¿POR QUÉ CUESTA
IR A TRABAJAR LOS DÍAS LUNES?
Generalmente, los lunes
solemos arrastrar los abusos del sábado y domingo, eso
nos debilita para asumir la carga emocional
del comienzo de la semana.
De regreso a la rutina
Generalmente, los lunes solemos
arrastrar los abusos del sábado y domingo, eso
nos debilita para
asumir la carga emocional del comienzo de la semana.
El doctor Reyes Haro Valencia,
director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, explica
que: “El problema para conciliar el sueño los domingos se debe a un
desfasamiento de nuestro ritmo circadiano.
El fin de semana la mayoría de la gente se acuesta y
se levanta más tarde de lo que suele hacerlo entre semana,
y esto provoca que el ciclo sueño-vigilia se mueva en relación con
las horas que se recorrió el horario acostumbrado”.
Las consecuencias son evidentes.
En primer lugar, desánimo y malhumor. A esto se unen altos niveles
de estrés y los síntomas que lo acompañan:
decaimiento, falta de motivación e
irritabilidad. Y como consecuencia, torpeza y dificultad
para prestar atención.
¿Por qué el lunes es el más
sombrío?
Más allá del
cliché,
sobran argumentos que lo confirman.
Según la empresa de recursos humanos Randstad, el lunes cuenta con:
* Bajo rendimiento laboral.
* Absentismo.
* Infartos. Hay más infartos y
ataques de asma en lunes. Los servicios de emergencias se refuerzan
20%.
* Urgencias. Una de cada tres
personas que pide asistencia a domicilio lo hace el primer día de la
semana.
* Siniestralidad laboral en
carretera. Se produce sobre todo a primera hora de la mañana, entre
las 7 y las 8, y a mediodía del lunes.
La historia en negro
Algunos de los episodios trágicos que
han ocurrido durante el primer día de la semana:
Dublín, 1209. El
ejército de Eduardo II de Inglaterra en la Guerra de los Cien Años
fue alcanzado por tormentas de granizo, rayos y pánico, que causaron
una significativa pérdida de vidas humanas el lunes de Pascua.
Nueva York, 1929. El
lunes 28 de octubre empezaron a sufrirse las consecuencias del
crack de la Bolsa (jueves 24)
por el sobreprecio de los valores. En EU cundió el pánico, y la
crisis se extendió al resto del mundo. Tras el
crack, los precios se hundieron.
29 de enero de 1979.
Detrás de “I don’t Like Mondays”, de Bob Geldof, hay una tragedia.
La niña Brenda Ann Spencer disparó a los alumnos de su escuela. Ante
la policía, argumentó el motivo: “No me gustan los lunes”.
29 de marzo de 2010.
En varias estaciones del metro de Moscú estallaron bombas que
acabaron con la vida de 38 personas. La tragedia la provocaron un
lunes dos mujeres suicidas. Las cámaras de seguridad registraron la
masacre.
Fuente
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