TIPS PARA
DISFRUTAR CON TU PAREJA COMO NUNCA
Diversión, atrevimiento,
comunicación e imaginación son ingredientes esenciales para
reencender la llama de la pasión en cualquier pareja que desee vivir
una sexualidad como nunca antes lo había experimentado, expresa la
Dra. Claudia Rampazzo Bonaldo, miembro de la Asociación Mexicana
para la Salud Sexual A.C.
"El estrés, los problemas cotidianos
y la rutina en la vida intima son los principales enemigos en el
desempeño sexual, situación que con el tiempo puede conducir al
rompimiento del lazo erótico-afectivo en la pareja", precisa la
también especialista en terapia familiar.
Aunado a ello -dice- en ocasiones la falta de deseo sexual tiene un
trasfondo más importante como lo es la disfunción eréctil en el
varón, quien al verse ausente o disminuido en su capacidad de
erección, evita el contacto íntimo con su pareja, y a la vez provoca
en la mujer insatisfacción y disminución de la libido. Esta
situación puede resolverse satisfactoriamente mediante la
comunicación en pareja y la búsqueda de eficaces alternativas
terapéuticas, devolviendo la seguridad sexual en el varón y
reencendiendo la pasión en la alcoba.
Para lograr una vida sexual plena es necesario fortalecer la
comunicación y reinventar la vida sexual, ser atrevidos, creativos y
propositivos. Junto con los besos y las caricias, existen un sin fin
de juegos y acciones que pueden darle un toque innovador al erotismo
en la pareja, como el uso de ropa atrevida, experimentar nuevas
posiciones íntimas o convertir a la pareja en objeto de deseo a
través de una sesión fotográfica, aconseja.
Esta es precisamente la premisa del Segundo Concurso de Fotografía
Erotismo: Como Nunca Antes, organizado por Bayer Schering Pharma y
Levitra, en alianza con la Escuela Activa de Fotografía, cuyo
objetivo es promover entre las parejas mexicanas el mensaje de que
es posible vivir la sexualidad como nunca antes, incluso superando
problemas en la intimidad como la disfunción eréctil.
La Dra. Claudia Rampazzo señala que este concurso de fotografía
erótica Como Nunca Antes es una excelente oportunidad para
redescubrir la vida sexual, en el cual participar todas las personas
mayores de 18 años que residan en la República Mexicana, y cuya
recepción de trabajos estará abierto hasta el 24 de septiembre de
2010. Las bases pueden consultarse en www.reenciendelallama.com.mx.
"Para contribuir a tener una vida sexual plena es fundamental
reinventarnos en la intimidad, así como identificar y atender
puntualmente la presencia de disfunciones sexuales como la
disfunción eréctil, la cual afecta a 55 % de los hombres entre 40 y
70 años de edad", destaca la especialista.
Para mejorar la vida sexual en las parejas, la Dra. Claudia Rampazzo
enumera ocho pasos para reencender la pasión:
1. Reflexionen y platiquen sobre los factores que han limitado su
vida sexual: ¿Cómo empezó todo? ¿Desde cuándo? ¿A quién le
afecta más? ¿¿Qué deberían cambiar?
2. Hablen abiertamente sobre su vida sexual: ¿Qué está
afectando o favoreciendo el tener o no apetito sexual? ¿La rutina
hace que lo que ocurra en la cama sea totalmente predecible y
monótono?
3. Pongan diversión a su vida: El placer en general por la
vida está relacionado con una vida sexual más plena. Por lo tanto,
es muy importante procurar otros placeres como alimentarse con
calidad, descansar adecuadamente, hacer ejercicio de manera regular
e involucrarse en actividades recreativas y laborales que nos hagan
sentir bien.
4. Salgan de la rutina: Realicen viajes y actividades
placenteras regularmente, procuren el esparcimiento, involúcrense en
actividades nuevas y positivas que sean excitantes, estimulantes o
relajantes para el cuerpo y la mente.
5. Sean más atrevidos: Compren ropa, lencería o juguetes
sexuales que añadan "sal y pimienta" a su encuentro erótico.
6. Hagan el amor de diferente manera: Intenten cambiar de
escenario o habitación; utilicen cremas aromáticas y comestibles a
la hora de acariciarse; si es de su agrado, vean material erótico;
relaten fantasías eróticas o descríbanle a su pareja lo que están
haciendo con sus manos y sus cuerpos mientras lo hacen.
7. Fantaseen sin sentirse culpables: Se vale fantasear con lo
que uno desea mientras se hace el amor. La mente es propiedad de
cada quien y no necesitan confesar sus fantasías a la pareja.
8. Tomen la iniciativa: Hombres y mujeres podemos proponer el
acercamiento sexual, cada quien tiene sus "códigos" de comunicación:
podemos ser verbalmente explícitos, indirectos o simplemente iniciar
todo con un beso o tierna caricia.
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