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EL CUIDADO DE LA
PIEL
La piel es el mayor órgano de
nuestro cuerpo y el más expuestos a la polución, al sol, al clima, y
muchos otros factores pueden dañarla todos los días, si no cuidamos
adecuadamente de ella. Aquí encontrará los nueve factores más
importantes que usted debe tomar en cuenta para mantener su piel
mirándose y sintiéndose sana y siempre joven. También encontrará
técnicas simples que se pueden incorporar a su rutina diaria para
proteger y evitar daños a su piel.
El sol es el mayor enemigo de la
piel y usted está expuesto a el todos los días, incluso en días
nublados de invierno cuando usted no puede ver el sol y / o
cuando esté lloviendo o nevando; siempre que se tenga la luz del
día , Usted está expuesto a los rayos del sol, que perjudican su
piel con los rayos ultravioleta (UV). Hay tres tipos principales
de los rayos UV y ellos son, los rayos UVB, que son los rayos
más fuertes, que afectan a la capa superior de la piel
quemándola con el tiempo, los rayos UVA y los rayos UVC, que son
también perjudiciales, pero más leves que los rayos UVB.
Mientras los rayos del sol son beneficiosos para su piel, ya que
aportan vitamina D, así como un bronceado luminoso, en el tiempo
ellos van a dañar gravemente la piel, acelerando el proceso de
envejecimiento y la formación de arrugas prematuras. La única
manera eficaz de combatir los rayos del sol es usar protector
solar todos los días. Durante el verano, cuando el sol es más
fuerte, es necesario que usted use cremas especiales para
bloquear el sol con un máximo de factor 30 SPF, dependiendo del
tipo de piel que usted tiene. Por ejemplo, mientras mas blanca
la piel cuanto más alto es el factor SPF necesario, ya que las
pieles más ligeras tienen más probabilidades de verse afectadas
por el sol. Otras formas de asegurarse de que están protegiendo
su piel de los dañinos rayos es garantizar que sus humectantes
diarios le provean de al menos 15 SPF. Su cara es la más
expuesta al sol y el clima, y esta requiere especial cuidado y
atención. Sin embargo, usted no debe descuidar las otras partes
de su cuerpo en el proceso. Durante el verano, hay que aplicar
cremas de protección solar en todo su cuerpo, o por lo menos en
las partes que están expuestas y durante el invierno, en su cara
y los brazos.
Nuestra piel es un organismo vivo y
está cambiando constantemente; por esa razón, usted necesita
prestar mucha atención a ella con el fin de identificar sus
necesidades y las reacciones a su dieta y nutrición, a las
condiciones meteorológicas, y las cremas o tratamientos que se
aplican directamente sobre ella. Existen diferentes tipos de
piel y cada una tiene necesidades, por lo que es sumamente
importante que usted se educa a sí mismo para saber qué tipo de
piel tiene para darle una atención adecuada. Los principales
tipos de piel son: piel normal, que suele ser usualmente no
aceitosa y si parches secos, y aunque usted puede experimentar
daños de vez en cuando, una piel normal mantendrá su textura
suave y equilibrada. A continuación esta la piel seca, que
generalmente tiene una apariencia transparente; usted notara
parches secos y la piel se sentirá estirada con líneas visibles
cuando no se hidratada. El siguiente tipo es la piel aceitosa y
esta se manifestara ella misma por frecuentes erupciones como
espinillas negras, espinillas blancas, y manchas debido al
exceso de flujo de aceite, lo que ampliará sus poros y le dará a
su piel una apariencia brillante. Piel combinada, que es también
el tipo más común de piel, se manifestara mediante el suministro
de textura suave, y tonos parejos, a excepción de la barbilla,
la nariz y la frente, donde de vez en cuando usted experimentará
áreas aceitosas, parches secos, o erupciones en esas partes de
su cara. El último tipo es la piel sensible, que es la más
delicada de todos los tipo, esta es fácilmente irritada, tiene
poros visibles, y reaccionará a casi cualquier cosa que usted
aplica directamente sobre ella a través de enrojecimiento,
picazón y / o quemaduras. Cada tipo de piel necesita un cuidado
especial de acuerdo a sus necesidades y conocer el tipo de su
piel es el primer paso que puede ayudarle a proveerle un cuidado
adecuado, para de esta manera, mantener su piel siempre joven y
saludable
Una vez que sepa el tipo de su piel,
usted podrá elegir los productos de cuidado diario que le
asentaran mejor. Con el fin de mantener su piel saludable todos
los días, usted necesita proporcionarle cuidados precisos para
su tipo; por ejemplo, elegir los humectantes correctos para su
tipo de piel, limpiador, y tóner, así como crema de noche.
