Dietas

 

 

Remedios naturales para combatir las hemorroides

Es un tema que ya de entrada causa pena, es por eso que mucha gente lo padece en silencio. Las hemorroides simplemente son venas hinchadas en el recto. Además de molestas pueden llegar a ser muy dolorosas. Para tener un dato, según estadísticas del IMSS (Instituto Mexicano del Seguro Social) …

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¿A cuánto vende Coca-Cola su fórmula secreta?

Desde hace un siglo la fórmula de la Coca-Cola ha formado parte de una fascinante leyenda de la marca estadounidense. Si bien los ingredientes del refresco están indicados en la etiqueta, sus porciones son desconocidos por todos. Sin embargo, el secreto mejor guardado de Coca-Cola podría haber sido descubierto por Cliff Kluge, …

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Los peores snacks que puedes darle a tus hijos

Te decimos qué comidas y bebidas debes mantener lejos de los pequeños y qué servirles en su lugar La dietista Melinda Johnson, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética dice: «Menos actividad y más comida chatarra es igual a ganancia de peso. Hot dogs: Ya que están llenos de sodio, …

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Los efectos de hacer la compra con el estómago vacío

Según un estudio realizado los psicólogos alimentarios Aner Tal y Brian Wansink, de la Universidad de Cornell, cuando vamos al supermercado el contenido de nuestro carro de la compra depende cuántas horas llevamos sin comer. Concretamente, si acudimos con el estómago vacío compramos más cantidad de alimentos ricos en calorías. En …

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Espirulina, una planta ‘maravilla’ para tu salud

La espirulina es el alga unicelular más antigua del planeta y crece en forma de espiral; de allí su divertido nombre. Su color es azul con rasgos verdes (gracias a su alto contenido de ficocianina y clorofila) son dos componentes fundamentales en hacer de la espirulina un verdadero milagro de …

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¿Cuál es la mejor forma de bajar de peso?

Para bajar de peso, ¿qué es más importante: ir al gym o hacer dieta? Los especialistas mantienen opiniones encontradas Gym vs dieta, ¿qué es más efectivo para adelgazar? Nace una nueva controversia entre los expertos. Mientras algunos sostienen que realizar actividad física no es lo más eficaz cuando se busca bajar …

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Cómo beneficia el bajo consumo de sal

El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos fue categórico: Según un estudio publicado por el diario de la Asociación Americana del Corazón, si la población norteamericana consumiera media cucharada menos de sal por día (es decir, un 40% de reducción gradual), tras diez años se salvarían …

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Qué tés ayudan a bajar de peso

Cuando pequeña, la belleza de mi abuela materna siempre me llamaba la atención: esbelta, con un cutis radiante y una cabellera hermosa. Aunque no pude compartir muchos años con ella, recuerdo que siempre tenía en su mesa de noche una jarra con infusiones naturales que, según ella, eran el secreto de su belleza. …

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Conoce las desventajas de comer de pie

Tal pareciera que cada vez hay menos tiempo para disfrutar del refrigerio. No hay nada igual a “la hora de la comida”, incluso en países como Francia, donde las tres comidas tradicionales están siendo remplazadas por sandwiches y comida rápida. Si andas a las carreras y agarras algo rápido para comer, es …

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¿Tenemos un segundo cerebro? ¿Cuál es?

En el estómago existen en torno a 100 millones de neuronas, muchas más de las que contiene la columna vertebral, y ese es uno de los motivos por los que recibe el apodo de «segundo cerebro». Esta red de células permite mantener un estrecho contacto entre el sistema digestivo y el …

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Las consecuencias de no consumir Omega3

El poco consumo de ácidos grasos Omega 3, podrían afectar laestabilidad emocional de las personas, reveló un estudio delInstituto de Neurobiología Mediterráneo del Instituto Nacional de la Sanidad y la Investigación Médica (INSERM) de Francia en Marsella y la Universidad de Bordeaux. La investigación que se publicó en la revista Nature Neuroscience, informa que los científicos, dirigidos por Olivier Manzoni ySophie …

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Las comidas más asquerosas sólo apta para niños

