TRASPASAR EL
EMBARAZO SOLA
Independientemente de que tu
embarazo haya sido planeado o no, vivirlo sola puede ser muy duro,
pues la ausencia de un compañero que te ayude en la toma de
decisiones y el hecho de saber que toda la responsabilidad cae sobre
ti pueden hacerte sentir indefensa o desprotegida.
Es indispensable que hagas una lista
de la gente que podría ser un punto de apoyo para ti y que estaría
dispuesta a ayudarte cada momento que lo necesites. Probablemente
conforme se desarrolle tu embarazo descubras que la protección,
paciencia y amor de tus familiares es incondicional. Sin duda, tu
bebé sentirá todo este amor, lo cual será benéfico para su
desarrollo.
Por otro lado, si no cuentas con el apoyo de tu familia, sin duda
tus amigos más cercanos pueden ser un soporte importante para los
momentos en que llegues a sentirte más vulnerable y necesites la
compañía de alguien.
Tips
- Si trabajas y tu horario no te
permite acudir a un gimnasio, intenta realizar caminatas por la
tarde cuando todavía haya luz solar.
- Si vives sola es recomendable
que hacia el final de tu embarazo consideres la posibilidad de
vivir con alguien más (un familiar o una amiga), pues tus
contracciones pueden presentarse en el momento menos pensado y
necesites la ayuda de alguien para trasladarte al hospital.
- Intenta no acudir sola a las
consultas prenatales o ultrasonidos. Escuchar el latido del
corazón de tu bebé por primera vez probablemente desatará en ti
una seria de emociones que necesitarás compartir.
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