¿CUÁNTO ENGORDA
DEJAR DE FUMAR?
Dejar de fumar está asociado con un aumento de peso promedio de
5,4 kilos, después de 12 meses, según un estudio publicado en el
'British Medical Journal'. Aunque esta cifra es más alta que se
pensaba, un editorial que acompaña al artículo argumenta que los
beneficios para la
salud de dejar de fumar superan con creces esta ganancia
modesta de peso corporal, y no debe impedir que se abandone el
hábito de fumar.
Es bien sabido que dejar de fumar, a menudo, es seguido por un
aumento en el peso corporal, pero las estimaciones varían. La
preocupación por el aumento de peso también es muy común entre los
fumadores, y puede disuadir a algunos -especialmente las
mujeres- de tratar de dejar de fumar.
En la nueva investigación, un equipo de investigadores, con sede
en Francia y en el Reino Unido, analizó los resultados de 62
estudios para evaluar el cambio de peso entre los que dejaron de
fumar con éxito -con o sin la ayuda de la terapia de reemplazo de
nicotina- después de 12 meses.
Según el
análisis, en aquellos que dejaron de fumar sin tratamiento, el
aumento de peso promedio fue de 1,1 kg en un mes, 2,3 kg en dos
meses, 2,9 kg en tres meses, 4,2 kg en seis meses, y 4,7 kg en 12
meses. Por otro lado, las estimaciones de ganancia de peso para las
personas que usaron la terapia de remplazo de nicotina fueron
similares. Estos datos superan los 2,9 kg típicos que se suelen
citar en los folletos de consejos para dejar de
fumar, y más de los 2,3 kg que muchas mujeres fumadoras están
dispuestas a tolerar, en promedio, antes de intentar dejar de fumar.
Sin embargo, los cambios en el peso corporal varían ampliamente;
alrededor de un 16% de personas pierden peso al dejar de fumar,
mientras que un 13% gana más de 10 kg después de 12 meses.
Según los autores, se necesitan más investigaciones para
identificar a aquellas personas que corren más riesgo de aumentar de
peso, y para aclarar la mejor manera de prevenir el aumento de peso
continuo después de dejar de fumar.
En un editorial acompañante, expertos del Instituto Catalán de
Oncología de la Universidad de Barcelona, y de la Universidad de
Sydney, señalan que se necesitan más
datos para resolver esta cuestión. Los investigadores concluyen
que, aunque la obesidad se asocia positivamente con un mayor riesgo
de mortalidad, los estudios de cohorte indican que la ganancia de
peso moderada no aumenta el riesgo de muerte, algo que sí hace el
tabaquismo. Fuente
|
Compartir este articulo : | | | | |
DEJAR DE FUMAR
POR QUE DEJAR DE FUMAR ENGORDA
MEDICAMENTO PARA DEJAR DE FUMAR
METODOS EFICACES PARA DEJAR DE FUMAR
METODO PARA DEJAR DE FUMAR CON JUGO DE NONI
FUNCIONA EL PARCHE DE NICOTINA PARA DEJAR DE FUMAR?
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
- Como vender por Internet
- Como comprar por Internet
- Guías de compras (Lo que debes
saber antes de comprar)
|