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Noticias sobre obesidad

Consejos para reducir la grasa abdominal

Consejos para reducir la grasa abdominal

México es el país número uno con los mayores índices de obesidad, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO)  revela cifras alarmantes donde un 70% de los adultos mexicanos tienen sobrepeso y el 32.8% padece obesidad. Malos hábitos alimenticios, una alta ingesta de calorías en comidas chatarra, inactividad y falta de ejercicio son factores …

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Conoce cuáles son los alimentos aliados de un abdomen firme

Conoce cuáles son los alimentos aliados de un abdomen firme

Objetivo: abdomen firme. ¿Quieres lucir el tan ansiado “six-pack” este verano? Lo que colocas en tu plato puede ayudarte, o no, a lograr tu objetivo. Así que, conoce algunos alimentos que pueden ser aliados para lograr un vientre plano Yogurt simple o griego. La nutricionista Rania Batayneh recomienda en la revista Shape este tipo de yogurt: “Las bacterias probióticas ayudan …

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La cúrcuma inhibe la absorción de grasas

La cúrcuma inhibe la absorción de grasas

La cúrcuma es una especia que se utiliza mucho en la comida hindú y que tiene propiedades sorprendentes. La puedes encontrar entera o en polvo (aunque los polvos generalmente tienen colorante agregado) e incorporarla a tu dieta. Tiene, además de muchos beneficios para tu salud, una propiedad muy interesante: inhibe la absorción de la grasa. En estudios realizados con ratones …

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