PASAR SENTADO MUCHO TIEMPO ACORTA LA VIDA
El mantener
inactivas las piernas aumenta el azúcar y grasa en el
cuerpo. Disminuir el tiempo que pasamos sentados en
tres horas al día podría aumentar dos años nuestra esperanza de
vida, según una nueva investigación.
De acuerdo a un estudio publicado en la revista
British Medical Journal (BMJ),
si reducimos también el
tiempo que
vemos la televisión
añadiríamos 1,4 años más de vida al
cuerpo, así lo publica la
BBC.
Para llegar a estas conclusiones los investigadores realizaron un
estudio de 2009 a 2010 con estadounidenses mayores de 18 años.
En ella hallaron que la mayoría de las personas que están sentadas,
mantienen inactivos sus músculo de
la
piernas, la cual crea
perturbacones de los niveles sanguíneos de azúcar y grasa.
La falta de ciculación en la piernas puede causar enfemedades como
la diabetes tipo 2 y trastornos
cardiovasculares.
El doctor Peter Katzmarzyk de la
Universidad de Luisiana, EU, recomendó moverse al menos durante
algunos minutos cuando se está sentado por estar trabajando. Fuente
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