Aquí un top 10 de esas bombas que harían titubear al mismísimo Andrew Zimmern en su programa“Comidas exóticas” y que merecerían denominación de origen en la categoría “Venganza de Moctezuma”. (Niños del mundo no intenten esto en casa sin la supervisión de un profesional y búsquen en Internet cada ingrediente si …

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Conoce las frutas y verduras más contaminadas con pesticidas

El sitio web de The Huffington Post publicó la lista de los 12 alimentos más contaminados en EE.UU., examinados por el Grupo de Trabajo Ambiental, sin fines de lucro (Environmental Working Group: EWG). La lista es conocida como «Dirty Dozen». – Manzanas: el 99 por ciento de las muestras analizadas mostraron la …

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Alimentos que contribuyen al envejecimiento prematuro

Pitágoras decía que “una bella ancianidad es, ordinariamente la recompensa de una bella vida”. Aunque nos es difícil aceptar las secuelas de los años, esta frase está llena de sabiduría. Solo en la medida en que vivimos a conciencia nuestra juventud y cuidamos nuestra salud física y mental; los frutos en nuestra …

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Recetas: Marciano de mango para preparar con los niños

PARA 1 PORCIÓN 2 popotes 1 vaso 150 mililitros  de leche 150 mililitros  de crema dulce 4 cubos  de hielo 80 gramos  de azúcar 100 gramos  de pulpa de mango 30 gramos  de fondant cocido Colorante  vegetal en gel (de diferentes colores) PREPARACIÓN 10 MINUTOS Decorar los popotes y vaso con …

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Cómo es tu descanso según tu peso

En un país como México, en el que según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012, 26 millones de adultos tienen sobrepeso y 22 millones obesidad, es importante tomar en cuenta los problemas de salud que trae consigo, como diabetes, hipertensión, altos niveles de colesterol y Síndrome de Apnea …

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Así afecta la cafeína a hombres y mujeres

Si bien es sabido que la cafeína mejora el rendimiento cognitivo en ciertas tareas,  científicos de la Universidad de Buffalo descubrieron queafecta distinto a hombres y mujeres. Para averiguarlo estudiaron el efecto de la cafeína sobre la cognición en un grupo de 96 niños y adolescentes, la edad es relevante dado que desde los …

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Cómo cuidar la flora intestinal – Qué alimentos comer

Las bacterias buenas que tenemos a lo largo del recorrido intestinal tienen tanto influjo en el resto del organismo que, si se encuentran en número y capacidad suficientes, pueden evitarnos infecciones, problemas de colesterol e incluso el exceso de kilos. Pero cuando no la cuidamos como merece, nos alimentamos mal …

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Cuáles son los alimentos que contienen más proteína

Todos necesitamos consumir proteínas en nuestra dieta para ayudar al cuerpo a realizar diversa funciones en las células. Estas forman parte de la estructura básica de tejidos (músculos, tendones, piel, uñas, etc.), durante todos los procesos de crecimiento y desarrollo. Además de crear, reparar y mantener los tejidos corporales; desempeñan …

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Conoce cuál es el mejor antioxidante

En algunos países, especialmente los anglosajones, consumir zumo de arándanos es casi una tradición. En el mío, Argentina, no; pero hace un tiempo que se han puesto de moda y es habitual encontrarlos en los supermercados. Según los estándares de la Food and Drug Administración (FDA) de los Estados Unidos, el valor nutricional …

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Los riesgos de comer helado descremado

Con la primavera aparecen las primeras oleadas de calor y, con ellas, el antojo de consumir algo frío, refrescante y dulce, ejemplo, un helado de crema; pero, ¿éste es tan inofensivo para nuestra salud como aparenta serlo? México consume alrededor de 9,2 litros de este alimento al año, cifras proporcionadas …

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Alimentos orgánicos: Mitos y verdades

Cuando se habla de alimentos orgánicos, ¿en verdad sabemos a qué se refiere? Existen ciertos mitos que envuelven este tema ya sea por falta de información, por desconocimiento, entre otros. ¿Qué son los alimentos orgánicos? Se consideran orgánicos aquellos productos agrícolas que han  sido cultivados sin el uso de pesticidas, fertilizantes o …

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¿Cuánta carne necesita McDonald’s?

