TÉCNICAS PARA
MANTENER LA PIEL JOVEN Y SANA
La
piel es una
parte del cuerpo muy expuesta al mundo externo y que conviene
cuidar. Por ese motivo, especialistas brindaron varios
consejos
para mantener la piel en un buen estado y con una apariencia
atractiva. El National Health Service (NHS), una importante
institución de Gran Bretaña, estructuró sus
recomendaciones en
cinco consejos.
El primero de ellos tiene que
ver con no fumar, ya que este hábito hace que la
piel se vea más
vieja. El tabaco contribuye a generar arrugas ya que disminuye la
cantidad de
colágeno en la piel.
Además los
especialistas recordaron que el acné puede surgir en cualquier
edad y no solo en la adolescencia. Por ese motivo recomendaron
mantener una alimentación sana y utilizar cremas y tratamiento
adecuados y de calidad. En caso de surgir acné conviene visitar al
dermatólogo para averiguar qué opciones hay
para aliviar el problema.
Los autores del NHS
recomendaron tener a vista los
lunares, ya que si crecen, sangran o cambian de color es
fundamental ir al médico para que verifique si no es un síntoma de
cáncer. En ese sentido, advirtieron que el sol aumenta el riesgo de
desarrollar un
cáncer de piel, por lo cual es fundamental conocer a fondo cómo
protegerse.
El sol es una
fuente importante de vitamina D, ya que los rayos promueven su
síntesis en el
cuerpo. Los especialistas explicaron que cada persona requiere
cantidades diferentes de sol para satisfacer las necesidades de
vitamina D, pero en todos los casos no es necesario
broncearse para cumplir con los requerimientos del cuerpo.
Finalmente los
científicos advirtieron contra las
cremas usadas para aclarar la piel, ya que estos productos que
se venden sin receta pueden tener ingredientes nocivos para la
salud.
Fuente
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