¿EL QUE DUERME ACOMPAÑADO DUERME MEJOR?
Lejos de las quejas de muchos matrimonios de años, que se
manifiestan hartos de no poder pegar un ojo en toda la noche por
los ronquidos de su
cónyuge, la ciencia ha demostrado que
quién duerme bien acompañado,
duerme mejor. Por eso, si eres una soltera que sufre de
insomnio recurrente, tal vez haya llegado la hora de que busques
una pareja no solo por
amor, sino también por salud.
Una larga investigación realizada en el departamento de
Psiquiatría de la Universidad de Pittsburg, en Estados Unidos, llegó
a la conclusión de que las
mujeres que viven en pareja se duermen más rápido y se
despiertan menos por las noches que las que viven solas.
Ahora tampoco es cuestión de mantener ocupado el otro lado de la
cama y listo. El resultado es positivo cuando nuestro compañero de
lecho es
alguien con quien mantenemos una buena relación. Basta que hayamos
mantenido interacciones negativas
con nuestra pareja durante el día, para que toda esta teoría se
desvanezca.
Según los investigadores, dormir con una
pareja compensa la pérdida de calidad de sueño que pueda suponer
-en términos de comodidad- compartir la misma cama. Pero además
proporciona seguridad, lo que
disminuye los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y estimula
la oxitocina, también conocida como la hormona del amor.
Tampoco hay que tomarse al pie de la letra tanto trabajo de campo
motorizado por la ciencia en su rol de "celestina".
Nada dicen quienes abonan la teoría de que la compañía nocturna
destierra el insomnio, sobre la necesidad de
permanencia del
partenaire en el nido de amor.
Especulo con que lo que nos ayuda a conciliar el sueño es, en
realidad, la sensación de bienestar, la
satisfacción que provoca el saberse querido, deseado, anhelado…Y
para esto, ya se sabe, no es
necesario comprar una solución cama adentro a cualquier precio. Fuente
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