¿QUEMAMOS
CALORÍAS AL TRABAJAR EN UNA OFICINA?
Si te preocupa el tiempo que pasas en el trabajo sin hacer
ejercicio, deja de angustiarte, investigadores encontraron
que los hombres y mujeres
oficinistas queman tantas calorías como las comunidades de
cazadores de Tanzania.
Aunque no recorras grandes distancias por la sabana cada día para
cazar y conseguir tu
alimento, el estudio publicado en la revista PLoS ONE demuestra
que la cantidad de calorías que los humanos quemamos es constante,
independientemente del estilo de vida que tengamos.
La mayor parte de las calorías que quemamos cada día es
en actividades que ni siquiera puedes ver como mantener nuestros
órganos y el sistema inmune trabajando. La
actividad física es sólo la punta del iceberg. Si pierdes un
poco más en hacer ejercicio, es algo que ni siquiera notas. Este
estudio muestra que puedes tener un estilo de vida muy
diferente, pero el gasto de energía se mantiene no importa ",
dijo a The Telegraph Herman
Pontzer del Colegio Hunter de Nueva York quien encabezó el
estudio.
Para los investigadores más que la cantidad de ejercicio que
hagamos la pandemia de
obesidad tiene más que ver con cuanta comida consumimos.
Las personas argumentan porque los occidentales se están
volviendo tan gordos, al final del día la cuestión es que
estamos tomando más energía de la comida de la que quemamos,
consumimos demasiadas calorías que no quemamos, y aunque
tuviéramos un estilo de vida como los cazadores nómadas no
podríamos usar más energía", aseguró Pontzer.
Con estos resultados no se desechan los
beneficios de hacer ejercicio para mejorar la calidad de vida,
salud e incluso vivir más, pero da mayores pistas de como funciona
nuestro metabolismo. Fuente
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