Si tu eres una de los miles de personas que ha visitado McDonald’s, seguro alguna vez te has preguntado: ¿Qué es lo que estoy comiendo? “Más allá de la cocina” es una campaña con la que la compañía de los arcos dorados intenta terminar con ‘las leyendas urbanas’ sobre la calidad de …

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Con qué alimentos reducir el consumo de carne

El gobierno del Reino Unido estableció que el consumo recomendable de carne roja debe ser de 70 gramos por día, ya que su exceso está relacionado al desarrollo de enfermedades cardiovasculares; sin embargo, es uno de los alimentos con proteínas más adquiridos a nivel mundial. Las proteínas son esenciales para el desarrollo de …

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¿Por qué son adictivas las papas fritas?

Algo tienen las patatas fritas para provocar que cuando se abre una bolsa no podamos parar de comer hasta acabarla. Científicos alemanes han estudiado el patrón de actividad que desencadena este alimento en el cerebro y han determinado que la razón de que nos resulten irresistibles no reside solamente en su alto contenido en …

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Conoce las ventajas de comer pimientos rojos

1. Son ricos en licopeno, un pigmento vegetal natural del grupo de los carotenoides, con propiedades antioxidantes, que según demuestran varios estudios científicos recientes protege a las células del estrés oxidativo y previene el cáncer de próstata. 2. Las personas con anemia pueden beneficiarse considerablemente del consumo de pimientos rojos, según un trabajo que publicaba The American …

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Así engaña la grasa a tu cuerpo

Todos sabemos que el consumo excesivo de grasa es perjudicial para la salud, aumenta riesgos de enfermedades cardiovasculares, sobrepeso y obesidad, pero no se sabía hasta ahora que puede bloquear la acción de una proteína que naturalmente evista que se siga engordando, reveló un estudio del Instituto de Investigación Biomédica …

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Éstos son los postres que generan sobrepeso y obesidad

Conoce el top 10 de postres que generan sobrepeso y obesidad. Por su alto contenido en calorías y grasas estos postres pueden ocasionar sobrepeso y obesidad. Conoce qué postres debes evitar para prevenir el sobrepeso y obesidad. A todos nos encantan los postres porque nos producen satisfacción; sin embargo, algunos …

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¿Eliminamos más calorías con el estómago vacío?

El ejercicio cardiovascular también se denomina aeróbico.  A través de éste puedes fortalecer gran parte de los músculos que integran tu organismo, además es una actividad física que puedes realizar durante un largo tiempo; por ejemplo, caminar, andar en bicicleta y nadar. De acuerdo con el Instituto del Corazón de Texas, …

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Video escándalo: Publicidad censurada de Carl’s Junior

Quién podría pensar que hay algo de malo en dos inocentes chicas, vistiendo solo un bikini y un short, mientras preparan unas deliciosas hamburguesas. En México por supuesto que no, pero no todos piensan igual. Nueva Zelanda y la cadena Carl’s Junior son los protagonistas de un ‘encontronazo’que comenzó con la …

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¿Qué pasaría si bajáramos cinco kilos?

Un estudio publicado en el British Medical Journal, llevado a cabo por investigadores en España, Cuba y Estados Unidos y liderados por Manuel Franco, del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), revela que con la pérdida mantenida de solo cinco kilos de peso de media en toda la población se …

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Los mejores y más curiosos snacks del mundo

Es comprensible que no estés listo para adoptar las costumbres de China y cambiar tu chocolate favorito por una bolsa de ciruelas secas. Pero, ¡siempre es interesante descubrir lo que se considera normal en otras partes del mundo! ¿Sabes con qué botanean las personas en otras partes del mundo? Lee …

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Estremecedor testimonio de una sobreviviente de Anorexia

A sus 39 años, Valeria Levitina es considerada la mujer más anoréxica del mundo. La rusa ha lidiado durante toda su vida con este trastorno de peso, y pese a ser un caso preocupante, asegura que cientos de mujeres le escriben para saber cómo pueden estar tan delgadas como ella. ”Las jóvenes …

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Los alimentos que te hacen feliz

Nadie duda de que comer chocolate produce felicidad. Es gracias a componentes como la teobramina, que activan la generación de sustancias con efectos positivos en nuestro estado de ánimo. Del estudio de estos alimentos nace el movimiento «Mood Food», que propugna una dieta para lograr un mundo más feliz. La …

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Comidas naturales para combatir el dolor

Los seres humanos le tememos al dolor. Nadie quiere experimentar sensaciones dolorosas y desagradables. Es por ello que debemos ser consientes que parte fundamental de nuestro bienestar con respecto a la salud, depende de nuestra alimentación. Existen muchos alimentos que nos ayudan a aliviar algunas de nuestras dolencias. Hoy te platico …

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¿A qué moneda teme el dólar?