Déjenos explorar lo que estas cremas pueden hacer por usted y
por qué son importantes para su piel. BR Un humectante diario
protegerá su piel para que no seque, como esta lo hará cuando
haga contacto directo con los duros factores de las condiciones
meteorológicas como el viento, lluvia, frío extremo y / o el
sol; una crema de diario debe también contener al menos un
factor 15 SPF para combatir los efectos nocivos de los rayos del
sol. La mayoría de los humectantes diarios proporcionan
vitaminas y minerales también, como la crema de Lancôme "Bienfait
Total", que proporciona hasta 30 SPF y también las vitaminas
necesarias C y D. br Los limpiadores y tóner son imprescindibles
a fin de limpiar su cara al final de cada día, como su cara está
expuesta al polvo, polución, humo, y otros factores que nos
encontramos durante el día, y a veces ni siquiera nos damos
cuenta de que lo hacemos. Un limpiador removerá todas las
impurezas dejando su cara limpia y fresca de nuevo. Un tóner se
necesita para cerrar sus poros, así como refrescar la piel y
generalmente se aplica sólo después del limpiador. La crema de
noche es esencial ya que repara todos los daños que se
produjeron durante el día. La noche es el momento en que todo su
cuerpo se recargue y también lo hace su piel; por esa razón,
este es el mejor momento para la aplicación de una crema de
reparación, que suele ser rica y proporcionará los humectantes
esenciales y vitaminas para reponer y enriquecer a esta de modo
que por la mañana se verá brillante, joven y fresca. Cada tipo
de piel requiere humectantes diarios, de limpiadores, y tóner,
así como las cremas de noche que son específicas para su tipo de
piel a fin de dar a su piel los mejores resultados
Existen muchos desordenes de la piel
que se producen todos los días debido a la polución en el aire,
el clima y la dieta; algunos de los más comunes desordenes de la
piel son el acné y erupción cutánea. Las mujeres se enfrentan
más comúnmente con brotes ocasionales debido a los
desequilibrios hormonales durante su ciclo menstrual mensual. El
acné se manifiesta a través de espinillas negras, espinillas
blancas, nódulos de color rojo, granos, y parches de color rojo
sobre el rostro, cuello y hombros; por lo general esto ocurre en
las adolescentes, pero también puede repetirse y / o producirse
en etapas posteriores de la vida. La razón por la cual se
produce el acné no es todavía conocida, pero hay tratamientos
disponibles que pueden hacerlo desaparecer con éxito y evitar
que nuevos brotes se produzcan. Erupciones Temporales,
irritaciones, y brotes de la piel son algo que todos nosotros
tenemos que hacer frente de vez en cuando dependiendo del clima,
la dieta, y para las mujeres en su ciclo menstrual. La mejor
manera de ayudar a su piel a través de esos períodos es
asegurarse que usted le proporciona los tratamientos y
humectantes necesarios, así como unas dietas sanas y abundantes
de líquidos
Su dieta y la nutrición afectan
directamente su piel; por ejemplo, si usted come alimentos
grasos en exceso, tales como hamburguesas, pizzas y otras
comidas fritas, usted experimentará una piel grasosa y brotes
tales como espinillas blancas. Una dieta saludable alimenta
directamente su piel, y por esa razón, es sólo una razón más
para hacer un esfuerzo para mantener una dieta balanceada con
abundancia de verduras y frutas. El alcohol y la cafeína afectan
también su piel ya que ellos deshidratan su cuerpo, dejando su
piel mirándose gris y sin vida; por esa razón, asegúrese de que
usted limita su consumo de alcohol y cafeína. Además, es
indispensable proporcionarle a su cuerpo con al menos seis a
ocho vasos de agua todos los días con el fin de sacar las
impurezas y mantener su piel hidratada y saludable. El agua debe
ser utilizada para lavar su cara tan a menudo como usted sienta
la necesidad, sin embargo, usted siempre debe tener humectantes
