¿CUÁL ES TU
DOSHA?
La Medicina ayurvédica se basa en
el conocimiento del tipo corporal o Dosha de cada persona para
personalizar su alimentación o tratamiento.
Las tres energías del cuerpo (vata,
pitta y kapha) se desequilibran con una dieta inadecuada, un mal
ambiente, el estrés, los traumas, las lesiones, causando una mala
salud. El tipo
constitucional mente-cuerpo de una persona puede ser uno de los
siguientes:
- Vatta
- Pitta
- Kapha
- Vata-Pitta (Pitta-Vata)
- Vata Kapha (Kapha-Vata)
- Pitta-Kapha (Kapha-Ptta)
- Vata-Pitta-Kapha
Vata corresponde al aire,
y se asocia a personas de constitución delgada, carácter despierto e
inquieto y sueño ligero. Un visionario nato, vive la vida a paso
acelerado, con rápidos cambios de humor. En sus mejores momentos son
ingeniosos y ocurrentes, y pueden conseguir lo que se propongan.
-
Enfermedades asociadas a predominancia de Vata:
sistema nervioso, artritis, migraña,
desórdenes digestivos, problemas emocionales.
- Sensibilidad al viento, al frío, a
la sequedad.
- Apetito: variado, dias con mucho
apetito, otros inapetentes. Digestión difícil.
- Complexión: estatura mas alta o
baja que el promedio. Delgado pero fuerte.
- Peso: bajo o peso variable.
- Cara: larga, delgada, pequeña, con
tendencia a envejecer prematuramente.
- Ojos: pequeños.
- Brazos: muy largos o muy cortos en
relación con el resto del cuerpo.
- Piernas delgadas, largas o cortas
en relacion con el resto del cuerpo.
- Sed: escasa.
- Tórax: estrecho
- Uñas quebradizas
-Sexualidad: Interés sexual variable, fantasía sexual activa
Pitta se corresponde al fuego y al agua, e
individuos de complexión media, temperamento enérgico, mente
afilada, humor variable y apasionado y sueño tranquilo. Dinámicos y
apasionados, siempre dejan huella. Además, disfruta llevando el
mando.
-
Enfermedades asociadas a predominancia de Pitta:
fiebres, infecciones, inflamaciones,
ulceras, urticaria.
- Sensibilidad al calor y al fuego,
agravada cuando hace mucho calor.
- Apetito: mucho apetito,
irritabilidad cuando no se como a la hora acostumbrada.
- Complexión: estatura media;
estructura corporal medianamente desarrollada.
- Peso: moderado, con buen tono
muscular.
- Cara: formas angulosas, afiladas,
agudas.
- Ojos: tamaño medio, irritables,
sensibles a la luz.
-
Brazos: medios.
-
Piernas tamaño medio; fuertes.
- Sed: sedientos.
- Tórax: moderado
- Uñas suaves
-Sexualidad: Interés e impulso sexual alto
Kapha se asocian a la tierra y a las personas de
constitución fuerte, buen apetito, sueño profundo y carácter estable
y cariñoso. Es el más leal y estable de los tres doshas, lo que le
convierte en el compañero perfecto, que nunca pierde la calma: el
peligro es que puede degenerar en pereza y pasividad.
-
Enfermedades asociadas a predominancia de Kapha:
problemas respiratorios, retención de
agua, bloqueos, depresión.
- Sensibilidad al frío y la niebla;
te gusta el sol.
- Apetito: apetito consistente,
metabolismo lento. Comes de mas cuando estás deprimido o ansioso.
- Complexión: fuerte, vigoroso,
robusto, corpulento.
- Peso: pesado, firme, en algunos
casos obeso.
- Cara: redonda, suaves contornos.
- Ojos: grandes y prominentes.
- Brazos: robustos y bien
desarrollados.
- Piernas: robustas y largas.
- Sed: moderada.
- Tórax: ancho
- Uñas fuertes
-Sexualidad: Interés e impulso
sexual constante
Los seres humanos tienen
características de los tres doshas. Se debe buscar un equilibrio, ya
que cada dosha tiene sus puntos débiles y fortalezas.
El tema es cuando hay una
predominancia de uno de ellos, tambien predominan sus puntos fuertes
y sus puntos débiles.
Los doshas pueden ser conocidos
tomándole el pulso a la persona, o haciéndo un test.
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