EFECTOS EN LA
SALUD POR LA EXPOSICIÓN A LA RADIACIÓN SOLAR
El cálido hechizo dorado del sol
es muy seductor y muchas personas no pueden resistirse a pasar horas
bajo su brillo. Pero no todo acerca de los rayos del sol es
placentero. La luz ultravioleta (UV), los
invisibles pero intensos rayos del sol, dañan tu piel
y pueden provocar cáncer, sobre todo durante periodos de intensa
radiación, como estos días.
Algunos de esos dañinos efectos –como
los bronceados y las quemaduras– son visibles de inmediato. Pero
otros cambios en la piel, incluyendo manchas por la edad o arrugas
profundas, aparecen y empeoran con el tiempo. Con la exposición
repetida, el daño en la piel puede
incluso derivar en tumores cancerosos.
Desde la primera clave de que tu piel
ha sufrido un cambio, hasta el desarrollo de un cáncer, estos son
los daños que puede causar la radiación solar y lo que puedes hacer
al respecto:
Los primeros signos de daño
solar
Probablemente estés familiarizado con
dos de los cambios inducidos por el sol más comunes: el bronceado y
las quemaduras. Pero quizás no sabes que el oscurecimiento y
enrojecimiento de tu piel son los primeros signos del daño en la
piel.
Bronceado
Un bronceado es el resultado de la lesión de la
epidermis, la capa superior de
nuestra piel. Un bronceado se desarrolla cuando los rayos UV
aceleran la producción de melanina. La melanina es el pigmento
oscuro en la epidermis que da a tu piel su color normal. La melanina
extra –producida para proteger las capas más profundas de la piel–
crea el color oscuro de un bronceado porque así tu cuerpo bloquea
los rayos ultravioleta para evitar un mayor daño en tu piel.
Quemaduras solares
Los rayos ultravioleta causan que la
piel se queme, provocando dolor, enrojecimiento e hinchazón.
Dependiendo de la severidad de la quemadura, la piel dañada y muerta
puede descarapelarse para hacer espacio para las nuevas células de
piel.
Aunque los síntomas de las quemaduras
solares pueden desaparecer después de varios días, el daño en tu
piel permanece. La exposición al sol tan intensa como para causar
una quemadura puede dañar incluso
el ADN de las células de la piel y provocar cáncer.
Las personas con un pigmento de piel
más oscuro tienen menos probabilidades de sufrir quemaduras solares.
Sin embargo, incluso esos tipos más oscuros de piel pueden quemarse
con exposiciones repetidas a los rayos UV. Esta exposición intensa
puede causar efectos negativos en la piel, como
resequedad, manchas ásperas,
arrugas y otros trastornos de la piel.
Fotoenvejecimiento: lucir más
viejo de lo que eres
Con el paso de los años, tu piel
naturalmente comienza a mostrar signos de la edad. Por ejemplo,
puedes notar más arrugas y una piel más delgada y frágil. La
exposición a la luz UV puede acelerar estos cambios y hacerte lucir
más viejo de lo que eres. Los cambios en la piel a causa de edad son
llamados fotoenvejecimiento.
Los resultados del fotoenvejecimiento
incluyen:
- Debilidad de los tejidos
conectivos, lo cual reduce la fuerza y la elasticidad de la piel
- Piel más delgada y con
apariencia traslúcida
- Arrugas profundas
- Piel seca y áspera
- Finas venas rojas en tus
mejillas, nariz y orejas
- Pecas, en su mayoría en tu cara
y hombros
- Grandes lesiones color café
(máculas) en tu cara, dorso de las manos, brazos, pecho y
espalda alta (manchas por la edad)
- Manchas blancas en las
pantorrillas y brazos
Daño serio en la piel:
tumores no cancerosos y cancerosos
La exposición extendida y repetida a
los rayos UV puede causar tumores no cancerosos (benignos) y
cancerosos:
- Queratosis
seborreica. La causa precisa no
se conoce, pero estas lesiones se presentan en piel envejecida.
Estos crecimientos bronceados, cafés o negros, tienen una
apariencia de verruga
y varían de tamaño desde muy pequeños hasta más de 2.5
centímetros de largo. Normalmente, la queratosis seborreica no
se vuelve cancerosa, pero puede parecerse al cáncer de piel.
- Queratosis
actínica. También conocida como
queratosis solar, aparece como áreas ásperas y escamosas. Las
manchas varían en color desde blanquecinas, rosas o color piel a
cafés y café oscuro. Se encuentran más comúnmente en orejas,
antebrazos y manos de personas con piel clara que ha sido dañada
por el sol. Muchos médicos la consideran
precancerosa porque
puede evolucionar como un cáncer de piel.
- Cáncer de piel.
Se desarrolla en áreas expuestas a mucho sol, incluyendo tu
cuero cabelludo, cara, labios, orejas, cuello, pecho, brazos y
manos, y en las piernas en las mujeres. Algunos tipos de cáncer
de piel aparecen como un
pequeño crecimiento o una llaga que sangra, produce una costra,
se cura y luego se vuelve a abrir. En el caso del
melanoma, un lunar
existente puede cambiar o puede desarrollarse un nuevo lunar de
aspecto sospechoso. Otros tipos de melanoma se desarrollan en
áreas de exposición de largo plazo al sol y
comienzan como puntos oscuros y
planos que lentamente se oscurecen y se agrandan,
conocidos como lentigo maligno. Acude a tu médico si detectas un
nuevo crecimiento en tu piel, un cambio en la apariencia o
textura de un lunar, o una llaga que no se cura en dos semanas.
Mantén tu piel sana
Todas las personas, sin importar su
edad, deben tomar los pasos necesarios para proteger su piel. Para
lograr la protección solar más completa, utiliza estos tres métodos,
en orden de importancia:
- Evita el sol
durante las horas de mayor intensidad.
Los rayos solares son más dañinos de las 10 de la mañana a las
16 horas. Reduce el tiempo que pasas en el exterior durante
estas horas.
- Usa ropa
protectora. Cubre tu piel con
ropa, como playeras de manga larga, pantalones largos y
sombreros de ala ancha.
- Utiliza bloqueador
solar. Aplica protector solar
abundantemente 30 minutos antes de salir al exterior para que tu
piel tenga tiempo de absorberlo. En otoño e invierno es
suficiente con un factor de protección solar de 20; pero en
primavera y verano se recomienda del 30. Luego vuelve a
aplicarlo de acuerdo a las instrucciones en la etiqueta;
normalmente cada hora.
No necesitas esconderte en interiores
para proteger tu piel; solamente debes ser inteligente en cuestión
de tu exposición al sol y tomar precauciones.
Fuente
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
- Como vender por Internet
- Como comprar por Internet
- Guías de compras (Lo que debes
saber antes de comprar)
|
|
Contacto