La compra de una pizza podría marcar la historia de las finanzas. En mayo de 2010, un programador llamado Laszlo pedía en un foro de internet que alguien le hiciera llegar este producto a cambio de 10,000 bitcoins, una moneda virtual experimental lanzada en 2009 y cuyo vertiginoso ascenso podría estar provocado …

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Cuáles son los países que consumen más refrescos

La región de Latinoamérica representa uno de los mercados más importantes para los fabricantes de bebidas carbonatadas, ya que en la región se ubican los principales países consumidores de refresco en el mundo. Y es que de acuerdo con un estudio realizado por Euromonitor International, los argentinos encabezan la lista …

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Polémico helado de cerveza no apto para niños

Para combatir los calores del verano las personas suelen recurrir a dos métodos infalibles: los helados y la cerveza. En Brasil, donde las temperaturas se disparan durante la época estival, han tenido la idea de combinar ambos sabores para crear un original producto que fulmine la sed. El helado con sabor …

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Todo lo que debes saber sobre los licuados energéticos

Los batidos energéticos o licuados de frutas y verduras son conocidos por sus beneficios para la salud, pero, ¿son tan saludables como aparentan? Llámalos batidos, licuados o jugos, al final nada más que una mezcla de frutas y/o verduras que suele contener grandes cantidades de nutrientes y que, si están …

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Entérate qué alimentos dañan el esmalte dental

El esmalte dental es la capa externa dura y translucida que rodea toda la superficie dental visible. Es una capa protectora compuesta de sal de calcio (hidroxiapatita), comúnmente encontrada en rocas duras, ricas en minerales. Considerado como el tejido más duro de todo el cuerpo se encarga de proteger al …

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Conoce los extremos de las modelos para adelgazar

La ex editora de Vogue Australia, Kirstie Clements, que durante 13 años dirigió esta cabecera, asegura en un libro que las modelos realizan dietas extremas para perder peso y mantenerse delgadas, llegando incluso a comer pañuelos de papel para no sentir hambre. Esta noticia, que ha tomando gran relevancia en internet …

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Cómo afectan las dietas a tu corazón

Estar a dieta y dejarla puede ser perjudicial para tu salud, especialmente para tu corazón, asegura una nueva investigación de la Universidad de Oxford. Según el estudio, por cada cinco unidades del Índice de Masa Corporal (IMC) que se aumenta después de dejar una dieta, incrementa 23% el riesgo de padecer una enfermedad …

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En qué profesiones se consume más café

Hace poco, la compañía Dunkin’ Donuts y el portal de empleo CareerBuilder se unieron para averiguar en qué profesiones se consume más cafeína. Así identificaron que en Estados Unidos los que más cantidad de café beben a diario son los científicos, algo que los investigadores atribuyen a que “sus experimentos a veces duran …

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Conoce la manera más fácil para dejar de fumar

Sabemos que fumar es un hábito bastante difícil de abandonar porque el tabaco contiene nicotina, que es altamente adictiva. Al igual que otras sustancias que crean adicción, el cuerpo y la mente se acostumbran tan rápido a la nicotina que el fumador necesita consumirla para sentirse bien. Según la Organización Mundial de …

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Cuáles son los alimentos vitales para la salud

Por que somos lo que comemos debes poner especial atención en tu dieta como parte de un estilo de vida saludable que te mantendrá protegido de las enfermedades. Para apoyarte en la planeación cotidiana de lo que debes comer te traemos10 alimentos vitales para tu salud: Café: Lo amamos por que …

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¿La leche descremada adelgaza realmente?

