Dietas

 

 

¿Cuánto hace que existen las especias?

¡Qué sería de nuestra cocina sin las especias! En muchas ocasiones si ni siquiera ser conscientes condimentamos los alimentos para darles sabor con decenas de ingredientes: desde diferentes tipos de pimientas hasta cayena, clavo, azafrán… Ahora una investigación inglesa ha demostrado que los antiguos pobladores del Neolítico de hace 6.000 años ya …

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¿El lugar donde vivimos afecta nuestro peso?

¿Sabías que pesas más en ciertas partes de la Tierra? La verdad es que la diferencia no es mucha; pero podrías pesar sólo 1% menos si te mueves del Ártico a las montañas del Perú, de acuerdo con los cálculos realizados por la revista News Scientist. Este fenómeno ocurre porque el …

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Qué comer en la oficina para perder peso

Una alimentación completa y balanceada es una de las claves para mantenerse saludable, sin embargo, de lunes a viernes la mayoría de los trabajadores se alimenta mal durante su jornada laboral, consumiendo una carga calórica menor o muy superior a la que su cuerpo necesita y con hábitos no muy …

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Relación entre alcoholismo y trastornos alimenticios

Quienes sufren de adicción al alcohol son más propensos a sufrir trastornos alimenticios y viceversa, según un nuevo estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington (Estados Unidos). Las averiguaciones señalan que ambas patologías tienen como desencadenante los mismos factores genéticos, aunque por el momento se desconoce qué …

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Qué alimentos no comer para cuidar tu salud

El doctor Sanjay Gupta, corresponsal médico de CNN, presentó en su segmento Food for life cinco alimentos que jamás deberíamos comer, según el editor de la revista Men’s Health, David Jack. Fresas no orgánicas: Un equipo de expertos que investiga la forma en que se cultivan las frutas y verduras ha detectado la presencia …

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Starbucks dará empleo a adultos mayores

El Instituto Nacional para las Personas Adultas Mayores (Inapam) y Starbucks Coffee México anunciaron un convenio de colaboración con el que ofrecerán oportunidades de empleo a ese sector de la población. La directora del Inapam, Aracely Escalante Jasso, informó que el Programa de Vinculación Laboral para las Personas Adultas Mayores …

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Cuántas tazas de café son demasiado

¿Sabías que tan sólo en Estados Unidos se ingieren aproximadamente 400 millones de tazas de café al día? Si bien el café ha comprobado tener efectos benéficos sobre la salud, recuerda que nada es bueno en exceso. Según un estudio publicado en la revista Mayo Clinic Proceedings, beber más de 28 tazas …

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Calorías que contienen los alimentos saludables

Las frutas en general tienen muchas propiedades y nutrientes, son ricas en vitaminas y minerales. También tienen un alto porcentaje de agua, entre 80 y 95 por ciento; y menos calorías que los demás alimentos. Esto permite cierta flexibilidad al consumir de entre estos alimentos, así como algunos como el aguacate o …

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¿Qué es un restaurante pop-up?

Una casa abandonada, en medio de una playa, bajo la luz que ilumina un monumento emblemático de una ciudad, en un jardín escondido, todo es posible. Cualquier lugar puede ser el escogido para convertirse en un restaurante pop-up o supper clubs. QUÉ ES Y SUS VENTAJAS Este tipo de restaurante utilizan …

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¿Qué hay que hacer realmente para lograr un abdomen plano?

Cuando se trata de mantener un cuerpo tonificado, un abdomen definido es vital para que haya proporción con los demás músculos. Mucho se habla sobre dietas o sobre ejercicios que te ayudarán a mantener ese envidiable abdomen que todos desean, pero  ¿qué realmente hay que hacer para lograr un abdomen plano? A …

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¿Qué provoca que el sabor de las manzanas cambie?

