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	<title>cuidado &#8211; PERIODICOS Y NOTICIAS DE MEXICO</title>
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	<description>Noticias de Mexico actualizadas. Articulos interesanes, politica,economia,espectaculos y mucho mas!</description>
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		<title>Cuál es el quemador de grasa por excelencia</title>
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					<description><![CDATA[El berro (Nasturtium officinale) es una hortaliza de sabor un poco picante, que pertenece a la familia de las crucíferas; se cultiva en berrizales. La forma más común de consumirlo es en ensaladas, y al tener un sabor muy característico, es muy útil en casos en donde a alguna ensalada verde le falte un poco de sabor, &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Hábitos en el desayuno para adelgazar</title>
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					<description><![CDATA[Según la literatura médica, el ayuno es la privación del consumo de alimentos (sólidos o líquidos), que se prolonga durante un plazo más largo del habitual. A pesar de que existen varias publicaciones que están a favor del ayuno por sus beneficios: desintoxica, combate diabetes, cancer, aumenta la vitalidad y reduce el peso; desde el punto &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cuidado con los engaños en los cortes de carne</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Oct 2013 18:41:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Las opciones para los carnívoros se han vuelto cada vez más amplias y sofisticadas, ya no es difícil encontrar un buen corte en cualquier parte del mundo: desde los vacíos argentinos, hasta un kobe. Un artículo del experto en carnes Josh Ozersky, publicado en el sitio Eatocracy de CNN, advierte sobre las sorpresas (desagradables) que &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Alimentos que no debes consumir luego de hacer ejercicio</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Oct 2013 19:12:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Barritas de cereales y vegetales crudos son alimentos que no sirven para reponer los nutrientes perdidos durante el ejercicio. 1. Snacks salados en general No es raro tener ganas de algo salado después de entrenar, ya que al sudar eliminamos sales y nutrientes como el potasio. Pero intenta no caer en la tentación de comer &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Todo lo que debes saber sobre las calorías</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Oct 2013 20:18:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Cada que escuchamos la palabra calorías, el miedo a la báscula aumenta, sin embargo no son malas para tu cuerpo, siempre  y cuando se consuman con moderación. De acuerdo a la licenciada en Nutrición, Aurora León Bayona, estas son diez de las cosas que no sabes de las calorías o por lo menos, las que &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Sugerencias para tu lunch por menos de 200 calorías</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Oct 2013 18:56:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sabemos que comer sano y bajo en calorías puede ser complicado. Cuando empezamos una dieta, la parte más difícil es entre cada comida, cuando el hambre nos hace pensar en chocolates, papas, y demás antojos que tenemos a la mano. Los snacks correctos pueden complementar tu dieta, o ayudarte a mantener tu peso y tu &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Los secretos de Jennifer Aniston para unos glúteos perfectos</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Sep 2013 19:39:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sí, lo acepto. Yo soy uno de esos tantos (¿tontos?) que ven el cuerpo cuasi-photoshoppeado de Ryan Gosling y me viene a la mente la pregunta «¡¿Cómo @%#os le hacen para estar así?!»acompañada de la más verde de las envidias&#8230; Cuando me entero que básicamente no comen nada que sepa rico y se matan hasta 3 horas &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Conoce los carbohidratos que no engordan</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/conoce-los-carbohidratos-que-no-engordan/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 12 Sep 2013 19:14:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Posiblemente habrás escuchado que los carbohidratos pueden ser los principales causantes de la obesidad, hipertensión, diabetes y otras enfermedades. Sin embargo, los necesitamos, más si hacemos ejercicio continuamente y deseamos mantener un buen nivel de energía. El doctor Dariush Mozaffarian, profesor asociado de epidemiología en la Escuela de Harvard de Salud Pública, recomienda que la &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>El secreto de Christina Aguilera para recuperar su figura</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Sep 2013 17:47:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Chistrina Aguilera, quien hasta hace unos meses contaba con unos «kilitos» de más, reveló como fue que se pudo deshacer de ellos. A pesar de negar que su cuerpo es producto de muchas horas en el gimnasio, la sesión fotográfica realizada para una popular revista dice lo contrario. «Si puedo voy al gimnasio a ejercitarme, pero como la mayor parte &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Qué daños provoca beber té verde en exceso</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/que-danos-provoca-beber-te-verde-en-exceso/</link>
		