La Academia Americana de Pediatría y la Asociación Americana del Corazón recomienda que todos los niños beben leche baja en grasa o descremada después de los 2 años de edad para reducir su consumo de grasas saturadas y evitar el exceso de peso. Sin embargo, un nuevo estudio encontró que tomar …

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Cómo son y dónde están los restaurantes más pequeños del mundo

¿Eres claustrofóbico? Si lo eres, estos restaurantes no son para ti. Lo advertimos, se trata de los restaurantes más pequeños del mundo, según comparteplanetjoy.com. Estos sitios cuentan con un espacio bajo techo para sus clientes, y llegan a ser considerados como exclusivos. Con información defoxnews.com en De10.mx te los presentamos Dinner For Two (Austria).  Su nombre lo dice: …

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Polémica publicidad de McDonald’s con niños huérfanos

Con millones de niños huérfanos en el sur de África, la cadena de comida rápida ha sido acusada de atacar a su público objetivo, mediante la explotación de una cuestión relativa. Los niños del orfanato, Sakhumzi, un hogar para niños en Mfuleni, a 25 kilómetros al este de Ciudad del Cabo, en Sudáfrica, son …

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Qué alimentos ayudan a reducir la panza

Todos en algún momento deseamos tener unos abdominales fuertes y definidos. Pero, como bien sabemos, depende de varios factores, dentro de los cuales la alimentación es muy importante. Independientemente cual sea tu caso, queremos ayudarte enlistándote 10 alimentos que puedes consumir para quemar la grasa del abdomen. Estos son algunos …

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¿Qué tipo de dieta es recomendable?

Hace más de cien años que nutricionistas y dietistas debaten sobre cuál es el motivo por el cual engordamos. Por un lado, existió desde siempre la creencia extendida que subes de peso cuandoingieres más calorías de las que gastas, y suena lógico. Así, en inicio quienes cuidaban su silueta reducían …

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Por qué debemos masticar mucho la comida

La masticación de los alimentos podría tomarse como una función automática de nuestro cuerpo; Aunque no lo parezca es una de las más importantes para nuestra salud, y la hemos subestimado bastante al reducir sus tiempos contra reloj con el tipo de vida tan acelerada que llevamos. Masticar debería ser un momento placentero …

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Recetas: Ideas fáciles para Semana Santa

Si te detenés a pensar la cantidad de platos de tu plan alimenticio semanal que contienen carnes rojas, probablemente te asombrará darte cuenta de que son la mayoría. Y muchas veces ni siquiera es porque estas preparaciones sean más fáciles de elaborar, sino porque son las más conocidas. Pues bien, …

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Conoce los alimentos que tienen vitamina B12

En la naturaleza, las únicas fuentes de vitamina B12 son los alimentos de origen animal, especialmente las carnes, los productos lácteos y el hígado. La escasísima cantidad de vitamina B12 que contienen algunos vegetales procede de restos de bacterias que los contaminan de forma natural, ya sea durante el almacenamiento o …

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Países del mundo con más muertes por el consumo de refrescos

Con un consumo de 600 mililitros al día, México -uno de los países con mayor consumo per cápita de bebidas azucaradas en el mundo- es el país con la mayor tasa de muertes anuales relacionadas con la ingesta de bebidas azucaradas en el mundo, de acuerdo con un nuevo estudio presentado esta semana …

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Recetas: Té para las hemorroides

Las hemorroides son el resultado de venas inflamadas y pueden resultar en un padecimiento muy penoso, incómodo y doloroso. Para desinflamar, puedes intentar tomar este té, que se debe tomar recién hecho. De igual forma, si tienes este problema, lo ideal es consultar a tu doctor de cabecera, ya que …

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Alimentos y sus ingredientes que ponen en riesgo la salud

Sustancias contenidas en el atún y en los cacahuates producen, con cierta frecuencia, intoxicaciones a sus consumidores. Debido a ello, éstos y otros ocho alimentos han sido reconocidos por la revista Time como «los más peligrosos» de la gastronomía internacional. Algunos comensales han tenido problemas de alergias; otros, simplemente mala suerte, pero sea …

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Rutina para lograr una cintura de avispa

De acuerdo al Instituto Mexicano del Seguro Social, la cintura de una mujer debe medir menos de 80 centímetros, de lo contrario, se vuelven más propensas a sufrir enfermedades como diabetes o hipertensión. Así que lo primero que debes hacer es tomar tus medidas y comenzar a cuidarte, si sufres de …

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La red social ayuda a las personas a adelgazar

