TIPS PARA
DESCONECTARTE ESTAS VACACIONES DE VERANO
Gracias a nuestro
creciente abanico de aparatos móviles, algunos expertos
piensan que ya no somos buenos
vacacionando.
Los
smartphones, computadoras
personales, y otros aparatos facilitan que permanezcamos
conectados todo el tiempo, y esto no es ninguna
sorpresa. Pero hay una preocupación en torno a que estos mismos
aparatos que nos mantienen conectados todo el tiempo también nos
dificulten relajarnos de verdad.
Sí, estamos de vacaciones en la
playa o en una cabaña, pero no pasa nada si sacamos la
computadora para revisar un correo rápido, ¿o sí? Ya sabes...
en caso de que se ofrezca algo en
la oficina. No podemos resistirnos a ver el teléfono para
ver qué dicen nuestros colegas en Facebook.
Y no importa cuántos kilómetros
haya entre tú y tu oficina. En 2011, tu jefe sabe que siempre estás
conectado a un aparato electrónico. Como parte de nuestra serie
No Vacation Nation, hablamos con
Daniel Sieberg, autor de The Digital
Diet, y William Powers, autor de
Hamlet's BlackBerry: A
Practical Philosophy for Building a Good Life in the Digital Age.
Ambos libros hablan de encontrar un
equilibro saludable en nuestro uso de la tecnología. Los autores
comparten algunos consejos para seguir revisando nuestros aparatos
mientras estamos de vacaciones.
Por qué es importante
Sieberg:
Si respondes a un solo correo de trabajo estás abriendo las
compuertas y permitiendo la inundación. Perdiste la barrera. Ahora,
esa persona sabe que no estás
realmente de vacaciones. Estás a su alcance y vas a
responder. Responder a todo no te da la sensación de que estás de
vacaciones y la idea de desconectarte de todo fue la razón por
la que te fuiste de vacaciones.
Powers:
Parecerá algo pequeño, solo revisar Facebook, o 'solo voy a jugar
esto'. Lo que olvidamos es que eso te lleva a otro estado mental. Es
una forma distinta de
conciencia, la digital. Quizás no sea cierto en 20 años, cuando
nos ajustemos a estos comportamientos, pero así es ahora.
Crea reglas sobre cuándo puedes
usar aparatos
Sieberg:
Pon límites de tiempo, y después de eso, cierra todo y dáselo a
alguien más.
Powers:
Lo primero es crear rituales y ajustarte a ellos. Podría ser una vez
al día, dos veces a la semana. Pero fija esos
horarios y ajústate a ellos.
Pide ayuda a amigos y familiares
Powers: Pide
a la gente con la que viajas que trabaje contigo. Trabajen juntos y
ayúdense. Pueden hacerlo un juego. Si una persona se desconecta será
fácil seguirla.
Evita los aparatos a la hora de la
comida
Sieberg:
Es importante eliminar los
aparatos a la hora de la comida. Haz que todos sepan que es muy
importante que los aparatos queden fuera, pues durante los alimentos
compartes el tiempo con tu familia y amigos.
Si debes ser extremo...
Si piensas que no hará falta mucha
planeación para resistir la necesidad de textear, tuitear, bloguear
o navegar, puedes estar equivocado... Powers sugiere que planees
intencionalmente algún viaje que no te permita conectarte. O, antes
de salir de vacaciones, deja tus contraseñas a un amigo de
confianza. Una persona se hará cargo del correo, otra de Twitter,
otra de Facebook. Lo que debes hacer es pedirles que cambien tu
contraseña y cuando regreses, vuelves a ajustarlas.
No debes hacer el cambio
necesariamente de golpe
Sieberg:
Aunque digamos que no vamos a usarlos, no vamos a dejarlos en
casa. Puede haber una
emergencia, o un correo que no puedes ignorar. No se trata
de deshacerte de la tecnología, sino de administrarla con más
cuidado.
Powers:
Estos aparatos son maravillosos, pero pasar todo el día viéndolos no
te llevará a nada bueno.
Fuente
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