¿CÓMO PREVENIR EL
CÁNCER DE MAMA?
En México, mueren anualmente
alrededor de 3,887 mujeres a causa del cáncer de mama, sin embargo
la mortalidad por esta es prevenible en la mayoría de los casos,
siempre y cuando se detecte a tiempo.
- La Secretaría de Salud tiene
establecido programas de detección de cáncer de mama, por lo
tanto la mujer puede acudir en el centro de salud que le
corresponde para solicitar atención .
- El autoexamen de mama es
fundamental para la detección temprana del cáncer
¿Cuál es el objetivo del auto
examen de mama?
- Detectar tempranamente cambios
en cualquier zona de la mama, sean cambios en el tamaño, la
sensibilidad, la presencia de secreciones y presencia de dolor.
¿En que momento debe realizar
autoexamen de mama?
- El momento recomendable e ideal
para realizar autoexamen de mama es entre los tres y cinco días
al final de cada periodo menstrual, en este periodo las mamas
están menos sensibles y con menos protuberancias.
¿Qué tipo de cambios se pueden
encontrar en las mama?
En una mama sana, no existen cambios
aparentes, sin embargo en una mama que sugiere alguna situación de
enfermedad, las alteraciones pueden ser:
- Aumento de tamaño en alguna zona
de la mama, hasta la axila, ya que el tejido mamario se extiende
hasta esta área
- Dolor
- Presencia de secreciones cuando
se aprieta el pezón
Recomendaciones para prevenir
cáncer de mama
- Realizar ejercicio regularmente
- Reducir la ingesta de grasa
- Consumir alimentos ricos en
fibras (frutas, verduras u otros alimentos)
- No consumir bebidas alcohólicas
- Si tiene duda sobre como
realizar el autoexamen de mama, por favor acuda a su centro de
salud para pedir asesoría.
- Siempre recordar realizar el
examen de mama entre el tercer y quinto día después de la
menstruación.
- Si en alguna de las maniobras
siguientes se constata algún tipo de cambio inhabitual en alguna
de las mamas o en las dos, o por debajo de los brazos, acudir lo
más rápido posible a su médico.
Para saber más... consulte…
-
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001993.htm
-
http://www.salud.gob.mx
- Doris Ortega-Altamirano, Lizbeth
López-Carrillo, Malaquías López-Cervantes, Estrategias para la
enseñanza del autoexamen del seno a mujeres en edad
reproductiva. Salud Publica Mex, 2000; 42(1):17- 25.
- Lizbeth López-Carrillo, Luisa
Torres-Sánchez, Malaquías López-Cervantes, Celina Rueda-Neria.
Identificación de lesiones mamarias malignas en México. Salud
Publica Mex 2001; 43(3):199- 202.
- Patricia Olaya-Contreras,
Buekens Pierre, Eduardo Lazcano-Ponce, Julieta Villamil-Rodriguez
y Héctor J Posso-Valencia. Factores de riesgo reproductivo
asociados al cáncer mamario, en mujeres colombianas.
Reproductive risk factors associated with breast cancer in
Colombian women. Rev Saude Publ 1999; 33(3):237- 245.
- Jonine L. Bernstein, Lizbeth
López-Carrillo, Lisa Wang. The epidemiology of Her-2/neu and P53
in breast cancer. Salud Publica Mex 1999; 41(2):114- 1
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