Usar Twitter como ayuda en un programa para bajar de peso logra que las personas obtengan mejores resultados. Un estudio realizado por la Universidad de Carolina del Sur (Estados Unidos) encontró que la clave es que las personas estén conectadas a través de esta red social. «Los tratamientos tradicionales para …

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La realidad sobre los edulcorantes sintéticos

Para los que amamos los dulces, el edulcorante sintético es el consuelo que reemplaza al azúcar. Aun cuando algunos se terminen acostumbrando, es difícil resignar esa “adicción” que tenemos los golosos para cuidar nuestro cuerpo. ¿Cuidar nuestro cuerpo? Este es un punto polémico, porque se ha dicho mucho acerca de lo malo …

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Polémica por las normas de alimentación de Gwyneth Paltrow

Por todos es sabido que la actriz Gwyneth Paltrow es una incondicional de las dietas, pero parece que esta vez se ha pasado. La publicación de su segundo libro sobre recetas de cocina ha levantado una gran polémica en torno a la alimentación que la actriz podría darle a sus hijos.    …

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Por qué son importantes los cereales en los bebés

En México, uno de cada tres bebés padecen obesidad y dos de cada diez pequeños, anemia, sin que sus madres lo sepan. ¿Por qué se presentan estos problemas a tan temprana edad? Porque los niños no están recibiendo la alimentación adecuada. De acuerdo a planetamama.com.ar, durante los primeros seis meses …

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Alimentos que ayudan a combatir la constipación

A veces la digestión puede resultar difícil y el estreñimiento puede causar problemas serios a aquellos que lo sufren. Doctissimo te propone una selección de alimentos, fáciles de encontrar en los supermercados, que pueden ayudarte a combatirlo, facilitando el peristaltismo intestinal y favoreciendo el tránsito intestinal La ciruela  Las ciruelas …

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La nueva moda: leche materna a domicilio

Un área en la que parece haber consenso es en la importancia de la leche materna. La Organización Mundial de la Salud recomienda amamantar al menos durante los primeros seis meses de vida, mientras que la ONG Save the Children insiste en que el calostro es crucial para la vida del recién …

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Alimentos que ayudan a la buena salud de los ojos

Tus ojos dicen mucho de ti, incluso qué tan sano eres dependiendo de lo que comes, pero justo cómo te alimentas los hará más o menos sanos, por ejemplo, los científicos saben, desde tiempo atrás, que la falta de vitamina A, que se encuentra en carne y verduras frescas, se relaciona …

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Alimentos que perjudican el hígado

De acuerdo con la Fundación Mexicana para la Salud Hepática (FundHepa), un correcto funcionamiento del hígado nos permite tener un organismo libre de toxinas, debido a que éste se encarga de limpiar la sangre y convertir los alimentos en energía. Una dieta poco saludable favorece el desarrollo de enfermedades hepáticas …

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Qué alimentos ingerir para lidiar con la gastritis

¿Sabías que más del 80% de la población mundial sufre de gastritis? Este molesto padecimiento se debe a un proceso inflamatorio de la mucosa que reviste al estómago, lo que ocasiona un aumento de la secreción de ácidos. El Dr. Mauricio Castillo Barradas, gastroenterólogo y hepatólogo, explica que la gastritis …

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Alimentos que ayudan a prevenir la celulitis

La celulitis es un proceso multifactorial, por lo tanto raramente hay un único motivo al que se pueda responsabilizar totalmente. Se saben y se pueden precisar una serie de factores predisponentes (endocrinos, enzimáticos, psicosomáticos, genéticos, mecánicos, vasculares y dietéticos), los cuales estadísticamente se asocian a su presencia. Puesto que nos …

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Beneficios de comer nueces a diario

Habilidades neuronales. Añadir nueces a una dieta sana mejora el desempeño de tareas que requieren habilidades motoras o del comportamiento en personas de edad avanzada, debido a que mejora la conexión entre neuronas gracias a su contenido en polifenoles y otros antioxidantes, tal y como probaron recientemente neurocientíficos de la …

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Cómo afecta a la salud el consumo de naranjas

¿Te gustan las naranjas? Si sí, te tenemos una mala noticia, ya que el consumo excesivo de la vitamina C puede ocasionar la aparición de cataratas en los ojos lo que daña progresivamente la vista. Los científicos encontraron que las personas que consumen grandes cantidades de vitamina C, eleva en …

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Cuántos kilos aumentamos al comer en el trabajo?