Un análisis de los registros de los atributos de las manzanas de la variedad Fuji recogidas desde 1970 en dos huertos de Japón revela que cada vez son menos ácidas, poseen menos firmeza y su corazón se ha vuelto más acuoso. El estudio, realizado por la Organización Nacional de Agricultura y de investigación …

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Recomendaciones para erradicar la grasa localizada

La grasa localizada es un molesto problema con el que mucha gente batalla. Reducir las medidas en ciertas partes del cuerpo (abdomen, brazos, cadera, glúteo, entrepierna, espalda, etc), puede ser más complicado de lo que parece. Por ejemplo, la cintura en los hombres y las caderas en las mujeres, suelen …

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Propiedades curativas y cosméticas de la caléndula

Fresca, seca, en bálsamos o aceites, es una planta económica que tiene múltiples beneficios para la salud y la belleza. 1. Por dentro y por fuera. La caléndula es cicatrizante y analgésica por contener ácido acetilsalicílico; antiiflamatoria, gracias al ester faradiol; antioxidante, gracias a los flavonoides; y antiséptica por la diversidad …

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Comidas que cambiaron de nombre por conflictos políticos

Las guerras, los golpes de estado, revoluciones y otros fuertes movimientos sociales generan grandes cambios que incluso llegan a afectar ¡el menú de los restaurantes! Y es que los conflictos diplomáticos afectan hasta lo que comemos. ¿No lo crees? Checa la siguiente lista presentada por cookingideas.es, para conocer los platillos que cambiaron de nombre a causa de una situación …

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¿Ser flaco es sinónimo de estar sano?

En todo el mundo hay un síndrome expandido: parecer una «varita de nardo», y es que si bien la obesidad es un problema, tampoco se debe perder de vista que hay diferentes tipos de complexiones y que no sólo los más delgados son los sanos. Laura Santos, cosmetóloga y directora …

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Los secretos de Shakira para recuperar la figura

Conocida por ese tono de voz imposible y unos movimientos que desafían a la gravedad, la cantante muestra orgullosa su recuperada figura tras haber dado a luz a su Milan hace siete meses. Presumiendo de abdominales y una sonrisa que delata su mejor momento personal, Shakira desvela para la revista SELF sus trucos …

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Los festivales de comida más inusuales del mundo

 Los humanos tienen una relación extraña con la comida. Esta es una verdad global, y tal vez se evidencia de mejor forma por el conjunto de festivales de comida inusuales que se dan alrededor del mundo. No solo celebramos la comida, luchamos en ella, hacemos guerra con ella, la idolatramos, …

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Cómo se convierte el alimento en energía

Para empezar, aclararemos que la energía no es una molécula sino la capacidad que tiene nuestro cuerpo para realizar un trabajo, es decir, hacer fuerza, moverse y hacer funcionar todos sus sistemas. Pero para que un pedazo del pan nuestro de cada día se convierta en energía, no basta con meterlo a …

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Conoce la historia y origen de las Donas

Homero Simpson es fanático de ellas, al igual que millones de personas en el mundo, pero pocos saben de dónde surgieron las donas, esos pequeños panes que pueden comerse practicamente a cualquier hora del día y que siempre están disponibles en alguna panadería, tienda de conveniencia o establecimientos especializados. Datos …

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¿Cuántos días por semana debemos hacer ejercicio?

Si bien hacer ejercicio es adecuado para oxigenar todas las arteriasde nuestro cuerpo, mantenernos en forma y jóvenes, también es cierto que todo en exceso es malo, por ello, los instructores de entrenamiento físico, recomiendan que las personas que se entrenan descansen dos días a la semana, o por lo menos uno. En entrevista para Salud180.com con  Karin …

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Cómo hablar con los hijos sobre la obesidad

Si los padres hablan sobre el valor a la salud que da una alimentación sana, los menores tendrán menos problemas alimentarios. Hablar sobre sexo no es la única conversación importante que los padres deben con sus hijos conforme estos crecen. Para especialistas en pediatría y nutrición, es vital hablar sobre cómo combatir la …

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Los errores más frecuentes al querer perder peso

¿Eres de las personas que tienen un plan alimenticio establecido y una rutina de ejercicios diseñada para perder peso pero no lo logras? Tal vez estés cometiendo los errores comunes al bajar de peso, los cuales sabotean tu objetivo sin que te des cuenta. Para que esto no te pase y notes los …