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					<description><![CDATA[l té es la segunda bebida más consumida a nivel mundial, después del agua natural. Incluso, la mayoría de las cafeterías en México han incluido diferentes tipos de este líquido en sus menús, pero, ¿qué pasa cuando se consume en exceso? En esta ocasión, conoce los daños del té verde. Diversos estudios sugieren que esta &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cómo calcular cuántas calorías consumir por día</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/como-calcular-cuantas-calorias-consumir-por-dia/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 04 Sep 2013 18:09:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El metabolismo es el proceso mediante el cual se obtiene la energía necesaria que requiere el cuerpo a través de los alimentos. Esta energía se mide en calorías, una caloría se define como la cantidad de calor necesario para elevar en 1 grado centígrado la temperaturade 1 gramo de agua. En términos alimentarios, es la cantidad de alimento necesario para producir &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>En qué consiste la dieta de la felicidad</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/en-que-consiste-la-dieta-de-la-felicidad/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 30 Aug 2013 20:10:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[¿Sabías que, además de permitirtecuidar tu peso y mantenerte saludable, algunos alimentos tienen la virtud de incrementar tus niveles de satisfacción y, con ello, alejar la depresión y el mal humor? Así es. A este tipo de alimentaciónse le conoce como «La dieta de la felicidad» y es explicada por el autor Drew Ramsey en &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Técnicas para agrandar los músculos</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Aug 2013 19:45:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[¿Llevas ya bastante tiempo en el gimnasio y no ves resultados? Muchas personas buscan que sus músculos crezcan, pero por más que se la pasan en el gym simplemente no lo logran su objetivo, esto se puede  deber a varias razones. Sin duda una de las más comunes radica en la alimentación, lo que comes a diario puede ser un factor primordial para &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Video: frutas que te hacen ganar peso</title>
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					<description><![CDATA[Las frutas y verduras son parte importante de una alimentación saludable; sin embargo, existen frutas que engordan si las consumes en exceso, además de dañar tu salud cardiovascular y fomentar el desarrollo de diabetes. En el siguiente video, Deyanira Cano te presenta las cinco frutas que son ricas en calorías, las cuales pueden afectar tu figura si no controlas su ingesta diaria. ¡Agrega dos más a la &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Ejercicios para lograr unos glúteos de infarto</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/ejercicios-para-lograr-unos-gluteos-de-infarto/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 26 Aug 2013 19:01:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Las sentadillas son los ejercicios de fuerza por excelencia para fortalecer y desarrollar la musculatura de la parte inferior del cuerpo, por lo que te permite tonificar las piernas, reducir la cintura y aumentar glúteos Además, las sentadillas estimulan toda la musculatura profunda y estabilizadora del tronco y la pelvis, por lo que no solo podrás aumentar glúteos &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Así es Fast Diet, la última propuesta dietética para perder peso</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Aug 2013 18:44:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Es la última propuesta dietética para perder peso, frenar el envejecimiento y no morirse en el intento. Hay algunas variaciones que optan por dos días de ayuno y cinco de descanso o en función de si quieres solo mantenerte. ¿Una dieta más? Da al traste con la trasnochada idea de comer poco y a menudo; esta &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>¿Qué hay que hacer realmente para lograr un abdomen plano?</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Aug 2013 18:42:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Cuando se trata de mantener un cuerpo tonificado, un abdomen definido es vital para que haya proporción con los demás músculos. Mucho se habla sobre dietas o sobre ejercicios que te ayudarán a mantener ese envidiable abdomen que todos desean, pero  ¿qué realmente hay que hacer para lograr un abdomen plano? A continuación cinco mitos que debes eliminar para &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Recomendaciones para erradicar la grasa localizada</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Aug 2013 20:31:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La grasa localizada es un molesto problema con el que mucha gente batalla. Reducir las medidas en ciertas partes del cuerpo (abdomen, brazos, cadera, glúteo, entrepierna, espalda, etc), puede ser más complicado de lo que parece. Por ejemplo, la cintura en los hombres y las caderas en las mujeres, suelen ser las áreas más rebeldes &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>¿Ser flaco es sinónimo de estar sano?</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Aug 2013 19:21:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En todo el mundo hay un síndrome expandido: parecer una «varita de nardo», y es que si bien la obesidad es un problema, tampoco se debe perder de vista que hay diferentes tipos de complexiones y que no sólo los más delgados son los sanos. Laura Santos, cosmetóloga y directora de Fissic SPA,asegura que en el &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>¿Cuántos días por semana debemos hacer ejercicio?</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Aug 2013 19:12:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Si bien hacer ejercicio es adecuado para oxigenar todas las arteriasde nuestro cuerpo, mantenernos en forma y jóvenes, también es cierto que todo en exceso es malo, por ello, los instructores de entrenamiento físico, recomiendan que las personas que se entrenan descansen dos días a la semana, o por lo menos uno. En entrevista para Salud180.com con  Karin Hernández, entrenador de clases en Sport &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Los errores más frecuentes al querer perder peso</title>
