BENEFICIOS DE LA
HIDROTERAPIA ¿PARA QUE SIRVE?
Beneficios de la
hidroterapia. Existen muchas formas de relajar el cuerpo y, una de
ellas es a base del agua, pues nos provee de diferentes beneficios
para la salud que a continuación te decimos.
Para qué sirve la hidroterapia:
• Las frotaciones y los lavados estimulan el metabolismo, la
circulación, la respiración, además de fortalecer y robustecer.
• Las compresas, vendajes y cataplasmas hacen bajar la fiebre,
estimulan la irrigación cutánea, y calman el sistema nervioso cuando
son fríos; si son calientes alivian los dolores y eliminan los
espasmos.
• Las duchas de cuerpo entero o localizadas, calientes o frías, lo
reaniman y mejoran la circulación.
• Los baños fríos de inmersión sirven para estimular el sistema
nervioso y circulatorio, y los calientes para relajar, tranquilizar,
calmar y combatir el insomnio.
• Un baño localizado es perfecto para problemas específicos en los
brazos, ojos, cara, pies, etc. Los de aseo estimulan la irrigación
de la región abdominal y de la pelvis, cuando son fríos.
• Los de vapor saporíferos son descongestionantes y adelgazantes.
• Técnicas diversas como inhalación de vapor con hierbas relajantes,
lavados o gárgaras son efectivas para descongestionar los bronquios
y el sistema respiratorio.
• Los baños de agua caliente son recomendados para una persona que
está físicamente débil o deprimida. Relajan y disminuyen la presión
arterial. Siempre deben terminarse con una ducha de agua fría.
Nota:
• En todos los casos de hidroterapia, después del baño, sólo se
secan la cara y el cabello, el resto del cuerpo húmedo se envuelve
en una manta o frazada y la persona se acuesta y se abriga en una
cama cómoda.
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