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Una pareja bajó 100 kilos con ejercicio conjunto – Fotos

Caroline Mickey estaba segura de muchas cosas. Sabía que se casaría con Jon Balajthy. Sabía que quería ser enfermera. Y sabía que ella y Balajthy tenían un sobrepeso grave. Mickey tiene 22 años y Balajthy 23. Se conocieron durante la secundaria, en la banda de música. “Él subió mucho de …

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Crean un dispositivo que evalúa sabores

La empresa Opertech Bio, con sede en Filadelfia (EE UU), ha logrado patentar una metodología y un dispositivo para la evaluación del sabor. Se trata de Microtiter Operant Gustometer (MOG), un sistema que permite medir tanto la calidad del sabor como su palatabilidad, según han hecho público los creadores a través de un …

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Hierbas y especias que ayudan a adelgazar

Puede que el azúcar no te ayude a perder kilos, pero las especias sí. ¡Un toque de estas 10 especias te pueden ayudar a perder peso y a mejorar el sabor de tus platillos! Algunas variedades del ginseng pueden acelerar el metabolismo y aumentar la energía. En particular, el ginseng Panax tiene …

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Cómo sentirse y verse bien en pasos sencillos

¿Quieres bajar de peso, mantener una figura esbelta y hacerlo de una manera saludable, pero no sabes cómo? A continuación, los pasos básicos, para alcanzar tus metas de salud y belleza. El primer paso es tener disciplina, paciencia ycompromiso con el cuidado de tu salud y tu cuerpo. El segundo paso será una desintoxicación de tu cuerpo, gracias a los adelantos …

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Conoce al gato con sobrepeso por comer pasta

Cuando se trata de gatos gordos de ficción, Garfield era el más famoso por su aspecto regordete y su actitud refunfuñona. Pero en la vida real, cuando te encuentras con un gato de casi 15 kilos no es cosa de risa. Cuando Buda fue al veterinario, se encontró con algunas órdenes difíciles: bajar de …

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El país que más comida tira a la basura

El vocero de la Federación Latinoamericana de Mercados de Alimentos (Flama), Alfredo Neme Martínez, señaló que de los 115 millones de alimentos producidos cada año en México, se pierden desde el campo cerca de 40 millones de toneladas. Dijo que tales alimentos bien podrían servir para alimentar a los más …

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Los beneficios de beber dos tazas de chocolate al día

Un revelador estudio publicado en la revistaNeurology sugiere que beber dos tazas de chocolate caliente a diario durante un mes mejora la puntuación en test cognitivos y aumenta el flujo de sangre que llega al cerebro. Los autores del estudio, de la Escuela de Medicina de Harvard (EE UU) y el Instituto Nacional …

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¿El amor nos hace engordar?

El estar enamorado te hace sentir feliz y pleno, sin embargo tanta felicidad puede traerte unos kilitos de más. De acuerdo con una reciente investigación, más del 60% de las personas, aumenta de peso cuando están en una relación cómoda. El 62% de las personas admiten ganar lo equivalente al peso de …

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Conoce el engaño de las calorías

El conteo de calorías es quizá uno de los métodos más usados por quienes buscan bajar de peso y regular lo que comen. Incluso nutriólogos y científicos se basan en ellas para calcular el contenido energético de los alimentos. Sin embargo, el conteo que podría volverse hasta enfermizo, resulta no ser un …

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Plan eficaz para fortalecer el abdomen

Para tener un abdomen tonificado no solo debemos recurrir al ejercicio. La alimentación juega un papel muy importante, además de otros secretitos. Uno de los abdómenes más codiciados de la pantalla, es el de la sexy Jennifer Aniston. En su edición de 2011, la revista Fitness publicó en su artículo, “Los cuerpos …

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¿Por qué tener hambre nos pone de mal humor?

“Barriga llena, corazón contento”, afirma la sabiduría popular, pero cuando elestómago está vacío, tenga cuidado, porque más de uno se encoleriza. Investigadores de la Universidad de Cambridge descubrieron que las llamadas ‘punzadas de hambre’ causan un torbellino de emociones incontrolables en los seres humanos. De acuerdo con los expertos, estafluctuación hormonal repercute en varias regiones cerebrales que impiden a la persona controlar …

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¿Qué mensajes esconden los kilos de más?