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					<description><![CDATA[¿Eres de las personas que tienen un plan alimenticio establecido y una rutina de ejercicios diseñada para perder peso pero no lo logras? Tal vez estés cometiendo los errores comunes al bajar de peso, los cuales sabotean tu objetivo sin que te des cuenta. Para que esto no te pase y notes los resultados de tu esfuerzo, a &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Recomendaciones para correr bajo la lluvia</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/recomendaciones-para-correr-bajo-la-lluvia/</link>
		
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		<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 20:10:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En esta temporada te damos 10 consejos para correr bajo la lluvia y no interrumpir tu entrenamiento diario. 1.- Escoge ropa de nailon o sintética que pese menos al mojarse y haga que el agua escurra. 2.- Evita usar impermeable porque esto atrapará más humedad y calor. 3.- Mantente visible con ropa de colores claros &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Qué bloqueador solar es mejor &#8211; Cuidado de la piel</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/que-bloqueador-solar-es-mejor-cuidado-de-la-piel/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 29 Jul 2013 20:31:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En los últimos años, los fabricantes de protectores solares han desencadenado una extraordinaria gama de productos. Se dice que algunos durar ocho horas o son resistentes al agua. Otros cuentan que puede permanecer frente al  sol 50 veces más de lo normal sin que se queme. De acuerdo con expertos de la piel, muchos productos &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Éstas son las cirugías estéticas más riesgosas</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/estas-son-las-cirugias-esteticas-mas-riesgosas/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 24 Jul 2013 22:24:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Todas las cirugías estéticas conllevan riesgos, sobre todo si no se cuenta con la información suficiente antes de someterse a una o si el doctor no está suficientemente preparado. Pero hay unas que son mucho más riesgosas que otras. ¿Quieres saber cuáles son? Cirugía posbariátrica. Las cirugías que permiten disminuir drásticamente de peso (como el bypass &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cómo escoger el mejor sujetador deportivo</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/como-escoger-el-mejor-sujetador-deportivo/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 24 Jul 2013 22:01:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Cuando se hace deporte resulta esencial elegir adecuadamente accesorios como las zapatillas, pero también otros como el sujetador. Te contamos qué criterios debes seguir a la hora de elegir el modelo que mejor se adapte a tu necesidad. Los riesgos de utilizar un mal sujetador Si eliges un sujetador que no se adapta bien a &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Por qué el agua nos ayuda a perder peso</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/por-que-el-agua-nos-ayuda-a-perder-peso/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 15 Jul 2013 21:15:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Siempre hemos oído que el agua es indispensable para bajar de peso, que debemos tomar 2 litros de agua al día y lo saludable que es, pero, ¿en realidad sabemos por qué resulta tan bueno tomar tanta agua? Te voy a explicar algunas de las razones en forma muy simple…. Resulta que las células de &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Tratamiento de la piel para combatir poros abiertos</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/tratamiento-de-la-piel-para-combatir-poros-abiertos/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 07 Jun 2013 19:44:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Los poros de la piel son diminutos orificios por medio de los cuales se elimina, entre otras cosas, sudor. El problema de los poros abiertos del cutis es más común de lo que te imaginas y puede suceder a todas las edades. Cuando se presenta, normalmente ocasiona que cambie el tono de la piel, que se vea &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Los cosméticos menos útiles para toda mujer</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/los-cosmeticos-menos-utiles-para-toda-mujer/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 08 Apr 2013 19:54:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Las mujeres somos coleccionistas de cosméticos. Cuantas más cremas de manos, cuellos, piernas y pies atesoremos, mejor nos sentimos. Sin embargo, debemos contarte una cruda verdad: no todos los productos de belleza son tan efectivos ni tan útiles como crees. Sigue leyendo para descubrir 10 cosméticos que realmente no necesitas. Crema de contorno de ojos. Te &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Ejercicios de yoga para lograr un abdomen plano</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/ejercicios-de-yoga-para-lograr-un-abdomen-plano/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 04 Apr 2013 19:32:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Un abdomen o vientre plano denota salud y belleza, por eso es importante que cuides cada detalle para lograrlo, es decir, desde tu alimentación hasta la práctica de alguna actividad física como los ejercicios de yoga. Al practicar yoga aprendes a respirar adecuadamente, lo cual te ayuda a oxigenar todas tus células para mantenerlas saludables; &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Recetas: Bronceador casero con ingredientes naturales</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/recetas-bronceador-casero-con-ingredientes-naturales/</link>
		