Comer bocadillos en la oficina mientras estás frente a la computadora podría hacerte ganar 3 kilos de peso al año, según un nuevo estudio. Las galletas y los pasteles en el área del trabajo, puede ocasionar un acumulación de grasa abdominal y una subida de peso lenta, pero drástica. Un …

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Variedades poco conocidas de pescado para esta Cuaresma

A menos de una semana del inicio de la temporada de Cuaresma la mayoría de las especies marinas comerciales ofrecidas en mercados y centros de abasto de la Ciudad ya reportan precios de venta superiores al promedio total de la temporada 2012. De acuerdo con datos del Sistema Nacional de …

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Ingredientes de los alimentos que debes evitar

“Por numerosas, sospechosas y preocupantes razones, los Estados Unidos han permitido aditivos que en otros países en desarrollo se prohíben”, denuncia en un artículo para la revista Shape la nutricionista Mira Calton, autora, junto con su marido, del libro Rich Food, Poor Food. Los Caltons estudiaron varios aditivos y arribaron …

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Beber jugo de tomate proporciona la energía perdida

El jugo de tomate es mejor que las bebidas energéticas para ayudar al cuerpo a recuperarse tras el ejercicio, sugiere una nueva investigación. Los expertos dicen el jugo de jitomate proporciona productos químicos vitales para reestablecer los niveles en la sangre, después de una jornada larga de actividad física. Para …

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Qué hacer para que la dieta funcione

Qué hacer para que la dieta funcione

La lista de dietas es interminable y sus reglas también, lo que puede volverte loco e impedirte que pierdas peso permanentemente. Un estudio del Centro de Investigación Fred Hutchinson en Seattle encontró que los secretos para perder peso son más simples que lo que todos pensamos. Después de dar seguimiento …

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En qué consiste 'Shred: la dieta revolucionaria'

En qué consiste ‘Shred: la dieta revolucionaria’

Hacer dieta a veces puede ser frustrante: sientes que no importa lo que hagas, nada logrará quitarte un par de kilos de encima. ‘Shred’ es la respuesta del Dr. Ian Smith. Este programa de alimentación está basado en una fusión de estrategias para adelgazar. Veamos en qué consiste. Los pilares …

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¿Por qué es importante la hora en que comemos?

¿Por qué es importante la hora en que comemos?

Un estudio realizado por investigadores de las universidades de Murcia (España), Harvard y Tufts de EE.UU: ha llegado a la conclusión de que no es simplemente qué se come, sino también cuándo se come lo que puede determinar la pérdida de peso. «Nuestros resultados indican que aquellos individuos que comen …

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A qué hora comer para perder peso

A qué hora comer para perder peso

Un estudio realizado por investigadores de las universidades de Murcia, Harvard y Tufts ha llegado a la conclusión de que no es simplemente qué se come, sino también cuándo se come lo que puede determinar la pérdida de peso. «Nuestros resultados indican que aquellos individuos que comen tarde la comida …

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Arrestan a un hombre por vender barbacoa de perro

Agentes de la policía municipal detuvieron a un sujeto quien fue acusado por su vecino de robarle tres perros, que después de asesinarlos los cocinó para hacerlos barbacoa para la venta al público. Según un comunicado de prensa de la Secretaria de Seguridad Pública Municipal (SSPM), los hechos se registraron …

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Conoce cuál es el plato con más calorías del mundo

Conoce cuál es el plato con más calorías del mundo

Un plato de crujientes camarones rebozados, champiñones, tomate y rúcula acompañado con spaghettini y una salsa de crema se llevó el premio al guiso con más calorías ofrecido por una cadena de restaurantes en Estados Unidos. Reuniendo un total de 3,120 calorías, el establecimiento, que se llama Cheesecake Factory’s Bistro …

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Optogenética para perder peso en un día - Video

Optogenética para perder peso en un día – Video

El poder de controlar las células del cerebro es la sensación científica del 2013. Se le conoce como optogenética y es una combinación entre óptica, genética y virología; de ahí su nombre. Se utiliza para encender y apagar grupos de células del cerebro. Parece irreal, pero la optogenética permite el …

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Así funciona el negocio del contrabando de ajo

Así funciona el negocio del contrabando de ajo

Un grupo de fiscales estatales suecos dice haber hallado lo que puede ser uno de los carteles de contrabando más extraños de Europa. Los investigadores aseguran que dos hombres británicos son sospechosos de haber ganado millones de euros contrabandeando ajo chino desde Noruega hacia Suecia.   Se aseguró que los …

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¿Cuántas calorías tiene una copa de vino?