Una mujer frustrada de seguir tantas dietas sin resultado alguno, acudió a un sabio maestro para pedirle ayuda con el objetivo de bajar de peso. El sabio le sugirió pegar la siguiente leyenda en su refrigerador para enfrentar la razón de su obesidad: “Nunca el azúcar, las patatas ni el …

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Conoce las bebidas alcohólicas que tienen más calorías

No importa la ocasión, ya sea una fiesta, reunión o evento laboral, su presencia es, en muchos aspectos aceptada y esencial para el disfrute: las bebidas alcohólicas, pero, ¿sabes cuantas calorías consumes por cada brindis que realizas? De acuerdo a un estudio prospectivo europeo sobre cáncer y nutrición (EPIC) se descubrió que el consumo de bebidas …

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Principales diferencias entre delgados y obesos

México es el país más obeso del mundo, de acuerdo con un informe de la ONU, dejó atrás a Estados Unidos, quien ocupaba el primer puesto. Esto quiere decir que casi una tercera parte de los adultos mexicanos son obesos. Muchas personas con obesidad o sobrepeso no logran adelgazar, y …

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Famosas amantes de la cocina – Celebrities que gustan cocinar

Cocinar es una actividad creativa, relajante, ¡y el resultado es delicioso! Por eso, muchas celebridades pasan su tiempo libre preparando platillos. Descubre a estas cuatro actrices que aman la cocina, ¡y hasta sueñan con dedicarse a ello! Jóvenes panaderas Blake Lively adora preparar cupcakes, que lleva de regalo a las casas de …

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Cómo alimentarse bien sin salirse del presupuesto

En todo el mundo hay gente que, diariamente, se enfrenta a la pobreza alimenticia. Eso significa que todos los días deben realizar un esfuerzo para comer bien y nutrirse lo suficiente, debido a la falta de dinero. Pero, ¿es posible cocinar menús decentes por un costo aproximado de US$1,50 por …

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Cómo saber si eres un superdegustador

En realidad, cuando se trata de sabor, hay tres tipos de personas: los no degustadores, los degustadores promedio y los superdegustadores. ¿Está usted en el último grupo, ese de aquellos que tienen una capacidad superior al resto de captar sensorialmente el alimento, debido a que poseen una mayor cantidad de …

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Ideas para tratar el mal aliento de forma natural

El mal aliento es un problema que puede llegar a afectarnos en nuestro trabajo, en nuestras relaciones sentimentales y hasta en nuestra propia visión de nosotros mismos. Es por ello que debemos atacar este problema de forma efectiva, pero natural. Hoy te tengo unos consejos muy prácticos y económicos para decirle …

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Cómo controlar el colesterol

A pesar de su mala reputación, el colesterol es necesario para nuestro organismo, porque facilita la fluidez de las membranas de las células y regula su trabajo. Se origina de dos fuentes principales: Externa. Que proviene de la dieta diaria. Interna. Que produce el propio organismo. El hígado sintetiza el …

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Receta furor: Cake balls de colores

Las cake balls, son bolitas de pastel que en éste caso, decoramos de colores para hacerlas mas divertidas. Son ideales para servir en las fiestas o para tomarlas junto con un café, no necesitas platos ni cubiertos, solo las tomas con tus manos y listo para  disfrutarlas. Porciones: 10 bolas aproximadamente Preparación: 2 …

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Alimentos que jamás deben ir al freezer

En estos tiempos modernos el congelador es uno de esos aparatos indispensables para nuestra vida diaria. Gracias a él podemos conservar nuestros alimentos durante mucho tiempo sin que pierdan sus propiedades. En él podemos guardar cualquier tipo de comida, desde frutas y verduras hasta carnes, pasando por lácteos y pastas… …

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Cómo es el desayuno perfecto

A muchas personas les cuesta trabajo desayunar, ya sea por ganas, o porque sus actividades diarias lo impiden. Sin embargo es importante saber que el desayuno es la comida más importante del día. Se recomienda si es que quieres perder peso, que consumas unas 400 calorías; 500 si quieres mantenerte o hasta …