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		<pubDate>Tue, 26 Mar 2013 19:29:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[¿Sabías que puedes hacer un bronceador en casa con ingredientes totalmente naturales? Aprovecha el caroteno de la zanahoria, el tinte natural del té, el olor del coco o el extracto oleaginoso de la cáscara de la nuez para conseguir una mezcla fabulosa que hará maravillas en tu piel. ¡No te lo pierdas! Recuerda que exponerte &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>¿La leche descremada adelgaza realmente?</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Mar 2013 20:34:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La Academia Americana de Pediatría y la Asociación Americana del Corazón recomienda que todos los niños beben leche baja en grasa o descremada después de los 2 años de edad para reducir su consumo de grasas saturadas y evitar el exceso de peso. Sin embargo, un nuevo estudio encontró que tomar leche descremada no te hace &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Hábitos de belleza que debes dejar de lado</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/habitos-de-belleza-que-debes-dejar-de-lado/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 25 Mar 2013 19:53:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[¿Alguna vez te has preguntado por qué te maquillas (o desmaquillas) con ciertas técnicas, cómo armaste tu rutina de belleza o dónde aprendiste a secar tu cabello? Ya sea que la respuesta sea mamá, una revista o un conocedor, es probable que como la mayoría de las mujeres, tengas hábitos que lejos de beneficiar ¡pueden &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cómo perder peso a través de la meditación</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Mar 2013 21:23:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[¿Sabías que la mente posee una influencia directa sobre el comportamiento de tu metabolismo y por ende, en los hábitos alimentarios que tengas? Por ello, la forma más efectiva deperder peso y grasa corporal, es cuando logras un equilibrio emocional, que se proyecta en tu apariencia. En entrevista con Dharmacharini Abhayagita, miembro delCentro Budista de la ciudad de México, aclara que preparar &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Rutina para lograr una cintura de avispa</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/rutina-para-lograr-una-cintura-de-avispa/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 18 Mar 2013 20:00:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[De acuerdo al Instituto Mexicano del Seguro Social, la cintura de una mujer debe medir menos de 80 centímetros, de lo contrario, se vuelven más propensas a sufrir enfermedades como diabetes o hipertensión. Así que lo primero que debes hacer es tomar tus medidas y comenzar a cuidarte, si sufres de sobrepeso, lo más recomendable es &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Tips para sobrevivir al sexting</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Mar 2013 19:57:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Muchas veces no comos conscientes de que aquello que envíamos a través de Internet se quedará ahí por mucho tiempo y que miles de personas pueden tener acceso a esa información aunque no sean amigos nuestros. En el caso del sexting te pasamos algunos consejos para que no corras ningún riesgo: &#8211; Nunca subas fotos &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Por qué son importantes los cereales en los bebés</title>
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					<description><![CDATA[En México, uno de cada tres bebés padecen obesidad y dos de cada diez pequeños, anemia, sin que sus madres lo sepan. ¿Por qué se presentan estos problemas a tan temprana edad? Porque los niños no están recibiendo la alimentación adecuada. De acuerdo a planetamama.com.ar, durante los primeros seis meses de vida de un bebé, &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Por qué hace mal bañarse con agua muy caliente</title>
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					<description><![CDATA[Las personas que en invierno acostumbran a bañarse con agua muy caliente y por tiempos prolongados son más propensas a sufrir dermatitis atópica porque retiran la grasa que protege a la piel contra el frío, informó la experta Ana Rosa Alvarado Rivas. La dermatóloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco dijo que durante la época &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cómo lograr el abdomen de Cristiano Ronaldo &#8216;CR7&#8217;</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Mar 2013 17:43:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hay dos cosas que sin duda nos preocupa a los caballeros, la caída del cabello y el tener una prominente barriga; y es que conforme vamos creciendo, el pelo va escaseando hasta que llega un momento en el cual ya no existe, aunado a esto, la fiesta, la falta de ejercicio, el exceso de comida &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cuál es el momento ideal para iniciar una dieta</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Feb 2013 20:03:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ponerse a dieta es un objetivo que muchas personas se proponen pero no todas son capaces de lograrlo. Otros pasan su vida a dieta, sin perder ni un kilo y después están los que combinan momentos en los que se atiborran de comida con momentos de ayuno. ¿Por qué ponerse a dieta resulta tan difícil? &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>¿Por qué es importante la hora en que comemos?</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/por-que-es-importante-la-hora-en-que-comemos/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 04 Feb 2013 20:13:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Un estudio realizado por investigadores de las universidades de Murcia (España), Harvard y Tufts de EE.UU: ha llegado a la conclusión de que no es simplemente qué se come, sino también cuándo se come lo que puede determinar la pérdida de peso. «Nuestros resultados indican que aquellos individuos que comen tarde la comida principal del &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>A qué hora comer para perder peso</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Jan 2013 19:30:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Un estudio realizado por investigadores de las universidades de Murcia, Harvard y Tufts ha llegado a la conclusión de que no es simplemente qué se come, sino también cuándo se come lo que puede determinar la pérdida de peso. «Nuestros resultados indican que aquellos individuos que comen tarde la comida principal del mediodía –después de &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>El arma de seducción más potente del mundo</title>
