Se dice que el
alcohol, si se consume moderadamente, aporta beneficios al estado de
ánimo. Lo cierto es que disminuye la rapidez del sistema nervioso y,
si se consume en exceso, puede provocar diferentes tipos de
malestares, provocar accidentes e incluso causar un coma etílico o
una cirrosis, a largo plazo.
Los sitios
comohacerpara.com y
perso.wanadoo.es ofrecen algunos consejos para beber alcohol y
retardar los síntomas del estado etílico.
Bebe despacio.
La velocidad influye tanto como la cantidad
que se consume. Entre más rápido se beba, los efectos en el
organismo serán más notorios. Se puede aplicar el concepto de trago
estándar por hora, ya sea una cerveza o una copa de vino.
Come bien.
Si se tiene el estómago lleno, será un buen
colchón para las bebidas, pues se formará una película protectora
que retardará sus efectos.
Deja la copa sobre la
mesa. Al dejar la bebida sobre la
mesa o la barra, se evita el acto reflejo de llevársela a la boca de
manera constante.
Cuida los medicamentos.
Cualquier medicamento mezclado con
alcohol puede tener consecuencias que terminen en desastre.
Di no a las mezclas.
Evita mezclar bebidas durante el
evento, sobre todo alcoholes que contengan agua residual con
refrescos, que tienen altas dosis de azúcar. Si tienes una bebida
predilecta bebe sólo copas de ella.
Bebidas con agua.
Ingiere bebidas que se mezclen con
agua (alterna a partes iguales), de este modo la absorción será más
lenta.
Di no al café.
Es falso que la cafeína contrarreste los
efectos del alcohol. Por el contrario, sirve como trampolín de
entrada al torrente sanguíneo. Además, aumenta la pérdida de agua
que el alcohol ya ha iniciado.
*Para las mujeres.
No trates de beber la misma cantidad que un hombre. Por factores
biológicos, no hay punto de comparación en las capacidades de
absorción.
Al respecto también se dice que tomar
una cucharada de aceite o un vaso de leche antes de beber, así como
mantenerse en movimiento, sirve para contrarrestar los efectos de
las bebidas alcohólicas.
Si tuviste una noche de fiesta y no
te mediste a la hora de beber, existen algunos consejos para evitar
o sobrellevar la resaca.
Algunos la describen como "la bajada
a los infiernos", pero en realidad la resaca es una consecuencia
visible del exceso de alcohol.
Por lo regular, la "cruda" se
caracteriza por sed excesiva, dolor de cabeza y ardor de estómago.
De10.mx y el sitio
remediospopulares.com te dan algunos consejos:
1.
Toma una ducha de agua caliente y finaliza con agua fría. Esto
ayudará a la circulación y eliminación de toxinas
2.
Puedes beber sueros orales para niños con deshidratación. Los
electrolitos te ayudarán a recuperar los líquidos perdidos y el
equilibrio del corporal
3.
Haz una infusión de jengibre, después de tomarla aprieta la parte
carnosa entre tus dedos pulgar e índice
4.
Antes de acostarte, toma un jugo de naranja con una
cucharada de azúcar
5.
Come frutas como mandarina, naranja, guayaba, sandía y papaya. Con
ello recuperarás la fructosa perdida durante la ingesta de alcohol
6.
Toma una pastilla efervescente contra la indigestión
7.
Mezcla dos cucharadas de ajenjo en una taza de agua hirviente y
tómalo
8.
También puedes preparar un jugo con los siguientes ingredientes: una
rebanada de papaya, un vaso de leche descremada, cuatro hielos
molidos y un poco de canela en polvo. Toma un vaso cada cuatro horas
hasta que el malestar desaparezca
9.
Tomar gran cantidad de agua simple. Te ayudará no
sólo a hidratar si no a limpiar tu organismo
10.
Algunos cantineros recomiendan los "levanta muertos", bebidas que
hidratan el cuerpo como la Piedra (anís, tequila, y
licor amargo de hierbas), Bull (bebida energetizante con jugo de
limón, jarabe natural, vodka y cerveza negra) y la Sangría
