de este sueño es una sensación de confianza y seguridad en si mismo
a pesar de tu desnudez.
Hacerse cargo de un
animal o bebé indefenso. Este sueño
nos plantea la duda sobre si estamos cuidando de forma adecuada a
nuestro niño interior en la vida real. Tal vez debemos reír más,
jugar fuera, expresar nuestra creatividad, se más espontáneo,
disfrutar más del calor humano y de momentos íntimos. La conclusión
ideal del sueño es que cuidemos al bebe o al animal para que deje de
llorar y que nos divirtamos con él.
Llegar tarde todo el
tiempo. Puede ser que no tee sientas
preparado ante un próximo acontecimiento, o te falta seguridad en ti
mismo. Pueden ser preocupaciones no fundadas, en cuyo caso debes
procurar tener más auto estima. O tal vez el sueño te está diciendo
que deberías invertir más tiempo en la preparación de un trabajo o
una situación para lograr su objetivo.
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