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					<description><![CDATA[¿Te has parado a pensar alguna vez en la importancia de tener unos dientes sanos, blancos y bonitos? ¿En que lucir una sonrisa limpia, equilibrada, sin complejos, te quitaría de golpe unos cuantos años de encima, ganarías autoestima, y serías más feliz? Los españoles somos los europeos que más invertimos en estética y cuidado personal, &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>¿Es realmente necesario el usar desodorante?</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/es-realmente-necesario-el-usar-desodorante/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 17 Jan 2013 19:46:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Existe un grupo privilegiado de humanos, muy exclusivo, que no tiene el gen que produce mal olor en las axilas cuando transpira. Sin embargo, el 78% de ellos gasta cientos de miles de dólares en desodorantes. Una investigación realizada en la Universidad de Bristol y publicada en el Journal of Investigative Dermatology estudió a 6.495 &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>El ejercicio que quema más grasa en menos tiempo</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Jan 2013 20:27:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hace algo más de cinco años, unos científicos australianos descubrieron una forma de ejercicio a intervalos que provoca una respuesta metabólica en el cuerpo, la que permite quemar más grasas por debajo de la piel y dentro de los músculos. Según resume el sitio ejerciciosparaperderbarriga.es, las investigaciones fueron realizadas por profesores de la Universidad Australiana &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>La enfermedad bucal más triste de todas</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/la-enfermedad-bucal-mas-triste-de-todas/</link>
		
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					<description><![CDATA[La sonrisa es nuestra tarjeta de presentación y tiene varias reglas para guardar armonía con el resto de nuestra cara, por ejemplo: 1. El tamaño y posición de los dientes. 2. El color de la dentadura con respecto al de la piel. 3. El tono de las encías. 4. La curvatura de la sonrisa con &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>El excéntrico tratamiento de belleza de Demi Moore</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Dec 2012 20:23:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Es una de las mujeres más sexies de Hollywood y, según parece, tiene intenciones de seguir siéndolo a pesar del paso del tiempo. La actriz norteamericana Demi Moore viaja habitualmente a Alemania para someterse a un tratamiento para combatir la artrosis, el desgaste de las articulaciones y también las arrugas en la piel. Según publica &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Consejos para mantener la figura durante la Navidad</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/consejos-para-mantener-la-figura-durante-la-navidad/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 17 Dec 2012 22:14:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Los kilos de más no desaparecen al terminarse la época de fiestas y perderlos puede ser una tarea bastante dura. Conozca algunos tips publicados por el sitio Health para asegurar una buena temporada de fiestas sin aumentar de peso. Pésese dos veces a la semana: Controle su peso, pero no es necesario subirse a la &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cómo debes caminar para perder peso de forma efectiva</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Dec 2012 19:48:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ponte el pantalón corto y las zapatillas de deporte y sucumbe a los encantos de caminar. “La mejor manera para perder peso”, afirma la entrenadora Lucy Knight, autora del libro “Caminar para adelgazar”. Las exigencias de esta práctica permiten quemar un máximo de calorías. Sus beneficios cardiovasculares mejoran el tono muscular y modelan la silueta. &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Ejercicios que te ayudan a tener mejor desempeño sexual</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/ejercicios-que-te-ayudan-a-tener-mejor-desempeno-sexual/</link>
		
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					<description><![CDATA[Si eres de esos que cada 31 del diciembre, al momento de comer las uvas, se propone inscribirse a un gimnasio, no desistas en la idea, pues ejercitarse no sólo trae un beneficio en la salud cardiovascular o mejorará tu imagen, también te ayudará a tener un mejor desempeño en tu vida sexual. Según tecnociencia.co, &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Los alimentos que contienen mayor cantidad de grasa</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Dec 2012 21:38:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Por su estrecha relación con las enfermedades cardiovasculares, es importante reducir el consumo de grasas e identificar qué alimentos son lo que aportan mayor porcentaje. Descubre cuáles son y algunos consejos prácticos para mejorar el balance de grasas en la dieta. Es importante considerar que no todas las grasas son iguales. Hay buenas y malas. &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Jugo para llegar desintoxicado a Navidad</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Dec 2012 19:27:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Para estas fiestas debemos lucir mejor que nunca, qué mejor que un jugo cada dos días que te haga lucir radiante y te tenga más lista que nunca para los romeritos, el pavo y los dulces. Ingredientes: 2 naranjas 1 pera 4 ciruelas pasas remojadas en 1 taza de agua desde 5 horas antes, mínimo &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cuál es la edad más sexy de las mujeres?