¿POR QUÉ USAR
SANDALIAS CAUSA DAÑOS?
El rey Tutankamón
y Cleopatra las usaban. Las mujeres del equipo de
lacrosse de la Universidad de
Northwestern, en Illinois, Estados Unidos, las usaron en 2005 en su
visita a la Casa Blanca.
Sobre todo durante los terribles días
de verano, personas de
todo el mundo eligen este tipo de calzado para estar más frescos.
Pero varios
podólogos coinciden en que
cuando de la salud de los pies se trata, las sandalias pueden no ser
tan buenas.
"Si las usas todo el tiempo, no son
buenas", dijo la doctora Zinszer, profesora asociada de medicina
podriática y directora de contacto con la comunidad de Medicina
Podológica de la Escuela Temple.
"Son terribles para los arcos.
No dan nada de apoyo y no protegen los pies".
Ella no se opone por completo a las
sandalias, pero dice que pueden ser
peligrosas.
Desde la época de los faraones, las
sandalias, también conocidas como
zoris o
chanclas, han sido el
zapato tradicional favorito para los días más calurosos.
"En el trabajo, uso
tacones todo el tiempo,
pero siempre tengo un par de sandalias en mi auto", dijo Shehawnee
Prescod, de Atlanta, Georgia.
David Henson, también de Atlanta, no
dejaría ir por nada sus sandalias
Gucci. "Son de piel, italianas y son muy cómodas", dijo.
Los podólogos dicen que la gente con
pie plano o que
simplemente padece problemas en los pies, deberían usar un zapato
más estructurado. Esto se debe a que caminar con sandalias puede ser
duro para la estructura del pie.
Según un estudio realizado en 2008
por la Universidad Auburn, los investigadores descubrieron que usar
sandalias de pata de gallo
es doloroso para los tobillos,
piernas y
pies. Los investigadores
descubrieron que quienes usan sandalias tomaban
pasos más cortos y sus
talones tocaban el suelo
con menos fuerza vertical que cuando usaban zapatos atléticos.
A usar sandalias, los participantes
del estudio no levantaban tanto sus dedos al mover las piernas, lo
que ocasionaba que el ángulo del talón fuera más amplio y avanzara
una longitud menor, posiblemente porque tienden a aferrarse a las
sandalias con los dedos. La repetición de este movimiento ocasionaba
problemas desde los pies hasta la
cadera.
La Asociación de Podología Médica de
Estados Unidos advierte sobre las consecuencias de esta situación
porque las sandalias sin respaldo no pueden apoyarse en nada. Esto
puede hacer que la gente se caiga. La asociación recomienda que la
gente no use sandalias para hacer
deporte o al realizar otras actividades al exterior, pues
deben asegurar que los bio-mecanismos de los pies estén seguros. "Si
usas sandalias o chanclas, es más peligroso que intentar hacer algo
descalzo", dijo Zinszer.
Los doctores dicen que las sandalias
cómodas se pueden usar de vez en cuando, pero su agarre en el pie
varía. Aunque la asociación no desaconseja usarlas, advierte de que
la gente con problemas de
circulación o diabetes,
que suele tener poca sensibilidad
en los pies, debería evitar su uso. Los médicos también dicen que su
uso supone un riesgo porque pueden ocasionar
lesiones.
"El zapato no protege al pie",
explicó Zinszer. "Puedes tener
raspones, moretones,
laceraciones pequeñas que
en algunos casos pueden ocasionar problemas serios".
Una mujer de Filadelfia, Deborah
Brooks, paciente de Zinszer, tiene pies sensibles y necesita
cuidarlos. Le encanta usar sandalias porque dice que no siente los
pies desde el momento en el que se las pone, pero desarrolló una
ampolla alrededor de los
dedos pulgar e
índice por el hule de los
zapatos, por lo que Zinszer le recomendó deshacerse de ellos. "Esas
ampollas podrían inflamarse".
Zinszer también dice que algunas
sandalias baratas pueden ocasionar
enfermedades en los pies,
como pie de atleta, pero
usarlas tiene aspectos positivos también: varios médicos las
recomiendan al usar regaderas
públicas, sobre todo para evitar
infecciones de hongos.
Algunas zonas militares en Estados Unidos y Europa las fomentan
entre sus soldados".
También pueden ser de utilidad para
personas con coyunturas artríticas. Un estudio reciente del Centro
Médico de la Universidad Rush en Chicago descubrió que la gente con
rodillas artríticas recibía menos presión en las
rodillas al usar
chanclas, en comparación con
otro tipo de zapatos. Aunque los investigadores no recomiendan su
uso todo el tiempo, creen que su forma plana y flexible reduce la
presión sobre las
articulaciones.
Zinszer dice que las nuevas
Fit Flops pueden ser útiles.
"Son un poco más accesibles
para el bio-mecanismo del pie. Te permitirán hacer actividades sin
la falta del soporte", dijo. Las Fit
Flops son parecidas a las de pata de gallo, pero sus dos cintas
que salen de los dedos se unen a la mitad del empeine a una banda
que sale de ambos lados, derecho e izquierdo, debajo del arco.
"Muchos pacientes
preguntan si moldean las
piernas y si te dan forma
como dicen que lo hacen, pero yo les respondo que apenas se están
descubriendo los resultados, pero dudo que cualquier zapato, incluso
una sandalia, pueda remplazar al
gimnasio".
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