MENTALIDAD PARA
PERDER PESOLa
Mentalidad para Perder Peso: Para tener éxito con sus objetivos de
pérdida de peso, debe tener una mentalidad de pérdida de peso. Esta
mentalidad debe incluir 3 cruciales creencias
Usted necesita creer lo siguiente:
1.POSIBILIDAD: Es posible que usted obtenga un cuerpo delgado.
2.LOGRO: Usted puede perder peso u obtener un cuerpo delgado.
3.MÉRITO: Usted se merece, perder peso u obtener un cuerpo delgado.
POSIBILIDAD
La Posibilidad es casi siempre confundida con la competencia.
Pensamos que algo no es posible, que no somos capaces de bajar de
peso, cuando en realidad no sabemos cómo hacerlo - no tenemos los
conocimientos o recursos para poder bajar de peso. Esto es
especialmente cierto, en las personas que han intentado un sinnúmero
de dietas con poco o ningún éxito.
Es posible, sin embargo, independientemente de su situación. Usted
no puede pensar que no es posible - sólo se puede decir que usted no
lo ha logrado todavía.
Creencias no son hechos. Las creencias son sólo nuestras conjeturas
sobre algo y a menudo nos quedamos cortos. ¿Piensa usted que ha
puesto un techo mental sobre sus logros? ¿Piensa usted que ha
dificultado su éxito en la pérdida de peso por las creencias que
tiene sobre usted?
LOGRO
La mayoría de nosotros tiende a que la gente tome conciencia de
nuestras deficiencias, cuando no podemos hacer algo. Si usted toma
un día y observa a las personas y lo que dicen, usted debería darse
cuenta, con qué frecuencia las personas dicen que no pueden hacer
esto o no pueden hacer aquello. Todos pensamos que es modestia,
cuando en realidad no lo es. No se cuenta con la modestia sobre lo
que podemos hacer, no es alarde, de lo que no podemos.
Una vez que se tome conciencia de sí mismo, sobre la expresión de su
incapacidad para bajar de peso, puede dejar de expresar lo mismo. Si
continúa la voz de su incapacidad para perder peso, tendrá que
volver a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Si le resulta
difícil dejar de expresar su incapacidad, es una buena alternativa
agregar la palabra "todavía" al final de sus declaraciones.
"No he sido capaz de bajar de peso... "todavía". No puedo bajar de
peso... todavía".
También es importante no dar excusas por su fracaso en la pérdida de
peso. Si no tiene los conocimientos necesarios para bajar de peso,
bebe salir a buscarlos. Establecer así las tareas que necesita
hacer, para lograr su esbelta figura.
Una creencia general que debe tratar de mantener es la siguiente:
Usted todavía no han alcanzado el límite de lo que es capaz. Con
esto en mente, lo ayudará a alcanzar sus objetivos de pérdida de
peso.
MÉRITO
¿Merece usted perder peso? ¿Le hace sentirse incómodo decir que
usted lo merece? Si lo hace, esto le ayudará, a saltar cualquier
obstáculo que este en su camino, para alcanzar su objetivo. Haga una
lista de ellos y resuelva luego cómo usted puede superarlos.
Por ejemplo, No tengo el conocimiento correcto para perder peso -
para vencer esto voy a hacer un poco de investigación y encontrar un
programa de dieta conveniente o de expertos para que me ayuden
-
Fuente
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
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saber antes de comprar)
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