</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Dec 2012 20:47:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Al parecer, los 28 años le sientan bien a las mujeres. Están a gusto con las dimensiones de su cuerpo, con la forma de sus pechos, así como con el tamaño de su cintura. La madurez del cuerpo femenino llega mucho antes, pero la comodidad se alcanza en la edad de la magia. Al menos &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>La dieta para adelgazar sin pasar hambre</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Dec 2012 20:56:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Casi todos los días encontramos nuevas dietas que prometen lo mismo: ayudar a deshacerse de los kilos extra. Claro, algunas son más saludables que otras. Y ese parece ser el caso del régimen de alimentación que propone «Comer Limpio» («Clean Eating» o «Eat Clean», en inglés), una forma de nutrición que cada día está ganando &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>La mejor dieta durante el embarazo</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Dec 2012 22:46:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Cuando una mujer está embarazada, debe cuidar lo que come. Tanto el defecto como el exceso de calorías y grasas perjudican el desarrollo del bebé, y las dietas saludables y ricas en vegetales como la mediterránea son muy recomendables para garantizar la salud del feto, según confirma un estudio llevado a cabo por investigadores de &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cómo cuidar tu dinero ante un despido</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Dec 2012 17:51:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Tener un plan de ahorro te puede ayudar en caso de que imprevistamente te quedes sin empleo; expertos recomiendan además desarrollar un presupuesto de gastos esenciales y pago de deudas. Dos de cada 10 empleadores en México esperan concluir el año con un aumento en su plantilla laboral, de acuerdo con la encuesta «Expectativas de &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Dietas peligrosas que atentan contra la salud</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Nov 2012 21:20:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Recopilando información entregada por distintos medios de internet, el sitio De10.mx elaboró una lista de 10 dietas perjudiciales, de las cuales es mejor escapar: 1. Dieta KEN. También se le conoce como dieta cetogénica. Este tipo de régimen alimenticio consiste, de acuerdo a dietas.com, en ingerir altas cantidades de grasas, muy pocos carbohidratos y prácticamente &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Predecir el riesgo de obesidad infantil con una ecuación</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Nov 2012 18:13:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Un estudio promovido en Francia que combina por primera vez los factores de riesgo de sobrepeso desde el nacimiento ha alcanzado una fórmula para predecir la obesidad infantil y combatirla, informaron hoy los investigadores. El estudio fue realizado por el CNRS (Centro Nacional de la Investigación Científica) francés, la Universidad de Lille y el Instituto &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>La mejor alternativa para estar en forma</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/la-mejor-alternativa-para-estar-en-forma/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 28 Nov 2012 21:37:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Todos sabemos lo difícil que es mantenerse motivados en el ejercicio. Sin embargo, buscar un objetivo donde combines diversión y ejercicio, será una buena manera de alcanzar tus metas de ponerte en forma y aprender nuevas habilidades. Para esto puedes probar entrenar como verdadero boxeador, realizando los típicos ejercicios de calentamiento, fuerza, saltos, boxeo de &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Narcolepsia: Causas, síntomas y tratamiento</title>
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					<description><![CDATA[Esta enfermedad, causada por la falta de la hormona orexina, es incapacitante ya que causa la pérdida de movilidad, sueño excesivo y alucinaciones. Provocada por la falta de la hormona orexina en el cerebro, la narcolepsia es una enfermedad caracterizada por la pérdida de movilidad corporal, alucinaciones y sueño excesivo durante el día, a pesar &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cómo perder peso consumiendo menos carbohidratos</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Nov 2012 19:31:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[¿Qué tanto sabes de los carbohidratos? Aquí te decimos cuales son los pros y los contras de estos alimentos que forman parte de nuestras vidas. Los carbohidratos nos dan la energía más económica. La encontramos en los azúcares tanto refinados como naturales (frutas), en los almidones, que son conjunto de azúcares: harinas (naturales y refinadas) &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>La dieta de Jessica Simpson para bajar 30 kilos</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Nov 2012 18:05:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Jessica Simpson ha ganado más fama últimamente por su físico que por su talento, así que los medios han estado pendientes de cubrir cada parte del proceso que realiza para perder peso, al grado de obtener la dieta que debe hacer para bajar los kilos que ganó con su embarazo. TMZ obtuvo la dieta completa que Simpson debe seguir &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Kim Kardashian comparte su secreto para perder peso</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Nov 2012 19:15:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El objetivo es de sobra conocido: Kim Kardashian quiere perder peso, más concretamente 5kg, y para conseguirlo la novia de Kanye Westse está sometiendo a un completo programa de ejercicios que ahora hemos conocido. Las claves para ganar la batalla contra la báscula las ha revelado Tracy Anderson, profesional en esto de la preparación física &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Beneficios de consumir hojas de diente de león</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/beneficios-de-consumir-hojas-de-diente-de-leon/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 19 Nov 2012 20:36:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Para quienes buscan llevar una alimentación variada y sana, o simplemente tienen un paladar curioso, la naturaleza ofrece cientos de alternativas. Entre ellas están las hojitas de diente de león, esas hierbitas silvestres que crecen a lo largo de los caminos y en las jardineras de la calle. Son deliciosas, baratas y muy nutritivas. ¡Pruébalas! &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>¿La cerveza y los refrescos engordan por igual?