¿QUÉ ES LA
NOMOFOBIA?
No hay nada censurable en querer estar en
contacto con los
amigos, los
familiares o el
trabajo mediante el
teléfono móvil, pero cuando no lo apagamos en ningún
momento, siempre estamos pendientes de este
dispositivo y sentimos un miedo irracional ante no llevarlo
encima, estamos pisando el enfermizo terreno de la
dependencia y la obsesión.
MÉXICO, DF.- Según Ildefonso Muñoz, que dirige la Unidad de
Psicología del Centro Médico USP Fuengirola, alrededor del 53 por
ciento de los
usuarios de teléfonos móviles presentan un cuadro de
nomofobia (del inglés ‘no mobile phobia’, es decir
no-móvil-fobia), un miedo irracional a no llevar el
teléfono móvil encima, un terror que afecta más al sexo
masculino que al femenino.
De acuerdo a las investigaciones del Centro Médico USP Fuengirola,
en las que participaron 2 mil 163 personas, un 58 por ciento de los
hombres y un 48 por ciento de las mujeres
usuarios de
telefonía móvil sienten ansiedad, inestabilidad, irritabilidad y
falta de concentración cuando olvidan el teléfono en su casa, no
tienen señal o les queda poca batería.
De los encuestados, la mitad admite que nunca apaga el teléfono
móvil, la mayoría por hallarse en
contacto con familiares y amigos y un 10 por ciento por trabajo.
“Las adicciones sin sustancias presentan un similar
perfil clínico y enfoque terapéutico que las químicas o
drogodependencias”, según el doctor José Ángel Arbesú, coordinador
de Salud Mental de la Sociedad Española de Médicos de Atención
Primaria.
Los estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indican
que una de cada cuatro personas sufre
trastornos de la conducta relacionados con las nuevas
adicciones.
De acuerdo al doctor Arbesú, “las personas que padecen una adicción
sin sustancia tienen
semejanzas con los adictos a sustancias ya que en ambas existe
tolerancia, dependencia y síndrome de abstinencia con patrones
conductuales perniciosos o desadaptativos consolidados y
repetitivos”.
Nuevas tecnologías ¿son adictivas?
“La consulta por adicciones relacionadas con las nuevas tecnologías
es mucho menos
frecuente. Quienes acuden suelen ser adolescentes o jóvenes
traídos por sus familias debido a las muchas horas que permanecen
encerrados en su habitación con Internet”, afirma el psiquiatra
García Campayo.
En opinión del psicólogo “los jóvenes son los que más pueden llegar
a sufrir ‘nomofobia’, ya que en su forma de interactuar, predominan
los mensajes de móviles (sms) y el chateo, y sin ordenador ni móvil
su apagón comunicativo es casi total”.
Para evitar caer en la ‘nomofobia’ o al memos reducir la dependencia
del
móvil, Muñoz aconseja apagar el teléfono por la noche a partir
de determinada hora, e ir haciendo “intentos” de dejarlo en una
habitación distinta de la que nos encontremos, empezando por 10
minutos e ir aumentando este tiempo poco a poco hasta ser capaces de
dejarlo en casa.
“Si vamos a salir en coche y llevamos el
móvil “por si lo necesitamos” podemos dejar lo apagado en la
guantera “, recomienda el psicólogo del Centro Médico USP
Fuengirola.
Otro estudio reciente, de la Universidad de Deakin, en Australia, ha
revelado que algunos
usuarios se sienten socialmente desplazados si tienen el modelo
“equivocado” de teléfono móvil inteligente o ‘smartphones’.
Para el doctor Paul Harrison, de la Red Australiana de Acción del
Consumidor de Comunicaciones (ACCAN), de la DUA, dado que los
teléfonos se ha convertido en un elemento esencial para
interactuar y comunicarse en el mundo moderno, si alguien quiere
llevar una vida social actividad, necesita mantenerte conectado”. Fuente
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