La clave: La
dulzura de los merengues no disputa con que puedan ser
light y sin grasa.
Disfrútalos con un café o té.
Mermelada
La clave: busca
aquella que tenga menor azúcar por cucharada que una mermelada
natural. La hecha con frutas frescas es ideal para un desayuno
light.
Panqués
La clave: de
chocolate o de vainilla, lo importante es comprar aquellos que
no tienen azúcar. Busca en tiendas que ofrecen productos
especiales para diabéticos.
Pastel de fresa
La clave: creerás
que este pastel aumenta al menos un par de kilos, pero lo
importante es comprar los que se endulzan con sustitutos de
azúcar.
¿Quieres acompañar tus postres
con un vaso de leche o café con leche? Evita las cremas y
prefiere la leche deslactosada light.
El equipo de CNNMéxico comparamos
la concentración de calorías de varias leches: entera,
deslactosada, light, descremada, de soya y sus combinaciones y
encontramos que la deslactosada light es la que tiene menos
grasa y aporte calórico.
Fuente