</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Nov 2012 20:12:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Una lata de refresco contiene 140 calorías, en promedio, una de cerveza 100. Todos sabemos que beber en exceso bebidas azucaradas como refrescos y jugos te engorda, pero poco se ha estudiado sobre el aporte calórico de la cerveza,  hasta ahora. Un estudio dirigido por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades encontró &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Qué alimentos consumir para perder peso</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Nov 2012 20:07:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Se trata de productos naturales, sanos y con muy bajo aporte energético. Por eso se les llama alimentos con calorías negativas. Su gracia está en que, al ingerirlos, el cuerpo quema más calorías que las consumidas a través de ellos. Incluir este tipo de alimentos es, entonces, muy importante a la hora de seguir un &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Mitos y verdades sobre los ejercicios</title>
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					<description><![CDATA[«Si no duele, no sirve» Tan arraigada está la idea en nuestra idiosincrasia que muchas personas todavía la tienen como criterio de entrenamiento. El dolor no es una sensación estándar que garantice cambios positivos en el organismo, es un signo de que algo no está bien y su umbral es distinto en cada persona. El &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cómo usar tacones sin morir en el intento</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/como-usar-tacones-sin-morir-en-el-intento/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 15 Nov 2012 19:01:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Los zapatos altos son el epítome de la feminidad, capaces de hacer que nuestras piernas luzcan mucho más delgadas y largas, sin embargo es muy importante saber cómo usar tacones y no lesionarse en el intento. &#160; Por ello, te presentamos algunos tips súper sencillos que pueden hacer una gran diferencia al usar zapatos altos. &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Qué bebidas consumir para bajar de peso</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/que-bebidas-consumir-para-bajar-de-peso/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 14 Nov 2012 23:21:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Si somos honestos, en algún momento, todos nos preocupamospor cuidar nuestra  alimentación para mantener un peso saludable. Por ello te presentamos 10 bebidas que te ayudan a adelgazar. Es muy fácil prepararlas. ¿Quieres conocerlas? Café. Excelente digestivo y acelerador del metabolismo. Además de todo, contiene antioxidantes y es diurético, lo que te ayuda a eliminar &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cómo marcar tus brazos &#8211; Ejercicios contra la flacidez de brazos</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/como-marcar-tus-brazos-ejercicios-contra-la-flacidez-de-brazos/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 14 Nov 2012 21:33:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[¿Te incomoda cómo se mueve tu brazo cuando lo sacudes? Para olvidarte de la flacidez y de la vergüenza cada vez que mueves los brazos, te damos cinco pasos básicos para marcar los brazos e incrementar tu fuerza. &#160; De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, para marcar tus brazos, no basta con &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Conoce el horario en que más engordamos</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/conoce-el-horario-en-que-mas-engordamos/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 12 Nov 2012 20:44:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Descubren el mecanismo molecular que nos hace subir de peso al comer por la noche. El momento en que decidimos ingerir un bocado es muy importante, tanto que las calorías tomadas en un momento del día pueden tener diferentes consecuencias si se consumen por la mañana o la noche. Una nueva investigación que publica la &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cuidados por nuevo virus que afecta a dispositivos con Android</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Nov 2012 21:34:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El primer troyano SMS que ataca a usuarios con equipos móviles con sistemas operativos Android, fue descubierto por el Laboratorio de Investigación de ESET Latinoamérica. A través de un comunicado, la compañía de seguridad informática advierte que el código malicioso se llama «Boxer» y tiene además la característica de suscribir a la víctima a números &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Jugo antioxidante para combatir la edad</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Nov 2012 20:32:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Los antioxidantes son elementos que se encuentran en algunos alimentos  y nos ayudan a combatir los procesos destructivos de los radicales libres, que son los responsables del envejecimiento prematuro de nuestras células.  Incluye en tu dieta estos alimentos, aquí te dejo un jugo que los contiene y además queda riquísimo. Ingredientes 6 fresas 2 naranjas &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Pasos para hacer un facial casero</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Nov 2012 19:57:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sigue las recomendaciones para mantener un cutis sano, limpio y libre de imperfecciones Nuestro rostro es la primera impresión que damos ante las personas, por ello es importante mantener un cutis sano y limpio, libre de imperfecciones, tanto en ellas y ellos. 