LA BEBIDA QUE MAS
DAÑA TUS DIENTES
Llamado
pop en el medio Oeste y la mayor parte de Canadá. Es Soda en
el Noreste y es bien conocido por una marca famosa en la mayor
parte del Sur.
La gente de Norteamérica usa diferentes palabras para identificar
una
bebida dulce y carbonatada. Sin embargo, de cualquier manera
como se llame, ellos están hablando acerca de algo que puede
causarles serios problemas bucales.
Los refrescos surgen como una de las fuentes más importantes para
las picaduras de dientes, afectando a gente de todas las edades.
Tanto los ácidos como los azúcares ácidos provenientes de estas
bebidas debilitan el esmalte dental, contribuyendo a la formación de
la caries. En casos extremos, el esmalte debilitado combinado con un
cepillado inapropiado, con rechinar los dientes o con otras
condiciones, pueden llevar a la pérdida de uno o más dientes.
Las bebidas libres de azúcar, que son solo el 14% del
consumo total de refrescos, son menos dañinas. Sin embargo, son
ácidas y potencialmente pueden causar problemas.
Nosotros bebemos más y más.El consumo de estas bebidas en
los Estados Unidos ha incrementado dramáticamente en todos los
grupos demográficos, especialmente entre niños y adolescentes. El
problema es tan grave que las autoridades de salud, como la Academia
Americana de Pediatras, han comenzado una campaña de alarma sobre
los posibles daños.
¿Cuántos estudiantes toman refrescos? Se estima un rango entre uno
de cada dos hasta más de cuatro en cada cinco estudiantes que
consumen al menos un
refresco al día. Al menos uno de
cinco niños consumen mínimo de 4 bebidas al día
Algunos adolescentes toman hasta 12 refrescos
por día.
Los refrescos de tamaño familiar empeoran el problema. De 6.5 onzas
(200ml aprox.) en los años 50, el refresco típico ha crecido arriba
de 20 onzas (600ml aprox.) en los 90.
Los niños y adolescentes no son los únicos en riesgo. El consumo a
largo plazo de refrescos tiene un efecto acumulado en el esmalte de
los dientes. En la medida que la gente vive por más tiempo, hay más
probabilidad de tener problemas.
¿Qué hacer? Los niños, adolescentes y adultos pueden
beneficiarse reduciendo el número de refrescos que consumen, y
también con tratamientos terapéuticos bucales. Aquí algunos pasos
que puede seguir:
- Sustituya los refrescos por bebidas diferentes: Tenga
en el refrigerador bebidas que contengan menos azúcar y ácidos
como el agua, leche y jugo 100% de fruta. Tómelos usted mismo y
motive a sus hijos a hacer lo mismo.
- Enjuáguese con agua: Después de consumir
refrescos, enjuague su boca con agua para remover los restos
de las bebidas que pueden prolongar la exposición del esmalte a
los ácidos.
- Use Pasta de Dientes con fluoruro y enjuague bucal:
El fluoruro reduce la caries y fortalece el esmalte de los
dientes, por esto se recomienda cepillarse con una pasta de
dientes que contenga fluoruro como Colgate® Total®. Usar enjugue
bucal con fluoruro también puede ayudar. Su dentista puede
recomendarle un enjuague o bien recetarle uno más fuerte,
dependiendo de las condiciones. Su dentista también puede
recetarle una pasta de dientes con alto contenido de fluoruro.
- Obtenga un tratamiento profesional de fluoruro: Su
dentista puede aplicarle fluoruro en forma de espuma, gel ó
enjuague. Los refrescos son agresivos para sus dientes. Si
reduce la cantidad que toma, practica buenos hábitos de higiene
oral y busca ayuda de su dentista, puede contra-restar los
efectos y
disfrutar de una mejor salud bucal. Fuente
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