CÓMO FUNCIONA LA
REFLEXOLOGÍA
Introducida en 1913 en los EUA por William Fitzgerald, y
perfeccionada por Eunice Ingham, la
reflexología tiene más de cuarenta siglos de antigüedad. Se
dice que ya desde la sexta
dinastía egipcia era un método eficaz para aliviar dolencias
y contribuir a la curación de ciertas enfermedades. Debido a que
en los úlitmos años su práctica se ha popularizado en muchos
países, la ciencia moderna ha comenzado a estudiarla a fondo
para conocer todos sus
beneficios.
¿Cómo funciona?
La
reflexología no tiene por objetivo curar o diagnosticar
enfermedades, sino promover el bienestar y la salud de la misma
forma que lo harían el ejercicio, la dieta, el sueño o la
meditación. La reflexología es una terapia complementaria y natural
cuyo principio es estimular a las más de 7000 terminales nerviosas
que se encuentran en los pies y las manos, las cuales se conectan
con la corteza cerebral y con ciertos órganos a través de un sistema
de terminaciones nerviosas y canales de ciruclación energética. Por
ejemplo: la punta del dedo gordo se conecta con la cabeza; el
corazón y el pecho, con el metatarso; el hígado, el páncreas y el
riñón se estimulan a partir del área del arco; la espalda baja y el
intestino, con el talón. Gracias a los conocmientos de Fitzgerald e
Ingham hoy existen mapas
—similares a los de la
acupuntura— para la localización de dichas áreas.
Al momento en que el
terapeuta estimula el pie o la mano en sitios específicos,
activa un reflejo (de ahí el nombre de reflexología), liberando
estrés y tensión en el área correspondiente del cuerpo. Esto, a su
vez, provoca paulatinamente una relajación en todo el organismo. Al
liberar la tensión en sitios localizados, se desbloquean impulsos
nerviosos, se mejora la irrigación sanguínea en todo el cuerpo y se
regulariza la comunicación entre glándulas, órganos, tejidos,
membranas y células. Se piensa que la misma estimulación también
envía señales al
cerebro que permiten reequilibrar el sistema nervioso y liberar
endorfinas, encargadas de reducir el dolor y el estrés.
¿Qué dolencias pueden ser tratadas?
En general, la reflexología ayuda a tratar el estrés y las
problemáticas relacionadas, como dolores de cabeza y desórdenes
digestivos. Sin embargo, también ha mostrado ser muy eficaz para
quienes padecen artritis, insomnio, desajustes hormonales, lesiones
deportivas, irregularidad menstrual, síndrome premenstrual,
estreñimiento, dolores de espalda y estrés postoperatorio. De
acuerdo con el sitio
reflexologíaysalud.ar, esta terapia también actúa a
niveles más sutiles: "el cansancio, la sensación de estar fuera de
eje, los temores y las contracturas son problemáticas de las que nos
podemos despedir haciendo reflexología". Cuando ésta se practica de
manera holística se puede lograr una armonización general,
atendiendo desequilibrios funcionales de los sistemas nervioso,
circulatorio y digestivo, así como desequilibrios emocionales y
anímicos.
Para las emociones
Al ayudar al cuerpo a desintoxicarse también se incrementan la
circulación sanguínea y energética. Terapeutas como María Elena
Schiariti, quien utiliza reflexología desde hace 14 años, afirman
que la reflexología "propicia cambios físicos,
emocionales y psíquicos. Es muy buena para las personas cansadas
y deprimidas, las ayuda a tomar decisiones, a actuar y a tener una
actitud de registro de su propio cuerpo". La rutina de la Dra.
Schiariti, por ejemplo, consiste en trabajar 20 minutos en cada pie,
comenzando con el izquierdo (también conocido como el pie del
pasado). Luego se pasa al pie derecho (que es el pie del presente y
el futuro) con la intención de movilizar y puntualizar las zonas
bloqueadas o de conflicto guiándose por la lectura corporal y lo que
manifiesta el paciente.
"La reflexología, además de resolver de forma natural muchos
problemas de salud, es también
excelente como medicina preventiva pues, a través de lo que los
pies cuentan, se pueden detectar problemáticas latentes que es
posible tratar antes de que se manifiesten", afirma la Dra.
Schiariti.
Hoy la práctica de la reflexología se ha diversificado y
enriquecido con otras terapias en las que se puede incluir música,
piedras calientes, visualizaciones, etc.
¿Cómo es una sesión?
- En promedio dura entre 40 y 60 minutos.
- La primera sesión incluye una entrevista en la que se revisa
el estado físico y emocional del paciente.
- Para facilitar el trabajo del terapeuta hay que dejar libre
el área del pie y hasta la pantorrilla.
- El terapeuta realizará algunos movimientos de calentamieto,
puede ayudarse con algún aceite.
- El paciente no debe sentir dolor, si acaso un poco de
molestia en los puntos donde se acumula más tensión y sólo
durante las primeras sesiones.
- El paciente entra en estado alfa (similar al de la
meditación) y el cuerpo acciona su mecanismo de
autocuración, liberando estrés y ansiedad.
- Una vez terminado el encuentro, el trabajo del terapeuta
sigue actuando por 48 horas regulando y armonizando las
funciones del cuerpo.
- Es recomendable tomar una siesta después del tratamiento e
hidratarse correctamente para eliminar las toxinas removidas.
¿Has recurrido a la reflexología? ¿Cuál ha sido tu experiencia? Fuente
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