para aplicar después de limpiar su cara
Los signos de envejecimiento pueden
aparecer tan pronto como a la edad de 20 años o tan tarde como
40 años, dependiendo de cómo usted cuida de su piel. Los
primeros signos de envejecimiento son generalmente observados en
el rostro, tales como líneas al reír, pies de cuervos, que se
producen alrededor de los ojos y en la frente, y las arrugas en
medio de las cejas y en la frente. Afortunadamente, con la
tecnología actual y la ciencia, casi todos los signos de la edad
pueden ser borrados con éxito; sin embargo, usted puede a diario
hacer mucho para prevenirlos también, lo cual le ahorrará dinero
a largo plazo y también proporcionarle una natural, mas
saludable piel vistosa. Cremas específicas anti-envejecimiento y
tratamientos están disponibles para luchar contra este tipo de
signos el primer momento que aparezcan; por ejemplo, las líneas
de la risa pueden ser visibles tan pronto como se tenga 20 años
y cremas suaves están disponibles para ayudar a reducir el
mismo. Las cremas de arrugas trabajan en los niveles de la
superficie de su piel; sin embargo, es extremadamente importante
no utilizar una crema que pueda ser demasiado fuerte para su
piel. Si no tiene ningunas arrugas y realmente nada para
trabajar, le dará una picazón envés, haciendo ver su piel
irritada y manchada con puntos rojos y marcas. Las casas de
cosméticos, tales como Lancôme, Estee Lauder, Christian Dior,
Clinique, y La Prairie, por mencionar sólo algunas, ofrecen una
gran variedad de cremas y tratamientos para cada edad y tipo de
piel. En general, la mejor manera de asegurarse que tiene la
crema adecuada para su piel es a consultar con uno de los
embellecedores encontrados en cada punto de venta de estos
puestos de cosméticos, etc
Existen muchos tratamientos hoy que
tienen como objetivo la eliminación de arrugas tales como Botox,
Dermabrasion, y Microdermabrassion. Vamos a explorar cada
procedimiento por aparte, y descubrir cómo cada uno le puede
ayudar a borrar los signos del envejecimiento y las indeseables
arrugas, dejándolo a usted disfrutar de una saludable y joven
apariencia. El Botox es el tratamiento de crecimiento mas rápido
que los hombres y las mujeres utilizan en todo el mundo, porque
este es rápido con resultados visibles inmediatos. Los
tratamientos de Botox se pueden hacer durante un periodo de
almuerzo. Dependiendo de lo que usted quisiera hacer, una sesión
puede tardar desde 20 minutos hasta un par de horas como máximo.
El Botox, que es la abreviatura de la toxina botulínica tipo A,
es una toxina que actúa paralizando temporalmente los músculos,
lo que relajaba la piel y elimina temporalmente la formación de
arrugas. El Botox es administrado atreves de una inyección
directa al área afectada; los resultados se pueden ver tan
pronto pasan 20 minutos, y los efectos tendrán una duración de
hasta cuatro a seis meses. El Botox no es un tratamiento
permanente, ya las arrugas volverán a aparecer una vez que el
efecto haya pasado. La Dermabrasion es un procedimiento que
actúa mediante la eliminación de las capas superficiales de la
piel en una serie de sesiones, dependiendo de la profundidad de
sus arrugas. La dermabrasion se puede hacer a través de un
cosmetólogo o en el hogar con productos de marcas líderes tales
como Lancôme, Estee Lauder, y Christian Dior, por nombrar
algunas. La microdermoabrasión es un procedimiento más poderoso,
la cual es usada en las arrugas tales como las de pies de
cuervo, e incluso las estrías; Esta opera a través de un
dispositivo parecido a una pluma, la cual libera cristales que
pulen la piel, mientras remueve las células muertas y varias
capas de la piel también en el proceso. La microdermoabrasión,
al igual que la dermabrasion, es un tratamiento que requiere de
una serie de sesiones a fin de alcanzar los resultados deseados.
