LO QUE HACE MAL DE
LOS ZAPATOS DE TACON
Lo malo de los zapatos de tacón. El uso
de zapatos de tacón provoca daños irreversibles a la columna
vertebral, malformaciones en pies y rodillas, así como dolores de
espalda
Usar zapatos de tacón provoca muchos
problemas, según el especialista Jesús Contreras Nájera, del
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
El jefe de cirugía de columna del
Hospital General Regional No. 2 Villa Coapa, destacó que 70% de las
mujeres que utilizan este tipo de calzado padece envejecimiento
prematuro de los discos de la columna, contractura en los músculos
de las pantorrillas e intolerancia a caminar.
En este hospital se atienden entre
100 y 120 pacientes diarios por dolor de espalda, de los cuales 30%
presentan lumbalgia inespecífica, que casi en su totalidad son por
el uso de calzado inadecuado.
Precisó que el afán de querer lucir
piernas esbeltas y estéticas, así como añadirse centímetros de
estatura, provoca problemas que en muchas ocasiones la persona acaba
en el quirófano.
"Este tipo de calzado provoca que el
pie sostenga el peso del cuerpo en un sólo punto, lo que crea
desequilibrio y por consecuencia, una alteración biomecánica por el
exceso de trabajo que hacen los músculos y huesos", explicó.
¿Qué es lo que ocurre?
El especialista describió diversas
consecuencias de utilizar este tipo de calzado, entre ellas
problemas en la columna vertebral porque el cuerpo se inclina hacia
delante, por lo que se hace un gran esfuerzo.
También origina dedos martillo o
juanetes y callos, porque la altura del zapato obliga a los dedos a
forzar su posición al presionar de manera continua a los músculos de
la pantorrilla o Tendón de Aquiles, ya que los músculos se contraen
y es difícil estirarlos y lograr que regresen a su estado natural.
El IMSS, dijo, realiza terapia para
que los procesos dañinos a la columna por el calzado inadecuado se
retarden, y recomendó disminuir o eliminar el uso de tacones con más
de tres centímetros de altura.
Aconsejó la preferencia por zapatos
con mayor soporte (tacones anchos) o que sean fisiológicos, es decir
que permitan al pie adoptar su posición natural.
El uso de zapatos con tacón alto
ocasiona trastornos sobre otros sistemas locomotores como
acortamiento o contractura crónica sobre la pantorrilla, lo que
ocasiona que en días de descanso o cuando la mujer requiera utilizar
un calzado fisiológico sea intolerante y provoque dolor sobre el
arco del pie.
Con el uso de calzado de tacón bajo
el peso del cuerpo se distribuye de forma homogénea sobre el pie,
pero si se sustituye por tacones, 75% del cuerpo descansa en los
metatarsianos, aseguró el especialista
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