1. Limpieza del cutis. La limpieza de nuestro cutis se debe realizar a &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Moda en las cejas &#8211; La nueva tendencia</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Oct 2012 21:11:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Rápidamente adoptadas por estrellas como Ane Hathaway, Victoria Beckham, Keira Knightley, Katy Perry, Natalie Portman, Megan Fox o las hermanas Olsen, la tendencia de las cejas espesas pega fuerte. ¿Quién puede adoptar esta tendencia y cómo hacer para conseguir una mirada digna de Natalia Vodianova? Marci Marrek, fundadora de M2Beauté, y Miky, maquillador de Lancôme, &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Método infalible para eliminar los puntos negros</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/metodo-infalible-para-eliminar-los-puntos-negros/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 22 Oct 2012 20:35:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En la mayoría de pieles, sobre todo las de tendencia grasa, los puntos negros son una de las imperfecciones más antiestéticas y molestas, en especial en la zona T: frente, nariz y barbilla. Empiezan a aparecer en la pubertad, y al contrario que el acné, que suele desaparecer con la edad, tienden a hacerse más &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Todos lo que debes saber sobre el dolor</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Oct 2012 21:04:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La función biológica del dolor consiste en indicar que una alteración nociva que nos puede dañar tiene lugar en el organismo. Sin embargo, a veces también sentimos dolor en ausencia de estímulos nocivos. En el Día Mundial del Dolor, te contamos algunos de los descubrimientos más recientes sobre el dolor y su percepción. Mueca de &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Tips para mujeres que odian el maquillaje</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Oct 2012 20:08:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Frecuentemente damos tips de cómo delinearte los ojos, aplicar distintos productos o esconder imperfecciones, pero muchos de estos requieren de tiempo y esfuerzo que algunas de nosotras no tenemos o no queremos hacer. &#160; Si eres de las chicas que apenas y se pasan el peine por el cabello en la mañana te tenemos 5 &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Conoce asquerosos secretos de belleza de nuestros ancestros</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Oct 2012 20:44:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Si piensas que inyectarse toxina botulínica o utilizar veneno de serpiente para eliminar las arrugas es una aberración, espera a ver las técnicas &#8216;beauty&#8217; que usaban en el pasado. ¡Menos mal que la cosmética ha evolucionado! Productos radioactivos El radio, un elemento químico que resulta un millón de veces más radioactivo que el uranio, se &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Remedios naturales y económicos contra el acné</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Oct 2012 20:19:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El acné un desorden de la piel que se manifiesta con inflamaciones comúnmente conocidas como granos y espinillas; un 80% de la población mundial entre los 12 y 44 años de edad sufre de este problema, y aunque existen muchos remedios tanto orales como tópicos, para curarlo, hoy voy a compartir contigo algunos naturales que &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Por qué los hombres terminan una relación</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/por-que-los-hombres-terminan-una-relacion/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 01 Oct 2012 20:44:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En el mundo de los hombres las relaciones de pareja son el pan de cada día, sin embargo para nosotros esto se vuelve complicado, sobre todo cuando no encontramos la estabilidad que buscamos. Siempre se ha dicho que los hombres son una especie rara de entender, seres que a la mínima provocación se van detrás &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>El extraño secreto de belleza de Salma Hayek</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Sep 2012 21:11:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Para conseguir un rostro libre de imperfecciones, Salma Hayek reveló que nunca lava su rostro por las mañanas, sólo lo limpia perfectamente por las noches. “Siempre lavarse la cara por la noche. Un consejo extraño: no lavar el rostro por la mañana, en absoluto, ¡nunca!”, recalcó Hayek. La piel por la noche se reconstruye, (también) &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>¿Qué dentífrico es aconsejable usar?</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Sep 2012 19:32:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El dentífrico, elemento básico para el cuidado de nuestros dientes, es tan común en nuestras vidas, que pocas veces ponemos atención a lo que nos estamos llevando a la boca. Vienen en muchos colores y sabores, y los fabricantes ponen mucho empeño en la mercadotecnia para sobrevivir a la tan cerrada competencia del mercado. En &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Consejos y ejercicios para lucir unas piernas sensacionales</title>
		<link>https://www.sitesmexico.com/noticias/consejos-y-ejercicios-para-lucir-unas-piernas-sensacionales/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 20 Sep 2012 18:37:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Tonificarlas es fácil, siempre y cuando sigas una rutina, seas constante y te alimentes sanamente. Las páginas Feminis.com y Miltipsdebelleza.com enlistaron una serie de útiles recomendaciones para hacerlas lucir sensacional. Piernas saludables 1. Utiliza zapatos cómodos y cada que puedas evita los tacones y las puntas finas, de esa forma evitarás que tanto tus pies &#8230;]]></description>
		
		
		
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