Durante el periodo de tratamiento, su rostro u otras partes de
su cuerpo que están siendo tratados pueden sufrir erupciones
cutáneas, enrojecimiento u otros tipos de irritaciones temporal.
Hay muchas otras maneras de luchar contra las arrugas, tales
como las cirugías plástica y láser, dependiendo de la condición
de sus arrugas y su preferencia, así como también lo que su
condición actual de salud pueda soportar
Los mejores productos para el
cuidado de la piel son los que se ocupan de la necesidad de su
piel ahora y en el futuro cercano; por ejemplo, la piel siempre
necesita hidratación. Sin embargo, en su humectante diario, es
necesario asegurarse de que siempre tienen protección UV
también, ya sea que es para su cara o el cuerpo entero,
especialmente en el verano cuando el sol está en su punto más
fuerte. La manera más eficaz de elegir el mejor cuidado de la
piel para su piel es conocer el tipo de piel que tiene y lo que
su piel necesita en la actualidad. Siempre es mejor prevenir que
curar y por eso, usted necesita limpiar, tono, y reponer su piel
todos los días con el fin de mantener su juventud; y una vez
más, los mejores productos para el cuidado de la piel
necesitaran estar orientados a la edad como también a las
necesidades específicas de su piel. Su médico de familia, un
dermatólogo, o una persona que trabaja en estética será capaz de
ayudarle a encontrar su tipo de piel. Ellos también le pueden
ayudar a elegir los mejores productos para el cuidado de la piel
para su piel, no sólo para sus necesidades inmediatas, pero
también para ayudar en la prevención de los signos de
envejecimiento que aparecerán en el futuro
Nuestra piel está dañada por muchos
factores que no podemos controlar, como la polución, lluvia,
viento y sol. Sin embargo, hay muchos factores que podemos
controlar con el fin de mantener una piel sana y evitar un mayor
daño a ella. El fumar es uno de los hábitos más perjudiciales,
el cual ataca directamente la piel promoviendo arrugas y
envejecimiento prematuro. Nuestra dieta diaria puede influir
mucho el aspecto y la apariencia de nuestra piel, así como
nuestra ingesta de líquidos, que debe ser por lo menos seis a
ocho vasos al día y aún más durante el verano. Una alimentación
sana y el ejercicio no sólo nos mantienen en forma y saludable,
pero provee a nuestra piel una apariencia saludable, fresca y
brillante también. El cuidado diario de tu piel, tales como la
hidratación del cuerpo es imperativo para mantener nuestra
elasticidad en al piel y juventud. Regarse o rascarse es todavía
otro importante ritual que tiene que ser observado regularmente
con el fin de eliminar las células muertas; el fregado o rascado
puede hacerse con una esponja especial, con sales para frotarse,
y / o gelatinas y cremas para la cara. Cuando utilice un
fregadero o esponja para la cara, recuerde que la piel se seca
en el proceso de eliminar las células muertas, y necesitará
ricos humectantes como las cremas de noche con el fin de reponer
y rejuvenecer.
La piel es el abrigo de su cuerpo
que esta expuesta a la polución y a los patrones diarios del
tiempo ya sea que este caliente o helado; la piel también le
permite a su cuerpo respirar, y al hacerlo, elimina toxinas e
impurezas a través de la transpiración. Mantener la piel
saludable y juvenil depende en primer lugar en nuestro cuidado
diario, al igual que en su dieta, la nutrición y los hábitos. Es
importante que se eduque usted mismo primero determinando el
tipo de piel que tiene y entonces ser capaz de seleccionar las
cremas adecuadas y el cuidado necesario. La mayoría de los
signos de envejecimiento pueden ser disminuidos en cierta medida
a través de una dieta saludable y régimen de ejercicio.
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