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Qué plantas medicinales sirven para qué enfermedades

La herbolaria ha sido desde la antigüedad un tema de gran interés debido a las propiedades  que se les atribuyen a las hierbas y plantas curativas. Los remedios herbales siguen transmitiéndose  de generación en generación dando cuenta de una amplia diversidad de plantas que generan beneficios en el cuerpo. El …

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Video: Cómo hacer queso ricotta en tu casa

Nada como preparar tu propio queso para sorprender y enamorar a tus invitados. Con estos sencillos pasos, será muy sencillo hacer tu queso ricotta en casa. Ingredientes: 3 tazas de leche 1 taza de crema de leche 1/2 cucharadita de sal 2 cucharadas de jugo de limón Fuente: http://mx.mujer.yahoo.com/ PUBLICA GRATIS …

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Lugares útiles que debes conocer durante un viaje

Se considera que viajar es un placer, una desgracia o una necesidad dependiendo del grado de candidez y optimismo del espectador. Yo considero que es un arte que se debe de aprender a dominar. En mis largos años de pisa calles he logrado descubrir  algunas sugerencias. Aquí van a modo …

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Frutas y verduras con más y menos cantidad de pesticidas

Cada año, la organización Environmental Working Group elabora dos guías de frutas y verduras: “La docena sucia”, que incluye los alimentos con más pesticidas, y “La quincena limpia”, con frutas y verduras que contienen la menor cantidad de pesticidas. ¿Ya conoces la última lista? Se dice que los pesticidas no causan daño …

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Qué niños son los más propensos a la obesidad

Empujar, sacudir o abofetear a un niño puede provocar que al crecer sea más propenso a desarrollar obesidad, males cardiovasculares y artritis, de acuerdo con una investigación pionera de la Universidad de Manitoba, Canadá. El estudio, realizado a 34,226 adultos y publicado en la edición más reciente de la revista Pediatrics, explora por primera …

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Por qué es malo no desayunar – Riesgos

Los hombres que no desayunan tienen mayor riesgo de ataque cardíaco o enfermedad cardíaca mortal, según una investigación publicada el lunes en Estados Unidos. Un estudio de casi 27, 000 hombres encontró que aquellos que no comían nada en la mañana tenían 27% más riesgo de ataque al corazón o muerte porenfermedad …

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Multan a McDonald’s por mentir a los clientes

Por incurrir en publicidad engañosa con imágenes y leyendas inexactas en su producto “Cajita Feliz”, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) sancionó con 684,584 pesos a la empresa Mc Donald´s. Con base en lo dispuesto en el artículo 32 de la Ley Federal de Protección al Consumidor, Profeco ordenó suspender …

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Cómo es tu personalidad según tu sabor favorito de helado

Nunca es un mal día para tomar un helado, pero ¿te has puesto a pensarqué dice de ti el sabor de tu helado favorito? La marca de helados Baskin-Robbins recientemente condujo un estudio para celebrar el “Mes Nacional de Helado”: El doctor Alan Hirsh, fundador de la Fundación de Tratamiento e Investigación …

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A la cárcel por subir foto a Facebook comiendo cerdo

La fiscalía de Malasia acusó a dos malasios de sedición e incitación a la enemistad religiosa tras colgar una foto en Facebook considerada un insulto al Ramadán, el mes sagrado de ayuno de los musulmanes. Encaran hasta ocho años de cárcel de ser convictos de ambas acusaciones en esta nación …

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Famosos que hacen dietas veganas

El veganismo es tendencia en Hollywood. Decenas de famosos ya adoptaron esta filosofía de vida, que rechaza todo producto de origen animal, tanto en la dieta, como en la vestimenta y en otros aspectos. Hay quienes piensan que no comer carne o lácteos podría restar vitalidad, sin embargo, estas 10 …

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¿Cómo resolver errores de cocina?

