¿POR QUÉ
ERUCTAMOS DESPUÉS DE COMER?
¿Cada vez que comes te conviertes
en una máquina de eructos? ¿Cuál es el problema?
Comer muy rápido puede
ocasionar eructos porque
tragas aire en exceso
mientras masticas tus alimentos.
La solución más fácil y práctica
implica unos ligeros cambios en el estilo de vida.
Para mejorar el problema, organiza tu
día para que tengas más tiempo para comer y come a un ritmo más
tranquilo, concentrándote en
masticar lentamente.
Con ello, reducirás la cantidad de
gas en tu estómago. Además del beneficio de eructar menos, podrías
comer menos, pues te darás cuenta de que estás lleno y dejarás de
comer.
También podrías dejar de lado algunos
hábitos y productos que inducen los eructos, como
hablar mientras masticas,
beber refresco, masticar
chicle o beber con
popote.
Pero cuidado. Si continúan los
eructos después de haber reducido la velocidad a la que masticas y
después de haber cambiado tus hábitos; si sientes una sensación de
ardor en el pecho y en la garganta, o si notas que ciertos alimentos
te ocasionan dolor de estómago, quizás tienes una
úlcera o
reflujo de ácido.
Visita a tu médico, quien muy
probablemente te realizará un examen médico, incluyendo pruebas de
sangre. Si tienes una úlcera o muestras señales de reflujo, los
antiácidos sin prescripción médica, los inhibidores de ácido, como
el Zantac, o los inhibidores de la bomba de protones, como el
Prilosec o el Nexium, pueden ser de ayuda.
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
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