CÓMO SUPERAR LA
INCOMPATIBILIDAD SEXUAL EN LA PAREJA
La sexualidad no siempre es una
fuente de felicidad y
placer para los seres humanos. En muchas ocasiones, la intimidad
sexual es un espacio de sufrimiento para las parejas.
La sexualidad puede ser un elemento
de unión, comunicación, complicidad y compenetración para la
relación de pareja, pero también puede convertirse en un área de
sufrimiento y conflicto para los amantes. ¡ Claro que podemos ser
incompatibles sexualmente! En nuestra relación sexual pueden faltar
elementos esenciales que hacen de la intimidad sexual un espacio de
placer, bienestar y comunicación maravillosa para los amantes. La
salud sexual implica la práctica de un sexo libre, seguro,
responsable y placentero. Desgraciadamente muchas relaciones
sexuales se alejan de este marco saludable y constituyen una fuente
de dolor y desavenencias para la pareja. ¡ Todo ello constituye la
incompatibilidad sexual!
Por otra parte, las disfunciones
sexuales son problemas relativamente frecuentes entre la población
tanto masculina, como femenina; y pueden presentarse tanto en
jóvenes como mayores. Lo que ocurre es que no se interpreta igual
tener un problema sexual, que sufrir cualquier otro tipo de problema
de salud, ¿verdad que no?. La hipertensión arterial, las cifras
altas de colesterol, los problemas de diabetes, ….Son todos ellos
problemas de salud que no implican estigma para el paciente, no nos
sentimos avergonzados de confesarlos. Sin embargo, los problemas de
erección, la falta de placer y orgasmo, el dolor en la penetración,
la
eyaculación prematura…. Este tipo de problemas sexuales suele ir
acompañado de silencio, miedo, incomunicación, vergüenza…. Cuando
sufrimos de algún problema sexual los seres humanos sentimos que
nuestra autoestima se tambalea y nos asaltan dudas… ¿Cómo es posible
que nos pase algo así? ¿ Seremos igual de válidos como hombres y
mujeres? ¿Nos amarán igual con este tipo de problemas? ¿ Dejaremos
de ser deseados y deseables para nuestra pareja? ¿ Seremos
rechazados?...
¿Cómo solucionar
nuestros problemas sexuales?
En primer lugar, lo que ayuda mucho a
resolver los problemas sexuales es tener una información y educación
sexual adecuadas. Las creencias erróneas y los mitos sobre la
sexualidad humana son elementos que facilitan la aparición de
problemas sexuales. También la forma de afrontar nuestros problemas
sexuales contribuyen de forma decisiva al éxito en la solución.
Evitar hablar con nuestra pareja sobre las
dificultades sexuales por las que atravesamos, negar nuestra
responsabilidad en los problemas, echar la culpa de lo que ocurre al
otro u otra, quejarse sin buscar la solución de una forma activa, el
negativismo como postura ante las adversidades, la falta de
colaboración y motivación en buscar soluciones....
Todos estos
comportamientos y actitudes contribuyen a empeorar nuestras
dificultades sexuales en pareja.
Un patrón de afrontamiento positivo supondría: hablar con nuestra
pareja sobre nuestras dificultades sexuales, sin buscar culpables,
asumiendo que la responsabilidad de la falta de compatibilidad
sexual es de ambos miembros de la
pareja. La comunicación positiva entre la pareja es la que busca
soluciones y no culpables. Dedicar tiempo a la sexualidad y
disfrutar del juego erótico. Procurar ampliar vuestro repertorio de
actividades sexuales no coitales.
El sexo no empieza ni acaba en la
penetración. En ocasiones, no se nos ocurren más actividades
sexuales que aquellas que implican a nuestros genitales y que nos
conducen inevitablemente al coito. Aprender a explorar vuestro
cuerpo y el de vuestra pareja: date el placer de disfrutar del
conocimiento erótico de tu amante, y relájate para que te conozca
también tu pareja. Disfrutar de un buen sexo requiere explorar y
practicar. Detente en el disfrute de las sensaciones, de las
caricias…. las prisas no son aconsejables. Los masajes eróticos son
una fuente inagotable de sensaciones maravillosas. Pon en práctica
la regla número uno de la
sexualidad compartida: ¡Dar y recibir placer!. Comunica tus
deseos, comparte las fantasías…,dialoga y comunícate con tu pareja.
La sexualidad es un intercambio; el buen sexo es el que pactan los
amantes.
Por último, si veis que no podéis
solucionar vuestros problemas por vuestra cuenta, os recomiendo que
acudáis a la consulta de un sexólogo o sexóloga. La terapia sexual
tiene muy buenos resultados. ¡ Mucha suerte!
Fuente
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