¿QUÉ ES LA
DEPRESIÓN INVERNAL?
Más conocido por sus siglas anglosajonas
SAD ('triste' en inglés), el trastorno
afectivo estacional o depresión invernal hace
referencia a los cambios de
humor graves que experimentan algunas personas durante el otoño
y el invierno, cuando hay menos exposición a la luz
solar.
Entre los síntomas más habituales se incluyen
tristeza y ansiedad, pesimismo, sentimientos de culpa o
impotencia,
irritabilidad y desasosiego, pérdida de interés en actividades que
antes solía disfrutar, aislamiento social, cansancio y disminución
de energía, dificultad para concentrarse y recordar detalles,
cambios de peso, insomnio en unas cosas y exceso de somnolencia en
otros, y pensamientos
suicidas.
El trastorno afectivo emocional se ha asociado con la
melatonina, una hormona
relacionada con el sueño que se produce en mayor proporción cuando
los días son más cortos y más
oscuros. Algunos estudios sugieren que cuanto más lejos vive una
persona del ecuador, más posibilidades tiene de desarrollar este
trastorno.
La mitad de los afectados responde positivamente a los tratamientos
con terapia con luz (fototerapia). Fuente
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TU QUIERES.
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