La cocina es como un laboratorio de ciencia: cada tanto, algo “explota”. Los alimentos se queman, se pasan de cocidos, se exceden en condimentos. Las recetas fallan y resultan en platos diametralmente opuestos de los que imaginábamos. No desesperes: los expertos también sufrieron este tipo de catástrofes y te acercan …

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Cuáles son los alimentos que provocan mal olor corporal

En términos generales, el mal olor corporal es ocasionado por un desequilibrio químico en el cuerpo, originado comúnmente por una mala alimentación, estrés y ejercicio en exceso, así como por algunos medicamentos y bacterias. Estos factores que generan mal olor corporal producen acidez. Cuando eso sucede, el cuerpo expulsa sal a través del …

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Cómo repercute el estado de ánimo en la digestión

Cuando pensamos o hablamos de temas relacionados con el estado de ánimo y lo que puede afectarlo, segura estoy que vienen a tu mente muchos factores, pero jamás pensarías que el sistema digestivo puede estar inmiscuido en el problema, pues a simple vista, no existe ninguna relación entre ellos. El …

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Claves para saciar el hambre sin engordar

La llegada del verano conlleva un incremento de las temperaturas y un cambio en nuestra dieta diaria. Las frutas y verduras con un gran contenido de agua, vitaminas y nutrientes esenciales son los alimentos más consumidos en la época estival. «Nos ayudan a hidratar nuestro cuerpo y sacian el hambre sin un …

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Así se convirtió México líder en obesidad

Según un reporte recientemente publicado por la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), México es el país con mayor porcentaje de población obesa en el mundo. Según los datos del informe, que son de 2008, la prevalencia de obesidad en adultos alcanzó de 32.8%, superando por primera …

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Causas del consumo excesivo de alimentos

La causa de un patrón en el consumo de los alimentos se debe a la liberación de neurotransmisiones involucrados con la adicción, afirmó la investigadora de la Universidad de Guadalajara (UdeG), Eliana Barrios de Tomasi. La profesora investigadora asociada al Laboratorio de farmacobiología y conducta del Instituto de Neurociencias de …

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Alimentos que parecen malos pero son saludables

Dicen que todo lo bueno engorda, y muchos alimentos tienen muy mala reputación sin merecerlo. La realidad es que hay muchos alimentos y condimentos deliciosos que es conveniente (o hasta indispensable) consumir en cantidades moderadas. Lo mejor de todo es que algunos de ellos son originarios de nuestro paísy se consumen desde tiempos  ancestrales. Por …

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Beneficios de comer cacahuate – Ventajas del maní

El cacahuate o maní (Arachis Hypogaea), es una semilla que pertenece a la familia de las leguminosas; sus frutos son en forma de vainas y crecen de manera subterránea. Es originaria de América del Sur; sin embargo, la palabra es de origen náhuatl, y es una modificación de la palabra …

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Los beneficios de consumir Agua de avena

La avena (Avena Sativa) es uno de los granos enteros más saludables y completos que existen. Gracias a sus cualidades energéticas y nutritivas, ha sido la base alimenticia de pueblos y civilizaciones como la irlandesa, la escocesa y pueblos de las montañas Asiáticas. Es rica en proteínas de alto valor biológico, carbohidratos, grasas, …

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Cómo ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo a la hora de cocinar

Las recetas de los expertos pueden ser muy frustrantes: te piden ingredientes carísimos que no se venden en ningún lado, la preparación demora años y terminas agotada. Mejor, toma nota de estos consejos para ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo al cocinar. ¡Come rico y sano sin sacrificarte en el intento! …

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Qué alimentos consumir para prevenir lesiones

Las lesiones están a la orden del día, sobre todo en aquellas personas que practican algúndeporten o actividad física, ya que constantemente están poniendo al límite a su cuerpo. Es por ello que es necesario tomen medidas para evitar alguna contusión grave. Para prevenir lesiones siempre es bueno realizar un calentamientoprevio al ejercicio con el fin de …

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Éstas son las frutas que más refrescan

Una forma sana de reponer los líquidos que perdemos en verano es comer fruta con alto contenido líquido. La fruta que más cantidad de agua contiene es la fresa (91,3%), seguida de la sandía (91,2%), el pomelo (91%), el melón (90%) y el melocotón(88%). El sexto puesto es para la naranja, con un 87% de líquido, mientras que la …

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¿Es posible una sobredosis por Vitaminas y suplementos?

