QUIÉN DUERME PEOR ¿HOMBRES O MUJERES?
Las mujeres tienen el doble de probabilidades de padecer
insomnio que los hombres, debido, fundamentalmente, a los
cambios físicos y hormonales, la ansiedad y una mayor exposición
a la falta de hierro. Estos son algunos de los últimos hallazgos
que se discuten estos días en la XXI Reunión Anual de la
Sociedad Española de Sueño (SEC), celebrada en Burgos.
"Aunque el insomnio es el
trastorno más frecuente entre la población general, en las
mujeres se da el doble de prevalencia que en los hombres", explica
Francisco Campos, miembro de la SEC. Estas diferencias, además, se
ven acentuadas por la edad: el insomnio afecta aproximadamente al 35
por ciento de las mujeres pre-menopáusicas, y esta cantidad se
eleva hasta alrededor del 50 por ciento después de la menopausia.
Durante esta etapa se producen
cambios hormonale s
que se traducen en alteraciones físicas, fisiológicas y psicológicas.
Todo esto puede conducir a trastornos como el insomnio y la apnea
del sueño. Un problema añadido es que el diagnóstico de estas
patologías en ocasiones puede ser complicado ya que "por motivos
sociales, las mujeres podrían ser reacias a informar o consultar
algunos
síntomas típicos de ciertas alteraciones, como el ronquido",
indica Campos. Sin embargo, es importante acudir al médico ya que el
tratamiento de la apnea del sueño permite reducir el riesgo de
enfermedades cardiovasculares asociado a este tipo de trastornos.
Insomnio en el embarazo
Otro periodo en la vida de la
mujer en el que las alteraciones del sueño se acentúan es el
embarazo. Estos cambios ocurren especialmente a partir del tercer
trimestre de gestación en el que los cambios físicos y hormonales
son mayores, los despertares más frecuentes y el aumento de
estrógenos reduce la duración del sueño REM. Además, pueden aparecer
otros síntomas como el ronquido o el síndrome de las piernas
inquietas, que consiste en un impulso incontrolable de moverse y
andar cuando se está
descansando. Sin embargo, "si bien parece que la calidad del
sueño se mantiene alterada en el postparto inmediato, probablemente
por los cambios hormonales y la preocupación por el recién nacido,
la calidad del sueño se restaura durante el año posterior al parto"
ha afirmado Campos. Fuente
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