¿Cuántas calorías tiene una copa de vino?

Mucha gente, incluida la que está tratando de bajar de peso, ignora cuántas calorías tiene el alcohol. Después de la grasa, es el mayor contribuyente calórico en nuestra dieta, afirman científicos. Según un informe del Fondo Mundial para la Investigación de Cáncer (WCRF, por sus siglas en inglés), entre los …

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Los empleos que más hacen engordar

Los empleos que más hacen engordar

Un estudio de la empresa de ofertas de empleo CareerBuilder mostró como algunos empleos te podrían hacer ganar kilos de más, tras identificar las ocupaciones que más “engordan”. Se analizaron los hábitos de más de 5.700 trabajadores, lo que permitió comprobar lo que muchos estudios postulaban: que la vida laboral …

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Opciones de comida saludable para la cena de Navidad y año Nuevo

Opciones de comida saludable para la cena de Navidad y Año Nuevo

«Si se ingieren alimentos en exceso  y las fiestas se celebran ‘comiendo’ durante más días de lo que dura la celebración, se pueden subir 2 o incluso más kilos», ha advertido tajante la nutrióloga Pamela Rojas. Y por lo mismo, ha recomendado -en especial para quienes desean cuidar la línea- …

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¿Qué pasa con la comida que le sobra a McDonald’s?

¿Qué pasa con la comida que le sobra a McDonald’s?

De McDonald’s se pueden decir muchas cosas, y quizás hasta odiar un poco. Pero para la compañía de comida rápida más grande y exitosa del mundo hay una explicación. “Es el precio que hay que pagar por la fama”, asegura Félix Ramírez Montiel, Director de Comunicación Corporativa para México y …

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Cómo disfrutar la cena de Nochebuena sin gastar de más

Cómo disfrutar la cena de Nochebuena sin gastar de más

En esta temporada navideña algo que no se puede dejar al último es la cena de Nochebuena, ya que al no planearla con detenimiento, podría perjudicar tu bolsillo este mes. Además de usar tu creatividad, estos consejos pueden ayudarte a no gastar de más y pasar una agradable velada con …

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Consejos para mantener la figura durante la Navidad

Consejos para mantener la figura durante la Navidad

Los kilos de más no desaparecen al terminarse la época de fiestas y perderlos puede ser una tarea bastante dura. Conozca algunos tips publicados por el sitio Health para asegurar una buena temporada de fiestas sin aumentar de peso. Pésese dos veces a la semana: Controle su peso, pero no …

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Alimentos que no debes combinar porque atentan contra la salud

Alimentos que no debes combinar porque atentan contra la salud

Ser creativo es uno de los requisitos esenciales a la hora de cocinar o preparar cualquier tipo de alimento, sobre todo cuando nos tenemos que adaptar a los únicos ingredientes que se encuentran en nuestra cocina. Crear, entonces, un platillo delicioso y además nutritivo, es una gran hazaña. El problema …

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Enterate cuál es el tercer gran secreto para bajar de peso

Enterate cuál es el tercer gran secreto para bajar de peso

Si te has esforzado haciendo dieta y has seguido las recomendaciones de practicar ejercicios, pero incluso así no has conseguido eliminar esos kilos que te molestan, quizás te hace falta algo más para lograr tu objetivo: dormir bien. De acuerdo a los resultados de un estudio, publicado recientemente en la …

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Los alimentos que contienen mayor cantidad de grasa

Los alimentos que contienen mayor cantidad de grasa

Por su estrecha relación con las enfermedades cardiovasculares, es importante reducir el consumo de grasas e identificar qué alimentos son lo que aportan mayor porcentaje. Descubre cuáles son y algunos consejos prácticos para mejorar el balance de grasas en la dieta. Es importante considerar que no todas las grasas son …

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