Paul Offit no toma vitaminas y dice que deberías pensarlo de nuevo antes de ingerir una dosis equivalente a ocho melones. “Frecuentemente se le da demasiada confianza a la medicina alternativa”, dijo Offit al corresponsal médico de CNN, Sanjay Gupta. “Creo que deberíamos sujetar a la medicina alternativa a los mismos …

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Cuánto esperar para hacer ejercicio después de comer

Qué, cuándo y cuánto comes tendrá un impacto en tu desempeño y en cómo te sientes cuando ejercitas. Puedes estar lento y sentir dolor estomacal si comes mucho antes de entrenar. Al contrario, quizás no puedas ejercitarte correctamente si no comes nada previamente. Modifica tus hábitos alimenticios para maximizar tu …

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Los días más insólitos que se celebran en Julio

Ya llegó el séptimo mes del año y si aún no tienes pretextos para festejar, aquí te dejamos una lista de fechas que retomamos de Mental Floss, que van desde el Día de los besos hasta el de buscar ovnis, toma nota. 1 de julio: Día del helado. En 1984 Ronald Reagan …

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¿Conocer las calorías que contiene un plato hace comer menos?

Si le decimos que para quemar las calorías que contiene una hamburguesa hace falta caminar dos horas a paso ligero, ¿lo pensaría antes de comérsela? Investigadores estadounidenses encontraron que los menús que incluyen la cantidad de ejercicio que se necesita para quemar las calorías que se están a punto de …

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Conoce el lado no tan saludable del té verde

El té verde ha sido aclamado por sus habilidades para bloquear la grasa, sus propiedades antioxidantes y su papel en la reducción del riesgo de infartos cerebrales. Pero un nuevo reporte publicado esta semana por ConsumerLab.com muestra que no todos los tés verdes son iguales. Investigadores realizaron pruebas con 26 tipos …

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Particular método de Google para fomentar a sus empleados

Para Google una de sus metas constantes es que sus trabajadores consuman alimentos sanos; sin embargo, la compañía les ofrece un sinnúmero de fuentes de comida gratuita de todo tipo, las 24 horas del día, los siete días de la semana. Entonces, ¿cómo logra mantener en forma a sus empleados? …

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Glutamato monosódico: qué es y por qué aumenta la voracidad

El glutamato monosódico, también llamado E-621, es un producto natural que normalmente se ingiere en pequeñas cantidades en las proteínas de la dieta o como aditivo. Dado que es completamente inocuo, su uso como potenciador del sabor en alimentos envasados como las patatas fritas, las salchichas y todo tipo de aperitivos es …

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Quién es el culpable de la adicción a la comida

¿Te encanta comer: papas fritas, chocolates, galletas, pan, pasteles, helado, pizzas, tamales, tacos? ¡El índice glucémico podría ser el culpable! Que contienen los carbohidratos altamente procesados y ​​pueden causar el exceso de hambre y estimular regiones del cerebro implicadas en la recompensa y antojos. Según el equipo de investigación del Hospital de Niños …

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Ventajas saludables que ofrece el aceite de oliva

Muchas son las ventajas saludables que el aceite de oliva nos puede brindar, al ser uno de los alimentos con mayores propiedades curativas. Varios estudios avalan que su consumo habitual, puede ayudarnos a controlar enfermedades como el colesterol y la arteriosclerosis, previene la oxidación de las células, reduce la presión …

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Las comidas rápidas que más engordan

Desde hace tiempo a mucha gente le comenzó a preocupar la cantidad de calorías que consumen, como una manera de controlar su peso y mantener una alimentación saludable. Sin embargo, existe otro grupo al que este tema no le quita el sueño o piensan que por consumir algún ‘snack’, no alteran su dieta, …

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¿En dónde se creó el Hot Dog?

