¿QUÉ ES EL SHIATSU?
El Shiatsu es una terapia
desarrollada en Japón, aunque pueden encontrarse relaciones con
técnicas chinas de masaje. Shiatsu es un término que podría
traducirse como “presión con los dedos” y que define bastante bien
una técnica basada en ejercer una suave presión en determinados
puntos del cuerpo, sobre todo a ambos lados de la columna vertebral.
El Shiatsu es un masaje por presión,
digitopresión, que trata de combatir los desequilibrios entre el
cuerpo y el espíritu basándose en principios muy similares a los de
la acupuntura. En este masaje se utilizan los dedos (con especial
importancia de los pulgares), las manos, e incluso los codos, para
ejercer la presión.
El principio en el que se basa el
Shiatsu indica que ejerciendo presión sobre determinados puntos muy
concretos del cuerpo pueden aliviarse, o mejorar, diversas
enfermedades. Al ejercer la presión debe tenerse en cuenta la
respiración y actuar de forma coordinada. El Shiatsu como terapia
combina los conocimientos de la medicina tradicional de China y
Japón, con los conocimientos médicos y anatómicos de la medicina
moderna.
En una sesión de Shiatsu no se
necesitan grandes instalaciones, basta con que el paciente se tumbe
sobre el suelo, o una superficie no muy blanda. Ni tan siquiera es
necesario que el paciente se desvista completamente. Cada sesión
puede durar alrededor de 45 minutos.
El Shiatsu puede resultar de utilidad
como terapia preventiva, principalmente frente a algunas de las
enfermedades asociadas al ritmo de vida moderno: estrés, ansiedad,
depresión, insomnio, etc. Puede resultar igualmente eficaz contra
dolores de espalda, problemas cervicales, dolores lumbares, lesiones
deportivas, migrañas, problemas digestivos, etc. Además el Shiatsu
es un masaje tremendamente relajante, con las ventajas que ello
comporta.
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