COSAS QUE
AUMENTAN SORPRENDENTEMENTE LA LIBIDO
Ya escuchaste (e
intentaste) todo antes: comer una docena de ostras, ver un maratón
de películas
sensuales, recibir masaje en
pareja.
6 cosas que sorprendentemente aumentan la libido
Incluso si estas habituales maneras de excitarte funcionan para
ti, tarde o temprano comenzarán a aburrirte, dice el doctor Irwin
Goldstein, director de
sexología en el Hospital Alvarado en San Diego.
Afortunadamente, la ciencia descubrió algunas cosas fuera de lo
común que incrementan tu
deseo. Revisa esta lista publicada por
Health.
1. Un susto
Considera tomar juntos una clase de
surf en lugar de un paseo
romántico por la playa. Después de estar en una situación donde
corre la adrenalina (por ejemplo, ver una película de suspenso o
subirte a una tirolesa), los hombres y las
mujeres encuentran más atractivo al sexo opuesto, según un
estudio publicado en el Archives of
Sexual Behavior.
“Cuando estás haciendo algo emocionante, tu corazón late
aceleradamente y tu sistema nervioso se activa, como cuando están
excitados sexualmente”, explica la doctora Cindy Meston,
investigadora principal del estudio y coautora de
Why Women
Have Sex (Por qué las mujeres
tienen relaciones sexuales), citada por
Health.
2. Cambia la champaña por el vino
Toma una copa de
vino tinto con la cena. Las mujeres que beben una copa de vino
al día informaron tener mayores niveles de deseo sexual y
lubricación vaginal, comparadas con aquellas que toman cualquier
tipo de bebida alcohólica ocasionalmente o las que no beben en
absoluto, de acuerdo con un estudio publicado en el
Journal of Sexual Medicine y citado por
Health.
Los investigadores creen que los altos niveles de polifenoles, un
tipo de antioxidante en el vino tinto, pueden ayudar a
ampliar los vasos sanguíneos eincrementar el flujo sanguíneo a las
zonas claves de la excitación. Sólo una copa, aconseja la principal
autora del estudio, la doctora Nicola Mondaini; ya que una mayor
cantidad puede apagar tu
libido.
3. Realiza posiciones
El yoga no sólo te vuelve más ágil, también puede incrementar tu
libido. Eso sugiere una reseña publicada en el
Journal of Sex and Marital Therapy.
Tener tu om encendido te
familiariza con tu cuerpo, lo que a su vez ayuda a estar más en
contacto con tu sexualidad.
A pesar de que el informe se centró predominantemente en las
mujeres con problemas sexuales, “sin duda todo el mundo puede
beneficiarse”, dice la doctora Lori Britto, la autora principal, a
Health. Como extra: el yoga
también mejora tus orgasmos al aumentar el
flujo sanguíneo en esa zona.
4. Tómense de las manos
Tomar de la mano a tu cariño es, bueno, dulce, pero, ¿te puede
excitar? Absolutamente. “Incluso los pequeños actos de tocar a tu
pareja hacen que liberes oxitocina, una hormona que puede aumentar
la cercanía y la excitación”, dice Goldstein a
Health.
El truco está en ser espontáneo, añade. Esa excitación repentina
es lo que impulsa a tu cuerpo a bombear la oxitocina y otros
neurotransmisores relacionados con la respuesta
sexual, así que elige momentos inesperados para volverte un poco
demandante.
5. Viste de rojo
Resulta que cuando los hombres usan el color de fuego son más
atractivos para las mujeres, según un estudio de la Universidad de
Rochester. “El rojo es un símbolo de estatus y poder, y eso excita a
las mujeres”, explica el profesor de psicología Andrew J. Elliot,
autor principal del estudio.
Así que, tan loco como parezca, anímalo a usar una camisa roja en
una
noche de cita... quizá se la quieras arrancar antes
6. Huele
Probablemente el olor de sudor del gimnasio no te pone de humor.
Pero el aroma de tu pareja después de hacer ejercicio lo puede
hacer. Oler su sudor puede aumentar el nivel de cortisol, la hormona
del estrés, que puede incrementar la excitación, explica un estudio
en el Journal of Neuroscience
citado por Health.
Considera la posibilidad de ir
juntos al gimnasio (se descubrió que hacer ejercicio también
excita), o sólo acércate cuando entre después de hacer ejercicio. A
continuación, a la ducha —juntos. Fuente
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