Los Hot Dogs son un alimento icóno de Estados Unidos y que prácticamente conquistaron el resto del planeta, pero pocas personas saben que si bien este alimento tiene sus más antiguas raíces en Alemania, en realidad fue concebido en un pequeño vecindario cercano a Nueva York o, al menos, eso …

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En qué consiste ‘La dieta de ayuno’ – Riesgos en la salud

Olvide dejar de comer hidratos de carbono o la eliminación de toxinas. La nueva dieta que enloquece a los británicos y que comienza a tener lugar en Estados Unidos permite comer lo que se desee, pero sólo cinco días a la semana. «The Fast Diet» (La dieta de ayuno), también …

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Beneficios de consumir el mate que beben los argentinos

Una de las mejores maneras de combatir el colesterol es consumir mate, una bebida tradicional argentina de sabor amargo que, según han demostrado científicos de la Universidad de Illinois (EE UU), aumenta los niveles de colesterol “bueno” en cualquiera de sus 84 variedades conocidas. Y todo apunta a que sus beneficios …

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Ventajas de caminar luego de comer

Un paseo de 15 minutos después de cada comida parece ayudar a las personas mayores a regular los niveles de azúcar en la sangre y podríareducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública y Servicios de Salud (SPHHS, …

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Enterate en qué consiste la nutrición celular

Cuando hablamos de nutrición, lo primero que nos viene a la mente es lo que consumimos en nuestra dieta diaria, y pensar y repasar si ésta contiene los nutrientes necesarios para estar sanas. Cada día somos más conscientes de no consumir grasa para cuidar de nuestro corazón, no consumir azúcar por miedo …

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Propiedades del pulque – Ventajas de tomar pulque

Originario de la región de Apan, en Hidalgo, en tiempos prehispánicos, además de ser una bebida ritualque los indígenas ofrecían a sus dioses, el pulque también se consumía en ciertas festividades, y se le asignaban propiedades curativas. Desafortunadamente, durante las últimas décadas su consumo ha sido muy estigmatizado debido a las campañas que la …

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Dieta Paleolítica – Comer como cavernícola para adelgazar

Todo lo que debes saber sobre la dieta Paleolítica, el régimen que promete ayudarte a bajar de peso y a mantenerte saludable comiendo como tus antepasados de las cavernas. Gira las agujas del reloj en sentido contrario y retoma la dieta de tus antepasados… ¡cavernícolas! Los seguidores de la dieta Paleolítica …

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Video: El niño que no quiere comer carne

El video de un niño brasileño, que explica en sus términos por qué no quiere comer carne, causó gran revuelo en redes sociales por la naturalidad de su razonamiento. El material tiene una duración de 2 minutos con 32 segundos, fue subido ayer a la red YouTube y en menos de 24 horas fue visto …

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Los riesgos de comer frente al escritorio

Científicos de la Universidad de Sussex sugieren que el lugar en el que comemos impacta en nuestro estado de ánimo, por ejemplo, comer en el escritorio causa depresión y afecta la productividad de los empleados. En el estudio, encargado por la marca de pan Kingsmill, se detalla que se analizaron algunos casos de trabajadores …

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Qué hacer para comer las cinco frutas y vegetales al día

La Organización Mundial de la Salud recomienda ingerir 400gr de frutas y verduras al día para evitar enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Esto vendría a ser cinco porciones diarias. Pero, ¿cómo cumplir con esta cuota? Aquí le ofrecemos cinco formas de incluir las cinco al día sin mucho …

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Las dietas más locas del mundo

Cuando la misión es adelgazar, creemos que cualquier recurso vale. Incluso, estas 10 loquísimas y originales dietas que, aparentemente y contra todo pronóstico, ¡funcionan! Recuerda consultar a un médico si decides cambiar tu alimentación o seguir un régimen de menos de 1.200 calorías por día. ¡Buena suerte! Misión: adelgazar. Recurso: …

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Qué comidas pueden causar cáncer

En general, las causas del cáncer se dividen en dos: las que se relacionan con la herencia genética de la gente y las que son naturalmente ajenas a su cuerpo, como la contaminación ambiental, el tabaquismo y la mala alimentación, entre otras. Algunos alimentos están relacionados de alguna manera con …

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